おはようございます🌄 朝活効果なのか、きのうけっこう遅くまで飲んだんですが 今朝は、やっぱり５時台に目が醒めました🤔 今日も元気よく行きましょう🏃💦 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技　#きのう祭り関係の飲み会　#酒ぬく pic.twitter.com/wsNs9Y9FJM

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨。昨日と変わってとっても暑い💦名古屋市内(気温25℃🌞)。いよいよ初夏のように蒸し暑い気候に変わるんかな？。自分自身鍛えないとね♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/RpITOFAxgH

おはようございます☀ 今朝は、快晴ですね🌄 今日も元気よく行きましょう🏃💦 #朝活　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/AnqvwNtc6u

さて、本日も大須まで走り込みに来ました♪(*^ー^)ノ🚲💨(気温18℃)お仕事は平日運転でしたけど連休明けの流れ♪。名古屋市内は向かい風強くん。自転車が飛ばされそうになったし意外と寒い陽気🌞。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #継続は力なり pic.twitter.com/5VrGuscJZC

本日もお仕事バタバタ💨しつつも大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲💨。今日の名古屋市内は初夏のような爽やかな天気🌞(気温23℃)。至って大須は静かですし水曜日はお休みの店舗も多し♪自分はゆっくりさせていただきます♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #継続は力なり pic.twitter.com/pWSKV0kPRN

おはようございます⛅ 今朝は久々に肌寒いですね🤔 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#走り込み　#朝トレ　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/8SvYxeKbTR

今日はお仕事バタバタ💨しつつも休憩時間は大須まで走り込みに来れました♪＼(^-^)／🚲= 午後からは雨が止んだし、少しまだ涼しい雨の香りがする風。昨日と変わって人通りはまばらの大須♪自分はみっちり働いているので今週はゆっくりします。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ pic.twitter.com/3AK46JK7nS

雨やんできた☔ チャーンス！！😲 とか、思ったら、微妙に降ってきました🌧 まぁ、こんぐらいの雨やったら、なんとか、、 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#小雨　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/nh1S64veKq

おはようございます☁ 今日、昼から雨っぽいいですね🤔 ゴールデンウィーク最終日 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#運動習慣　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/qGwPPCecbb

本日もお仕事しつつも休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲=💨。風は心地よく日差しは暑い大須(気温28℃🌞)。大型連休も最終的な流れ💦。勢いは止まらないな。大須観音も並ぶ流れ。日々精進っ✨。#大須 #自力本願寺っ✨ #走り込み #大型連休 #大須は人多すぎ pic.twitter.com/EIo9AKjhAZ

今日は山本さんらのチーム練習会🥊 山本さん、毎度毎度ありがとうございます🙇 さぁ、今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技　#チーム練習会　#山本さんのチーム　#来週は日拳練習会 pic.twitter.com/icXrM0f9Nl

本日もお仕事バタバタ💨しつつも大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲=💨。大須は人混み120%🔥凄すぎる💦。鳩の糞も落ちてくるので要注意っ💀。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #大須あるある #大型連休 pic.twitter.com/WbUtRYnOPf

さぁ、１週間の中で１番忙しい土曜日🏃💦 今週もはじまります 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#山ダッシュ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/0fA55OySXM

本日からGW後半戦🔥が始まりました♪＼(^-^)／🚲=💨。お仕事めちゃんこ忙しい中💦休憩時間は大須まで来ました。今日の大須の人混みはすごい💦ごったがえっています💦。自分はゆっくり休憩します。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #大型連休 #晴天なり pic.twitter.com/Tz73V5RjoJ

おはようございます☀ 今朝は快晴ですね🌄 今日はプロの試合、眞宅の応援に行ってきます やってくれるでしょう🏃🔥 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#試合　#観戦　#プロ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/bOjb753EDV

GW6日目 午前はお金・投資のお勉強して午後は走り込み 16キロ程走り込んでから200M流し(キロ3分50〜4分で)を3本こなし終了 今の流しのペースでハーフを走り切れるようになるのが今直近の目標 #マラソン #走り込み pic.twitter.com/269zXRCswd

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨(気温22℃🌞)。大型連休後半という世の中の流れ。やっぱり異国の方々が多い大須。休憩時間はゆっくりします♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #大型連休 #自力本願寺っ✨ pic.twitter.com/tupVMeUFDo

おはようございます☀ 今朝は、天気よくて走りやすいです🌄 昼間、わけわからんくらい暑くなりませんように🙏😅 今日も元気よく行きましょう🏃💦 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/bUDDAYN16y

今日、雨でどうしようか迷ったんですが☔ ギリ行けそうな小雨だったので、とりあえずきました🏃🌄 今日も元気よく行きましょう #朝活　#朝トレ　#走り込み　#小雨ギリセーフ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/XhVFx9ALc3

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨(気温23℃☁️)。少しじめじめと湿度が高い名古屋市内はもう少しで雨が降るのかな？大型連休ながらの流れ。自分もゆっくりと休憩させていただきます♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #昭和の日 #健康成就 pic.twitter.com/bifbImEPE8

リカバリー感出したいけどでない祝日の朝㊗️ この一カ月でシンプルに走力が落ちてる気がしましてね、GWはやりますぞ☀️ （なんかこのうっすらシンメトリーぽい写真がよい） #リカバリー #走り込み pic.twitter.com/AzbyNlH7JY

おはようございます⛅ 今朝、試合やからか、わかりませんが、テンション上がりすぎて５時に目覚めました 朝の支度、だいたい終わってもうた さぁ、試合組の皆さん 今日は気合い入れて行きましょう🔥🥊 #試合　#試合当日　#朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/n6H3jKyqnI

本日も夕方からランニング 今日は5キロと100M流し(キロ3分50位←1本目に測ってみた) フルマラソンの走り込み練習ばかりで偏った練習になってたのが前回ハーフの失敗 しばらくこのスタイルで練習するかなぁ #マラソン #ランニング #走り込み pic.twitter.com/yrTHgIS0bs

今日の大須は28日(にっぱち)の縁日🏮と言うこともあり骨董市が行われています♪＼(^-^)／。大型連休の流れにてのごったがえっています大須は暑いです💦💦。大潮屋さんのお好み焼きをgetするのも一苦労でした♪。自分もお仕事を頑張る👊✨。。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #大型連休 #健康成就 pic.twitter.com/6E0awVmIvo

おはようございます🌄 明日試合で、緊張しますね 皆さん、きのうもエエ仕上げの練習ができたと思います 後は、当日、勝つか負けるかは、わからないけど 兎にも角にもガチでいって 頑張ってほしいです 押忍 #朝活　#朝トレ　#坂道ダッシュ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/G8d5meO0ZG

夕方から厚着して(暑さ対策)少し長めに走りました 厚着の理由は今のままでは次の高田城ロードレース悲惨な結果になるので自分に厳しくなりました だからでしょうか終了後のモンスターエナジーがメチャウマ😋 #走り込み #マラソンの練習 pic.twitter.com/ZY7fen89Dv

おはようございます🌦 今朝もキジ発見してしまいました😲 あとで、また動画送ります🎥 今日はハッキリとれましたよ👍（笑） #朝活　#朝トレ　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技　#キジ発見　#今朝も発見　#キジ pic.twitter.com/m4miwb419g

今日はひとりで琵琶湖探究の旅へ　5月からのナイスなスポット結構見付けてきましたよ　#クイックドロー　#サイドビュー　#目視 #走り込み pic.twitter.com/F5vDfFvTBc

こんばんは。 お仕事帰りにジムにて、走り込みトレーニングをやりました。 ジョグ、スプリント、ウォーキング、などをやりました。 明日は、ボールトレです。⚽️ 楽しみです。 良い連休を過ごします。 #JOYFIT #ボールトレ #走り込み #ペスカユニ予約した

本日の大須はじめじめと蒸し暑くて夏の陽気です☁️。(気温26℃)。お仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来たけど暑い💦。GWウイークの流れも始まっている観光地。羨ましい。(=_=)💦。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #サービス業には休みがない #健康成就 pic.twitter.com/Nk2mcwF7q6

おはようございます🌄 きのう、皆さんスパーお疲れ様でした🙏🙇 エエ練習できましたね👍 今日も、お仕事大変やと思います 試合まで、あと少し 頑張って下さい🔥 #朝活　#朝トレ　#早起き　#山ダッシュ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技　#試合　#大会 pic.twitter.com/jnMusl7KnS

本日の大須はめちゃんこいい天気🌞(気温24℃)。風は涼しく空気が乾燥しているので運動日和ですね♪＼(^o^)／🚲=💨。お給料日の本日はバタバタ💨でしたので何か自分も食べていきましょ♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #運動日和 #健康成就 pic.twitter.com/UhLg6Jtd5x

おはようございます☀ キジ発見してしまいました😲🦚 鳥のキジ😲 珍しい、、 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#坂道ダッシュ　#キジ　#雉　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/lqd1ffZcGd

おはようございます⛅ きのう風ヤバかったですね😲🍃 今日も元気よく行きましょう 🏃💦 #朝活　#朝トレ　#山ダッシュ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/RReDy8D9Eg

今日から7連勤コースの始まり💀\(´-ω-`)💦。名古屋市内は雨の予報ながらの曇り空の陽気(気温21℃☁️)。流石に連休前と言うこともあり大須は静か。やはり中日ビルオープンでそっちへ流れるのかな？。今年のはなもも・桜も終演🌸。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 #気合い pic.twitter.com/tJyH2Ad5cU

こんばんは。 今日もお仕事帰りにジムにてトレーニングをしました。 月曜日は、走り込みです。 ラン、ランジ、ハイニー、スプリントなどをやりました。🏃 夜は、フットサル日本代表🇯🇵の試合を観たいと思います。 #JOYFIT #ソーシャルフットボール #走り込み

おはようございます⛅ 走る場所、ちょっと変えました🏃💦 今日も絶好調で、山ダッシュ🏃🏔 #朝活　#朝トレ　#山ダッシュ　#走り込み　#山トレ　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/DtoPtTPOBR

早起きして早朝ランニング 再来月のハーフ対策として走り込み終盤ペースを上げフィニッシュ GWはこれにスピード練習として1000M✖️2〜3本組み込み心肺機能を追い込む #マラソン #ランニング #走り込み pic.twitter.com/zRHRCOwzGH

おはようございます⛅ なんやかんやで今日も来ました🏃🏔 あとで、 走るトコちょっと変えてみます😲👍 エエとこ見つけました #朝活　#朝トレ　#走り込み　#山トレ　#山ラン　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/xtI785vAHs