77kgあたりから、なかなか落ちません… ここで諦めずに少しずつ焦らずに頑張ります😊 （2024/1/8 88kg→） #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間ダイエット pic.twitter.com/6wuirxYj5t

本日の食事… 今日は、夜お出かけなので…今。 もう3ヶ月…サンプラザ、万代、ローソン…弁当飽きて来たな😅笑 又、うなぎやけど…笑 #16時間ダイエット #オートファジーダイエット pic.twitter.com/gVsS8vDYVh

今夜は妻が女子会という名の 飲み会の為、妻畜は送迎係を拝命😂 そんなこんなで3日禁酒中だが 目覚めも良く清々しい。 経済的、体調も良い🤩禁酒アプリも有り 面白そう。健康も大切な資産だし 休刊日感覚で減酒・禁酒に チャレンジしてみます。 #断酒部 #オートファジー #16時間ダイエット pic.twitter.com/k5PkBP1xaz

#16時間ダイエット。なのでワイの夜ご飯として。炊き込みご飯こんにゃくあんばやし、煮物、肉野菜焼肉のタレ炒め。ご馳走様でした、明日の朝まで水分はとっていい。ストイックな事しないと体鈍いんだ。20キロ減量宣言。 pic.twitter.com/dPWPxW3By8

朝食 リンゴと人参のスムージー #16時間ダイエット #オートファジー #スムージー pic.twitter.com/YOzpOT8CEa

本日の目方(^-^; ある意味小康状態(^-^; この、連休に２キロ減量ガンバルンバ😊 #あんじゅ先生 #ズボラストレッチ #若林杏樹 #16時間ダイエット pic.twitter.com/1BlfEQOEAo

77kg台は何十年ぶりだろう。 今年の1月に88kgだった体重が、#16時間ダイエット でここまできました😊 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/EQq9OMzJKt

2024/1/8 88kg→4/24 はこんな感じです😊 今日はリモートワークなので、お腹が空いたらピスタチオを食べながら、働きます。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 #16時間ダイエット pic.twitter.com/Lqzid5pTt5

ムッチャ久しぶりの何ヶ月ぶりかのマクド…やぱチキンタツタは、食わないと！ 出て行った内縁の妻は、ほぼ毎日食ってたので、太ってました😅 今頃は、痩せてるのだろうか？ んな事ぁ無いわなぁ…笑 #16時間ダイエット #デブ pic.twitter.com/ELbqhtOL7i

先週瞬間的に78kg台になりましたが、週明けはここからスタート。 昨日食べたので、仕方ないか😊 一喜一憂せず、ストレスをかけ過ぎない程度に頑張ります！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #16時間ダイエット pic.twitter.com/cor8woF5Ks