チームの朝練5km。昨日と違い走りやすい気候でした。 その後は、公民館が主催するデイキャンプの予約。ちなみに前泊は自分のみ。現地で本隊受け入れ準備とか整備とかする予定。 まさかの愛車がまた無償修理。ちなみに4回目…。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/kERKLap6RI

5/27 夜練 1.5km up jog 1000バル(4'15")×3本R100m(100") 4'18"→4'13"→4'14" 100WS×2本 1.5km down jog スクワットとか 昨日はリアル職場仲間とenjoyラン🏃‍♂️🏃‍♀️🍻 今日は先週のぶっ込みを考慮してたら1本目遅れてしまった😅 #まるお製作所RC神奈川支部 #サブ35アゲイン※3.5 #challengerforever pic.twitter.com/YSUCsNtamW

帰宅してから、5kmラン。 湿度が高いとやっぱカラダが重い💧 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/hd3Gam2Qpm

#ステアクライミング 出場。 タイムは、まさかの4分切り。スローペースで手すりを掴んでひたすら登る。きつかったけど、楽しい数分でした。 今から、若手への写真撮影指導。 #ステアクライミング #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/hibWv8P3mj

5/25 ㈯　朝ラン 今週は小学校の運動会！運動会見に行く前に少しだけ朝ランしてきました！立ち仕事だからか脚がとにかく重く、動かない。 のらりくらりと走る事に 今日も1日頑張りましょう✊ #PolarPacer　#朝ラン　#福岡　#challengerforever　#次は3時間半切り　#別大に出たい pic.twitter.com/OjnBERBlpB

おはようございます。 ひとまず、研修課題の作成も一段落して、昨日は帰宅してから5kmラン。 疲れもあったけど、そこそこのペースで走れたっぽいです。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/W9IS4e81jU

5/18 朝ラン 久しぶりの土曜日朝ラン♪ 快晴で清々しい朝でした！ 本日は保育園の親子遠足なので、支障をきたさない程度に走ってきました。 マリンワールドでペンギンやイルカを見て、楽しんでます #PolarPacer　#朝ラン　#福岡　#challengerforever　#次は3時間半切り　#別大に出たい　#遠足 pic.twitter.com/xoxgX8nyyC

おはようございます。スポーツ振興団体の年度総会対応前に朝ラン。 涼しくて走りやすい朝でした。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/0qjwVObVxK

今日は、インターバル練習。 走り始めから、結構な雨でしたがそこそこのペースで入り、それなりに追い込めたかなと思います。 メガネランナーには、横殴りの雨はキツいです。 #マラソン #ランニング #Challengerforever pic.twitter.com/AjKxBVf141

5/12(日) 今週は副鼻腔炎がひどくて、走れる状況ではないので、ランオフ。 外は雨だし。 今日は母の日　嫁さんが少しでも１人の時間確保できるように、２時間だけ室内遊技場に連れてきました。 #福岡　#ランオフ　#challengerforever　#副鼻腔炎　#母の日　　#次は3時間半切り pic.twitter.com/gykWqfyN3D

今朝はたっぷり朝日を浴びれました。 #challengerforever pic.twitter.com/0uDiXWplPP