今朝は雨で #ランオフ 明日も雨予報なので二日も走れない 今月いーペースできてるので残念 ランの代わりに腹筋ローラーとストレッチしました pic.twitter.com/PA5rpKMkCc

おはようございます☔ 雨天のためランオフ。 今日雨だったんだ😞昨日洗車したのに…。洗車あるある。洗車翌日に雨が降るってやつですね😅 #洗車あるある 　#ランオフ

皆さん速すぎでしょ😱💦 上位37%くらい？ 次の歳もまたその次の歳も走り続けられるように地道に頑張ろう というわけで今日は #ランオフ #全日本マラソンランキング pic.twitter.com/4XpD7RTEUZ

ランオフ 食後とにかくいきなり凄まじくチョコレートが食べたくなって、いっっそいでスーパー行ってバカみたいに買ふ幸福じゃ🩵 今、弘前市運動公園で六日間走開催中❗️ぐぉー応援行きたすぎる…から、心の奥底からラッパやブブセラ鳴らしっぱなし😳🚩聴こえてますかー😳📣 #ランニング初心者 #ランオフ pic.twitter.com/RCt47m0r5p

筋トレするっつったよな‼️ #ランオフ #体幹トレスタート pic.twitter.com/PnFIBvPPiK

おはようございます 今日はランオフデーにします。 週末の疲労感と調子に乗りすぎるとケガもしやすいし😅…ケガすると治りも悪いしネ リフレッシュして今週も頑張ろう〜♪ 画は、昨日炊飯器で作ったパンケーキ🥞 #朝ラン #ランオフ #休足日 #走れることに感謝 pic.twitter.com/EZLHhT0gRe

土曜AM 会社行事ゴミ拾い+30㌔走 土曜PM 田植え 日曜AM 地区の役員会 日曜PM 草刈（現在進行形） う〜…走り足りん… 隙間時間でもっと走れるとは思うけど 農業で消耗した身体が追いつかない😓 本当は今日セット練で20㌔程走りたかった… 鍛錬不足が露呈した週末でした🧘 #ランニング #ランオフ

今日もランオフ💨 女性は体調にサイクルがあるけど、結局このサイクルには慣れないもので毎回悩まされる▶︎結局むっちゃ寝る☺️ 今日は息子の地区大会。 絶賛捻挫中だが一回戦ストレート勝よくやった（初）。 青空も応援してくれたようだよ。 #ランニング初心者 #ランニング #ランオフ #卓球 #快晴 pic.twitter.com/M25SIE7qou

こんにちは☔︎ 今日は #ランオフ という名のサボり。 仕事はちゃんと行ったよ(´ヮ｀;) #ぼっちラン #ランニング #たまには休もう pic.twitter.com/jjSGZnYmgq

今日は会議で23時帰宅…よって強制的に #ランオフ

こんばんは。 日曜日のダメージが抜けないので、今日はランオフします。両前腿に右足首にハリが有り無理しないで休みます。 #ランオフ　#REST

5/15 水曜日 もうダメ😵 殺す気か👼 欠勤対応確変中🎰 ～本日の #ランニング ～ 上記の不適切発言！ 大変失礼しました🙇‍♂️ 加えて"本日のランニング"としながら #ランオフ にした虚偽についてもお詫びいたします🙇‍♂️ 走る気満々だったのですが雨🌧️が降ってきたので逃亡😅 炭火やきとり丼！ 補給します😋 pic.twitter.com/h3QCv9fJsb

ランオフ。 今日会社行ったら朝から上司に、「健康的な生活していますね…⁉️」と。 昨日のダラダララン見られてた💦恥ずかしい💦けど、見つけてもらえて嬉しい気持ちも素直に有。 颯爽とした動きが出来るようになったら、またたまたま見てけろー😳 #ランニング #ランオフ #Dolf #パンケーキ pic.twitter.com/debTr2cDkE

返信先:@bose_take全然🛏️🛏️🛏️で🤷🏻‍♂️でした　#ランオフ

本日ランオフ🫥 200mレペティションの予定でしたが… 疲労感があり、朝はぐっすり眠ることに😮‍💨つなぎのジョグが下手だなー☹️ #ランオフ

ランオフ中 土曜日ラン中左ハムに違和感 三浦一周でも気になってた部位 とりあえず今日まで中３日空けてみる 休養中もアバンド忘れずに投入 水曜日のいつものトレランで違和感の確認 奥信濃まで怪我しないようにトレーニング積まないと amzn.asia/d/g8GActp #ランオフ #3日 #アバンド

今日はランオフでっす！雨も降ってたしね ちょっと足疲れてマッスル💪 #ランオフ　#眠たい　#明日は頑張ろう

今日のお仕事は精神的に疲れた😔アンラッキーだった…ランの気分になれずランオフ。 ところが‼️珍しく部活無し直帰した息子（高１）が、かあちゃん今日俺カレー作るか⁉️って言ってくれて🙄 うまくてうまくてカレー2杯食べてまた腹パン😣 #ランオフ #カレーライス #高１男子の足 pic.twitter.com/5iEj3bGyoJ

走るだけがトレーニングじゃない🏋️ とか、カッコいい事言ってみたけど ただ肩、腕、胸の筋肉鍛えてノースリーブ をカッコ良く着こなしたいだけ😜 今日は #筋トレ やるぞ💪 #ランオフ pic.twitter.com/662U1fYQdw

平日休み ジムで筋トレ→♨️湯けむりの庄でリフレッシュ♪ 御膳が思った以上にボリュームあって美味しかった♪ #湯けむりの庄 #日帰り温泉 #ついに回数券購入 #ランオフ pic.twitter.com/CMnrzBCURl

今日は #ランオフ　 雨の日は頭が重たくて思考も全部ネガティブになる…ランナーさんのポストや仕事や家庭に関する話題が全部頭のアンテナに引っかかる感じ 普段は走って頭の中空っぽにできるけど、さすがに一日動かないと堪える😖 小雨のうちに散歩だけでもすれば良かった

5/12(日) 今週は副鼻腔炎がひどくて、走れる状況ではないので、ランオフ。 外は雨だし。 今日は母の日　嫁さんが少しでも１人の時間確保できるように、２時間だけ室内遊技場に連れてきました。 #福岡　#ランオフ　#challengerforever　#副鼻腔炎　#母の日　　#次は3時間半切り pic.twitter.com/gykWqfyN3D

昨日に引き続き、膝痛の為、ランオフ。 朝ラン仲間の皆様、朝ランお疲れ様です。 安西先生…明日は走りたいです笑 #朝ラン #ランニング #ランオフ pic.twitter.com/3jMQDMcSOw

やっとこさ明日ラン出来るっ…！ どうせ明日消費するのさと、夕飯は高カロリーなグラタン作ってムタムタ食う🤤 健康診断も近づいてきたことだし、気合いだ٩( 'ω' )و #ランオフ #ランニング初心者 #健康診断

おはようございます☔ 雨天のためランオフ😮‍💨 息子を駅🚃まで送るついでに時間が早いけど出勤🚙 早く着いたので他の職員が来るまで筋トレ💪 ダイエット始めてから全く運動しない日はなくなりました😁（入院した日を除いて…😅） #筋トレ　#ランオフ

おはようございマッスル！ 今日は起きたらそこそこの雨なのでランオフにします それでは2度寝しマッス・・・・( ˘ω˘)ｽﾔｧ #ランオフ

おはようございます 今日からしばらく現場遠いのでランオフです #ランオフ TikTokのお弁当 フタが閉まらん 今週もよろしく哀愁 pic.twitter.com/gghjT4Vdji

どうやら風邪確定なので、予定変更で今日はランオフ。 飲み過ぎによる体調不良ではなかったようでよかった❓ #ランニング #マラソン #サブ3 #滋賀 #ランオフ

風邪薬飲んでるのでランオフ… でも‼️天気いいのでちょっと電車でお出かけ。 ランチはベジタブルサンドー このかぼちゃプリンも度肝抜く美味さ。 青森市もたまに行ってあげなきゃですね。 #青森市 #喫茶マロン #ランチ #ランオフ #風邪 #電車 pic.twitter.com/vhIMENxbhI

こどもの日。 国立科学博物館へ。 センザンコウかわいいよ😻 #ランオフ pic.twitter.com/ZBqZtHDohX

足裏痛🦶🏻😞 #ランオフ

鼻汁がとめどなさすぎてツラ😮‍💨 今日はお散歩に留めました。 #ランオフ #鼻風邪 #弘前市 #土手町散歩 #初立ち飲み #鼻ヒリヒリ pic.twitter.com/iMBUi8qdTz

おはようございます☀今シーズンも終わり、足底腱膜炎の回復も兼ねて妻とウォーキングしてきました。昨日デポで値下げしていたハイパースピード3をお迎え。これで夏場は足を鍛えます👣妻はNBのFuelCell Propel v4に新調しました。 #ランオフ #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/laBVJhxSHg

今日は少しだけ遠出🗻 早めの朝ごはんは「うどん派」に寝返り🥷 #桜えび #うどんしかなかった🥲 #ランオフ pic.twitter.com/DoBG02nzGf

こんな時間から夕食です #しごおわ #残業の人 #ランオフ #タコライス pic.twitter.com/TV95olIUxD

昨日（5/1）は亡き愛犬プリン 23歳の誕生日🎂 私はギックリ腰に🤪 痛くて上手く歩けない🚶‍♀️ 早番業務し早退して整骨院に 「骨盤も背骨も歪んでる」って 帰りにチーズケーキ（私達が食べる） 買って一日遅れのプリンのお祝い🤗 暫く #ランオフ #今日の捨て活 977🍀トレーナー 感謝し手放す✨ pic.twitter.com/m6XPkQ0yxY

❏FOMC声明　要旨 「ここ数ヶ月、インフレ目標に向けたさらなる進展がない」 「今回の決定は全会一致」 「インフレ率を2％目標に戻すことに強くコミット」 「バランスシート・ランオフ上限、国債を250億ドルに削減。MBSは維持」 #QTテーパリング　#ランオフ　#長期金利

今週は３日連続ハード過ぎるランニングをして脚が爆発しないか心配だったけど、２週間ぶりにバドミントンをしました😅 半端な人数だったので、 ５ゲーム中３回プレーと 休み休み動けました。 今日の歩数は約四千歩と少なめ😂 #バドミントン #ランオフ pic.twitter.com/7TJjIwl0wc

富士山の絶景がウリのお洒落グランピング施設予約しといてがっつり雨天を引き当てる、最高に持ってないアカウントはこちらです😇😇😇 #ランオフ pic.twitter.com/Aj7q2qpZIz