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出生率1.20の社会で、老後の生活に備えるためには何が一番重要でしょうか? やはり、#早めの健康管理が鍵 💪 #speediance pic.twitter.com/XtlNYawJXW

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有酸素運動前にゼリー飲料やパンなどの糖分を摂りすぎると、インスリンの急上昇で運動中の脂肪燃焼が阻害される可能性があります。また、こうした食品はエネルギー切れが早く来る可能性も高いため、注意が必要です。#Speediance #筋トレ豆知識

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台風で気圧が下がると、体調に敏感な人は鼻や耳の詰まり、だるさ、頭痛が出ることがあります。体調に気をつけてくださいね🌧️💨💪 #筋トレ #speediance

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久しぶりにGym Palのセッティングを投稿! 窓からの素晴らしい景色よりも、そのパワーラックは神レベルだよ。#speediance #ホームジム pic.twitter.com/T93OKXveRg

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今日見かけた男性ユーザーの部屋の写真をご紹介します。部屋にはコンパクトな筋トレ器具が置かれ、高級なパソコンとゲーミングチェアも備えられています。若い男性ユーザーにとって、このような部屋の配置は非常に魅力的だと感じました。どう思いますか? #speediance pic.twitter.com/KPMfQpbGm2

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