今日は脚の日でした。筋トレ後のストレッチ開脚チャレンジ、地味にコツコツ続けてました。ちょっとは開けるようになったか・・・な・・・??もうすぐ62歳ジジイの生脚ですけど、まさかせんしちぶに引っかかるなんてこたぁないよな😅 #筋トレ #ホームジム #還暦細マッチョ #開脚チャレンジ pic.twitter.com/DDgZw5P2rc

肋骨ベルトだと胸が開く感じがないけどボトムが心配..でも肋骨の方が胸周りで力が逃げない感覚がありました。 トレーニーの皆さんの意見ください！🙇 #weighttraining #workout #筋トレ #homegym #ホームジム #squat #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/r74FOVwAy3

今夜のトレ振り返り。 COMPLEX行けた人感動しただろうな〜♪ 89年の結成した年に地元広島のLIVE行ったけど、もうぶちカッコよくて衝撃だった🎸✨ 良い思い出よ♪ カープはしょっぱい試合じゃったけども😭🎏 そんな1日にオレお疲れ様🍻✨ #ホームジム　 #今夜のBGMはCOMPLEX pic.twitter.com/a5UkzvuuMU

自宅フィットネスを次のレベルに🏋️‍♂️ 負荷調整可能なダンベルセットで理想のトレーニングを。滑らず疲れにくいゴムグリップ。20kgまで自在に❗ #ダンベル #ホームジム 【--】ダンベルセット20kg可変式2個セット 5kg 10kg 20kg ダンベルセット 筋トレ ダンベルプレートbeststore.buyshop.jp/items/85756201

チンニング ラットプルダウン ダンベルプルオーバー シーテッドロウ ベントオーバーロウ 背中トレ！！ 難しい！！ #筋トレ #ホームトレーニー #ホームジム

トレおわり！！ 疲れたぁぁー！！ ウォーキング行くかー！ #筋トレ #宅トレ #ホームジム pic.twitter.com/hwGkbIYohS

トレーニングシューズ新調した！ というかマリンシューズ！ めちゃくちゃグリップ力あって最高！ そして安かった！ フォロワーさんオススメのやつは 欲しい色のサイズが無かった🥹 今から早速これ履いて筋トレするぜ！！ #筋トレ #宅トレ #ホームジム pic.twitter.com/RbtX27wsnE

■導入事例 この度は、兵庫県神戸市にある【プリッツジム　神戸三宮店】様 ・パワーラック＋ラットプル を導入させて頂きました。 infinity-gym.com 【Instagram】instagram.com/infinity.gym.e………………………………………………………………………………………... #ホームジム #フィットネス pic.twitter.com/QJAuQEgtCE

自宅です #ロードバイク #筋トレ #ホームジム pic.twitter.com/F73O2cqqau

今日のラジオ解説者は たのしげ 谷繁😆 今日はまたまたベンプレの日 #宅トレ　#ホームジム pic.twitter.com/Z3hBILEgJW

よし！肩トレやっぞ！！ まずはショルダープレスから！ #筋トレ #宅トレ #ホームジム pic.twitter.com/qix88MiNQV

いつもより気持ち浅い...ピークよ早く来い！#weighttraining #workout #筋トレ #homegym #ホームジム #スクワット pic.twitter.com/yvKaL0VTZD

疲労感の割に押せている。はず。 #weighttraining #workout #筋トレ #homegym #ホームジム #ベンチプレス pic.twitter.com/efG0h9ppii

■導入事例 岐阜県各務原市にある社員寮様に ・ハーフラック2台 ・マルチホームマシン を導入させて頂きました。 infinity-gym.com 【Instagram】instagram.com/infinity.gym.e……………………………………………………………………………………... #ホームジム #フィットネス pic.twitter.com/OWXqxVzf6e

腕トレ終わり💪 #筋トレ #ホームジム pic.twitter.com/HE7a3OpKTT

本日も無事に開店致しました。 先ずはあっぷっぷ〜🤭 #宅トレ　#ホームジム pic.twitter.com/gWFwM8JR2Q

パーソナルが一件キャンセルになったので隙間時間に肩トレ💪 #筋トレ #ホームジム pic.twitter.com/AOLoHSj6cC

おはようございなす！ 風邪もほぼ治って調子がイイ😆 今日は背中🏋️ 日中は子供と遊んで夜は楽しみな焼肉です🤤 今日は暑くなりそうなので何しようかな😅皆さんも水分・塩分補給を忘れずに🔥 #朝活 #筋トレ #ホームジム pic.twitter.com/G6hDRWKxE1

OFFベンチ 55kg 3×3 テンポ だいぶ調子が戻って来た けどまだ肩の痛みは取れてない😔 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/a0LSnYY4VP

今日は胸の日！ ディップスの出来る回数が増えてきてる。 成長している。俺の筋肉達。 上げられる重量、出来る回数が 上がっていくのが筋トレの醍醐味。 乙トレっした！！ #筋トレ #宅トレ #ホームジム

ついに、我が家の自転車部屋が完成！ #ブログ更新 #ロードバイク #自転車部屋 #トレーニング部屋 #ホームジム 昭和な6畳の和室を自転車＆トレーニング部屋にDIYしたった harusome-roadbike.com/entry/bicycler…

■導入事例 三重県松阪市にある個人様に ・5マルチファンクショナル　パッケージ ・ピラティスマシン　４製品 を導入させて頂きました。 infinity-gym.com 【Instagram】instagram.com/infinity.gym.e…………………………………………………………………………………... #ホームジム #フィットネス pic.twitter.com/nYzXzJOYIK

■導入事例 この度は、大阪府泉佐野市にある個人様に ・5マルチファンクショナル　ホームジムパッケージ を導入させて頂きました。 infinity-gym.com【Instagram】instagram.com/infinity.gym.e………………………………………………………………………………... #ホームジム #フィットネス pic.twitter.com/ih3BLMJ6Ow

■導入事例 この度は、愛知県知多郡にある個人様に ・5マルチファンクショナル　ホームジムパッケージ を導入させて頂きました。 infinity-gym.com 【Instagram】instagram.com/infinity.gym.e………………………………………………………………………………... #ホームジム #フィットネス pic.twitter.com/a2pVabwpby

今日は苦手な肩と腕のトレーニング💪 ホームジムならパワーラック内で思い切りサイドレイズやっても大丈夫💫 #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ホームジム pic.twitter.com/ZiQDCVeZmN

ダンベルショルダープレス サイドレイズ Incサイドレイズ サイドライイングリアレイズ ライイングトライセプスエクステンション ナローベンチプレス 肩、三頭の日！！ マイプロGWセール届くの早い😆 #筋トレ #ホームトレーニー #ホームジム #マイプロテイン #myprotein pic.twitter.com/lPy1s0jnlU

チンニング ラットプルダウン ダンベルプルオーバー シーテッドロウ ベントオーバーロウ 昨日の背中トレ！ #筋トレ #ホームトレーニー #ホームジム

ノーギアベンチ ピーキングW3 今回はトップなし 87.5kg 6×2 77.5kg×6 足上げ 足上げはまだ肩に違和感があるが パワーフォームはだいぶ調子が戻って来た #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/K6MiBYHQmB

2024年5月9日(木) 筋トレ日記💪 今日の体重64.6kg ベンチプレス110kg💪 最近、左肩が熱くなりやすい🔥 それを炎症と呼びます🔥 そんな時期もあるので無理は禁物😉 #ホームジム #ベンチプレス #ベンチプレス110kg #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/kxCa1nDV3n

【モチベーション】筋トレを続けたい人だけ見て下さい #モチベ #筋トレ #muscle #パンプリング #筋トレコツ #宅トレ #筋トレ続ける #ベンチプレス #スクワッド #ハゲ #ホームジム ⬇⬇⬇⬇⬇⬇🔥💪 youtu.be/-eeU2qniJF0?si…

今日の筋トレ… 右肘が若干痛むのが治らん(^◇^;) #宅トレ #筋トレ #ホームジム pic.twitter.com/zt1CEsfclc

3ヶ月ぶりにスクワットデッドリフト続けて殺った。スクワットは531プログラム開始、初日から良いボリュームだな。 大会含め6連続成功中のDL200kg失敗、SQ後やからってことにしとこう。 #アラフィフ #リフター3年生 #筋トレ #デッドリフト #宅トレ #自宅トレ #ホームジム #BIG3 #VBT pic.twitter.com/Wehc0cQ8ge

本日トレ振り返り。 頻度を上げたら関節痛が出てくるので上手く疲労をコントロールしないといけないなぁ。。 痛みが出る側を無意識に庇うからブレちゃう 関節の炎症がヤバそうなんで、今週の腕トレは一回飛ばして様子見しよう ドアを開けたら可愛い侵入者が🩷 おつトレさまでした♪ #ホームジム pic.twitter.com/RqwM3SrxCr

お、パパ、今回は本気かな？😏笑 こっそりパシャリ📷 #ホームジム でどこまでいけるのか とりあえず嫁（私）は、彼の晩御飯にササミ茹でといたよ🤭笑 （やる気アップ⤴️） 昼休憩に #ゼウス の写真LINE送ったよ🤭笑（やる気アップ⤴️2） 子供の運動会で綱引き復活したら活躍できるね🤭笑 #筋トレぱぱ pic.twitter.com/z8hAX4GiD2

左肘が痛いなぁ。。肩やら肘やらその日の調子に左右されとるおさーん🥸💦 左肘の昔痛めてるとこ痛い。。 よし！よし！CARPピンチ凌いだ。。ふぅ😮‍💨 #宅トレ　#ホームジム pic.twitter.com/ws6ZYKkTcN

【4月30日の練習】45 ベンチプレス 20×10×5 70×10 110×8 130×3 140×1 150×1 130×3×3 止め 125×3×2 ダウン 90×10×2 #パラ #パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ #トレーニング #ホームジム pic.twitter.com/00oSKbthAz

ベンチプレス Incダンベルプレス ダンベルフライ バーベルカール Incダンベルカール GW明けのトレ！ しっかり継続して重量上げていく！！ #筋トレ #ホームジム #キャンプ #湖畔 #星空 #サンセット pic.twitter.com/txXUaHp5MW

酒は下戸、タバコは一昔前に止めた。 でも甘味処の誘惑には弱いからちょこちょこ食べちまう。。 夏は痩せないといけないという世間の風潮には逆らいまくってるが。。 カープのテレビ中継は録画済み ラジオをBGMに応援する📣 ホームジム開店です では初めマッスル #ホームジム　#甘党でもいいでしょ pic.twitter.com/s0k2cgyfo8

これがいい商品です！ 場所を取らず、誰でも家で気軽に筋トレ。次世代のホームジムマシンINNODIGYM makuake.com/project/innodi… #Makuake @makuake_ca #ホームジム #ボディメイク #ボディビルダー #ボディビルディング pic.twitter.com/C1QxXefuJI