おつジロウ🤗 本日20kmジョグ。 昨日のトレミの疲労を解しながらリラックスしてお散歩気分で。 距離も時間も踏めて満足✨ #running #ランニング #朝ラン #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/bMGsxzqmaY

【MOVE FORWARD AGAIN × #SKYWARDX】 “ 勝利だけを求めるのではなく、楽しみたい。想いが重なるコミュニティで時を共にしたい。人生を豊かにしてくれる仲間と出会いたい。” ▶︎HOKA BLOG lnky.jp/LYIUTFD #FlyHumanFly pic.twitter.com/8LGGLihFJP

本日トレミちゃん⛰️ 60分・傾斜15%一本勝負🔥 5分クールダウンで終了！ キツかった😂 だれや！こんな鬼畜メニュー考えたのは！(ありがとうございます) さてサ活ってこよう。 #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン8 pic.twitter.com/0gM4DQGbhg

おはジロウ🤗 週一10マイルをジョグで。 流石にこの時間でもだいぶ暑くなってきた。 しっかり暑熱順化して夏のレースや走り込みに備えていこう。 夏思うように走り切れればロードレースで結果を出せる🔥 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/9lvw2QixxW

おはジロウ🤗 気持ち的にもスカッと走りたかったし、そろそろテンポアップしてこーぜ🤟 てことで㌔5で1時間走。 負荷を上げても壊れない脚作りはしてきたつもり。 やっとマッハ6のポテンシャルを活かすスピードで走ってあげられた🥹 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #マッハ6 pic.twitter.com/oeFSzl19Zy

おはジロウ🤗 現在はちょっと思ってたより上手くいかないことが多いけど、それら全てを笑い話にできる未来をこれから作っていくために前向いて努力しよう。 と思えた昨日の出来事を噛み締めながRUN。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/Zs5QzP9xey

【その衝撃を、推進力に。】 『#HOKA 100km ワールドチャンピオンシップチャレンジ』第2弾🙌 6/30開催「第39回 サロマ湖100kmウルトラマラソン」に協賛し、日本代表を目指すランナーの目標達成をサポートします📣 🔗 lnky.jp/PzPQ46g #FlyHumanFly #ホカラン #HOKA100Kチャレンジ pic.twitter.com/ivVUNCg3ya

おつジロウ🤗 病み上がりなので雨の中朝ランは避けて昼ラン。 雨上がりで蒸してて暑かった！ 来月はレース含むイベント何本かあるからコンディション整えてもう少し積み上げたい所存。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/Qr2i6FRniV

おつジロウ🤗 今日から復帰のリハビリラン。 当然に脚は元気だからユルジョグ感覚なのにやや速い。 でも心拍はちと高い。 5'25"/kmくらいで10km+1kmだけ4'50"/kmの1時間走して終了。 走れるって幸せだ😌 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/mwgkK8gwhC

サーキット用のNewシューズ到着！「HOKA」というシューズメーカー✨この履き心地とデザイン×カラーに一目惚れ🩵 早く履いてサーキットで歩いて撮りたいな📸 #HOKA #ホカラン #FlyHumanFly pic.twitter.com/HiOkGZQDWH

【MOVE FORWARD AGAIN × #SKYWARDX】 学生時代に陸上競技でトップを駆け抜けた選手たちが、ブランクを経験し、再び走り始めるー。 3人の社会人ランナーが競技復帰後に見つけた “新たな走る楽しさやモチベーション”とは⁉️ ▶︎HOKA BLOG lnky.jp/OHW7pGn #FlyHumanFly pic.twitter.com/sBfAc4XpRZ

【USER VOICE 💬】 HOKA RUN CLUBにて、カーボン搭載の新モデル「SKYWARD X 」を実際に着用して走られた方に、リアルな感想を伺いました👟 ■SKYWARD X メンズ：lnky.jp/nZj4iwO レディース：lnky.jp/4jmasJs #FlyHumanFly #ホカラン pic.twitter.com/EM8xyaoqGU

#ホカ らしからぬ走り心地の #アラヒ7 、これはトレーニングシューズとしてとても良いかも！ 良い意味でホカのシューズは頼れて甘えさせてくれるラインナップが多いが、アラヒ7は過回内防止のスタビリティシューズの位置付けであるととともに、スパルタコーチのよう。 #ホカ #flyhumanfly #hoka #pr pic.twitter.com/TQ29MUzZBE

おはジロウ🤗 安定の週一10マイル。 ポッドキャスト『今日は走らないでビール』を聴きながら。 追い込みすぎず、休みすぎず、1段ずつ丁寧に積み上げていくイメージで。 GARMIN先生のVO2MAXがいつの間にか1ポイント増えてたわーい🙌 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/NS1cewBRjt

おはジロウ🤗 約2ヶ月半ぶりに㌔5ペースで。 流石に慣れは必要だけど、今までよりフォームを維持して臀筋を使って走れていたので、ジョグを続けてきた効果を感じられた！ スピードを上げた分、1時間走はせずに腹八分目の練習を意識して😌 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #リンコン3 pic.twitter.com/p3UHodbWnR

おはジロウ🤗 雨は降ってないものの、どんより曇り空で湿度高くて蒸し暑い朝だった。 オフ明け初日はスピード上がらないのでそこそこで。 怪我なく走れてるからOK！ #running #ランニング #朝ラン #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/RdBfeeZO4x

おはジロウ🤗 今日も今日とてLSD🏃‍➡️ LSDは身体の耐久性、脚力強化、心肺機能の強化、毛細血管の発達等メリットは多い😆 努力と根性🔥 家の近くのゲーセンに最新ゲーム機が入った🎮 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/L7XMLXQffr

HOKA Nagoya Chunichi Building オープン後初となるHOKA RUN CLUB📷 中日ビル前をスタートし、名城公園、白川公園、久屋大通庭園フラリエのなど名古屋の名所を巡る9キロのコース。風情ある街並みも通り、シューズやランニングについて話しながら楽しく走りました🏯🏃‍♀️🏃‍♂️ #FlyHumanFly #ホカラン pic.twitter.com/X9eMXgmad2

おつジロウ🤗 今日も今日とてLSD。 何度やっても疲れることは疲れるけど、数回前よりは少し慣れてきたかな😄 今日はずっと行ってみたかった幕張方面へ。 走り切って満足して、特段何することもなく電車乗って帰るw #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/t01Og583Xo

おはジロウ🤗 昨日の疲労を感じるので今日は疲労抜きを兼ねて低強度お散歩ジョグ。 途中アイスエイドしつつのんびりと。 GW真っ只中、天気も良いし近所のデイキャンプ場はBBQで盛り上がってた🍖 あぁ…内臓食べたい。 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/xegMddNRCr

おつジロウ🤗 午後練。 今日は久々トレミちゃん1時間。 傾斜を前半30分10%・後半30分15%で。 心拍175で滝汗止まらんかった！ 登坂力強化にめちゃいい練習できたぞ😆 #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン8 pic.twitter.com/5hZDAi5EbB

おはジロウ🤗 本日2部練。 朝はいつも通りに10km&1時間ジョグ。 走力はそうそう簡単に上がるものじゃないけど焦らずに。諦めずに。努力と根性🔥 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/RiMIbSssGW

おはジロウ🤗 週一定期10マイル。 5月に入ってまた少しスピードアップしつつ。 でも余力は残すように。 継続しながら少しずつ強度を上げていく。 今月もしっかり積み上げるぞ✊ #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/kqjAn2iiQN

復帰1年目シーズンを伴走してくれたシューズたちを洗って天日干し Hoka Rocket X2 Hoka Rincon3 #Hoka #ランニング　#マラソン　#二刀流　#Flyhumanfly pic.twitter.com/A1Eo0I91H5

おはジロウ🤗 5月初ランは筑波山トレランでした⛰️ 大雨！強風！寒い！！！ 下から見上げても、完全にピークが雨雲の中に隠れている状態だったので、雨雲の中に入っていくラン。 1人じゃムリw 今後に向けてめちゃ良い経験ができました😁 遊んでくれる仲間に感謝🙏 #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン pic.twitter.com/JGi8KiBz6D

おつジロウ🤗 今朝はしごまえに大阪からのゲストをアテンドして皇居ラン。 旅先でおもてなししてもらったり、自分がホストしたり。 これもランニングの楽しみ方のひとつですね😁 #ジョグで強くなる #HOKA #FlyHumanFly #ホカラン #クリフトン9 pic.twitter.com/WgxlA73jxR

これまた、HOKAはバチボコに厚底のSKYWARD X を出してきたんだけど、最厚底とは裏腹に軽さもカーボンの効きも心地よくてハーフとかあっちゅうまに走り切れるので、楽しい。楽ちんになれるシューズ。なにより色がかわいい。性能も色もめちゃくちゃ大事 #FlyHumanFly #HOKA pic.twitter.com/MZPM7XzdsD