FODMAP食事療法と過敏性腸症候群 interphoenix.com/wp/2016/07/15/… #FODMAP #マイクロバイオーム #過敏性腸症候群 #食事療法 #GI値 #食事法 #低FODMAP #低GI値 pic.twitter.com/JereVG3EYR

返信先:@okisato2021パンは「全粒粉パン」以外は 総じて食後血糖値上昇度が 高いですがあまり気にすると な～んも 喰えなくなっちゃいますから 健康体であればお気にせずにです😀 また ベジファーストを心掛けたり ウォーキングなどの運動で 抑えらますYO☺️ #GI値 #血糖値 pic.twitter.com/HeGdONMa75

GI値(グリセミック・インデックス値) interphoenix.com/wp/2016/01/27/… #GI値 #グリセミック・インデックス値 #血糖値 #食べ物 #食事 #FODMAP pic.twitter.com/zzLA3DohVu

返信先:@2K87bSRZaVZrOuKヾﾉ･`д･´)ｲｴｲｴｲｴｲｴｯ!! ヤバくは無いですよー💦 そんなこと言ったら白米 食べれなくなっちゃいます 笑 ただし食事では ベジファーストを心掛けたり ウォーキングなどの運動を 少しでもすることです😀 すき家さんならばお好きな サラダからイっちゃって下さい😃 #GI値 pic.twitter.com/dhg4sNSmqg

＼🥚#たまご料理の日🍳／ っという事なので ガストさんの洋風モ～ニング～ 主食は食後血糖値上昇度No.1 パンの中でも最強👑 王者フランスパンをチョイス!! 急激な血糖値上昇は 肥満や糖尿病の原因 血栓リスクも生じます たまにはイイんじゃな～い☺️ #GI値 #ダイエット #健康 #ガスト #朝ごはん pic.twitter.com/L6UCdLVtRh