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2024/4/17 #筋トレ② #背中トレ #シーテッドロウ ※広背筋 50kg×10×3S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス 　↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/qASSqDL0hZ

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関根裕介@yuusuke_s

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