2024/5/9 #筋トレ④ #背中トレ #シーテッドロウ 30kg×10×2S #ワンハンドロウ 20kg×10×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス 　↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/9906LTeueJ

2024/5/2 #筋トレ③ #背中トレ #フェイスプル ●ピン2 40kg×10×2S #シーテッドロウ ●ピン20 40kg×10×2S #ワンハンドロウ ●ピン16 20kg×10×2S #ケーブルロウ ●ピン22 60kg×10×2S pic.twitter.com/DwSizb1iQh

2024/5/2 #筋トレ③ #背中トレ #シーテッドロウ ●ピン10 50kg×10×2S ●ピン8 50kg×10×2S ●ピン6 45kg×10×2S ●ピン4 45kg×10×2S pic.twitter.com/rASDazudxQ

2024/5/2 #筋トレ② #背中トレ #シーテッドロウ ●ピン18 60kg×10×2S ●ピン16 60kg×10×2S ●ピン14 55kg×10×2S ●ピン12 55kg×10×2S pic.twitter.com/tcrk6tcFJT

BBQ前に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 どなたか合トレしませんか？✨ #背中トレ #シーテッドロウ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/2ewR4ecbb0

2024/4/17 #筋トレ② #背中トレ #シーテッドロウ ※広背筋 50kg×10×3S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 70kg×10(プレス 　↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/qASSqDL0hZ

サウナ後すぐに筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 どなたか合トレしませんか？✨ #背中トレ #シーテッドロウ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/Xdqfnfwfay