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2024/4/26 #筋トレ③ #肩トレ #ケーブルプルダウン 15kg×20×3S 10kg×20×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス ↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/EW8ZF2hbvv
メニューを開く2024/4/26 #筋トレ③ #肩トレ #ケーブルプルダウン 15kg×20×3S 10kg×20×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス ↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/EW8ZF2hbvv
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