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2024/4/26 #筋トレ③ #肩トレ #ケーブルプルダウン 15kg×20×3S 10kg×20×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス ↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/EW8ZF2hbvv
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2024/4/19 #筋トレ③ #肩トレの日 腹筋は夕方に時間があったらやる😊 ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス ↓ドロップ 35kg×15(フライ ☆補助筋力UP 『三頭筋』 #ケーブルプルダウン 20kg×20×2S 15kg×20 『二頭筋』 #アームカール 10kg×10 15kg×20×3S pic.twitter.com/gbmEYveBCn
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2024/4/12 #筋トレ③ #肩トレの日 ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 30kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20 55kg×20 50kg×20 ☆補助筋力UP 『三頭筋』 #ケーブルプルダウン 15kg×20×3S 『二頭筋』 #ケーブルアームカール 15kg×20×3S
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2024/4/2 #筋トレ③ #胸トレ ☆日課『大胸筋』 #チェストマシン 60kg×10(プレス ↓ドロップ 30kg×15(フライ ☆日課『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S ☆補助筋力UP『三頭筋』 #ケーブルプルダウン 20kgkg×20×2S pic.twitter.com/zkkw7z4AFP
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爆笑してる
松本城付近の駐車場で大変なことになってるwww 迷惑駐車ってレベルじゃない… どうやって停めたの？？？ #松本市 #迷惑駐車 #立ち往生
GW中ずっと寝てたの知ってるよ
どうしていけると思ったんですか？ #大人のシルバニア
他院で由来不明腫瘍と診断されたオカメインコ。4ヶ月緩和治療してましたが悪化したため当院へセカンドオピニオンで来院。卵巣腫瘍(がん)と卵管蓄卵材症でした。 2つの病気がかなり進行して排便や呼吸がしづらく危ない状態で内科治療は限界でした。リスクはありましたが救命のために開腹手術を実施へ↓
これでハワイでも少しは外食しようかなという気になってくれましたか？
とりあえず鈴木亮平の大正解を叩き出しているCanCamを見てください。
太ももとかじゃなくて尻がすごいいわれて死んだ
【恐るべし発想】東大生が片方のイヤホンを紛失、数学の知識を使い10分で場所特定 news.livedoor.com/article/detail… Bluetooth機能を活用しながら、「三角形の外心の性質」という高校数学で習う知識を基に、10分ほどで場所を導き出したという。「脳汁が止まらなかった」という方法とは。
【悲報】 深田えいみさん、12歳に「いつも見てます！」と話しかけられる。
