ポスト
2024/4/30 #筋トレ③ #脚の日 #アブダクター 70kg×10×3S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 50kg×20×3S pic.twitter.com/xh6QDFnfyZ
メニューを開く2024/4/30 #筋トレ③ #脚の日 #アブダクター 70kg×10×3S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 50kg×20×3S pic.twitter.com/xh6QDFnfyZ
メニューを開く