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脳が反応する食べ物を全排除するのではなくて、たまに楽しむスタンスでいてください。ベースは超シンプル料理。休日にチート。メリハリをつければOKです。#ハッピーイーティング #過食症 #むちゃ食い #ストレス食い #暴飲暴食 #糖質依存 #糖質中毒 #お菓子依存

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過食改善のハッピーイーティングかなこ@tabenaka2438

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