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2024/5/14 #筋トレ② #胸トレ #ケーブルクロスオーバー ●下部狙い(ピン2) 16kg×15.12.10 ●中部狙い(ピン12) 13kg×15.12.10 ●中部狙い(ピン16) 11kg×10 8kg×15.12 #チェストプレス 50kg×10(プレ ↓ドロップ 35kg×15(フライ ☆日課 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/XvtZFtfR04
メニューを開く2024/5/14 #筋トレ② #胸トレ #ケーブルクロスオーバー ●下部狙い(ピン2) 16kg×15.12.10 ●中部狙い(ピン12) 13kg×15.12.10 ●中部狙い(ピン16) 11kg×10 8kg×15.12 #チェストプレス 50kg×10(プレ ↓ドロップ 35kg×15(フライ ☆日課 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/XvtZFtfR04
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