おはようございます! 新しい1日。 ライフスタイルは基本的な自己概念と人生ゴールとの相対し方、とアドラー心理学で有名なアドラーは言っています。 つまり、 ライフスタイルをみると その人の世界観がわかる。 ということだと思います🌱 軽やかな1日をー! #朝ラン #セルフケア #セルフコーチング pic.twitter.com/mQR3ywMolI

昨日の朝から300g減で、BMI24.1です。 少しずつ前に進む点が 運動も学びも仕事も似てる。 ある分野で小さな成功体験を得られると、他の分野でも上手くいくことが多いです。まるでオセロで黒が白に変わるように。 小さなことでいいので、何か「できた！」喜びを😊 #セルフコーチング pic.twitter.com/VSk9FI7yBF

セルフコーチングコース ”サブパーソナリティ発見・探求シート” のワーク中📝 自分の性格の多くを占めているのが 「めんどうくさ子」 だということに気が付いてしまった（笑） 口癖　めんどうくさい　だもんなぁ😅 自覚出来たので上手く付き合っていく🌸 #SHE捗 #シーライクス #セルフコーチング pic.twitter.com/nTutwR2Z0L

夕焼けが綺麗！ 明日は会社のWell-beingdayでお休みなので、私にとっては金曜日が終わりました。 来週は過密スケジュールなので、明日はエネルギーチャージするぞ💪 #wellbeing #リフレッシュ #セルフコーチング #自分軸 pic.twitter.com/C01CathblN

おはようございます! 近所の公園に立ち寄ったら薔薇が満開で思わず息を呑みました🌹 今この時を味わうこと。 今日のテーマにしよう。 今日も軽やかな1日をー! #朝トレ #習慣 #今この時 #オランダ生活 #セルフケア #セルフコーチング pic.twitter.com/a8CT8lxi3V

◆トラストコーチングスクール(TCS講座) trustry-ship.com/cn8/trustcoach… ◆ペアレンツコーチング(マザーズコーチングスクール) trustry-ship.com/cn8/motherscoa… #コーチング #人間関係 を学ぶ #セルフコーチング pic.twitter.com/jMQziXw8tc

おはようございます! パートナーとランすると 知らず知らずの影響受けて いつもより速く走ってる！ 伴走者がいるといつもよりも リーチできるところがちょい上がりますね📢🏁🏃 今日も軽やかな1日をー! #オランダ生活 #朝ラン #今日の空 #セルフケア #セルフコーチング pic.twitter.com/6kP5fm0J20

おはようございます! 今朝は5時半起きでこどもの試合で全国大会に来ています! 試合まで時間はあるので1人ウォーキング。 田舎っていいなー 今日は1日試合漬けです。 軽やかな1日をー! #朝ウォーキング #健康習慣 #海外生活 #オランダ #セラピスト #セルフコーチング #海外子育て pic.twitter.com/Fmgr0JEXUE

おはようございます！ 雲一つない青空！ 悪天候が続く冬が嘘のようです。 朝のうちにお仕事終わったので これからはインプットや 自由な充電時間にしようかな☆ 時間の使い方、意識してます。 それでは軽やかな1日をー! #朝ラン #習慣化 #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 #オランダ pic.twitter.com/awhFW6mx1b

ジム用のソックス(滑り止め付き)を久しぶりに購入。 数ヶ月ぶりにジムへ行けるような生活リズムになってきた✌️ 運動は私のとってはプチ瞑想の時間でもある。 #思考の整理 #マインド #意識の使い方 #セルフコーチング pic.twitter.com/gTwRpKcJIF

おはようございます! 今朝はいつもより丁寧に モーニングルーティン決行。 普通は予定を優先させますが セルフケアを優先させる日を作ることで帳尻が合う。 完璧じゃなくていい、 1週間ごとに見直すと いい感じで進めてます🌱 今日も軽やかにー! #セルフケア #朝習慣 #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/5Z1cXmYmRk

#開運ウィーク #セルフコーチング #開運 【 超 重要 】 明日 、最高の 開運日が やって 来ます ！ 今後の 人生が 変わる 過ごし方に ついて youtu.be/prU3ONTZU88?si… @YouTubeより

おはようございます! 小雨の朝。 朝は自分も空気も一番クリーン。 寝ることで 幾多の情報が整理されて さらにこのトンネルを抜けると すべてがさっぱり浄化される。 （と設定しています！） さあ今日も出会いを大切に良い日に！ 軽やかな1日をー! #朝ラン #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/8UZ3ep1oCc

早くないけどおはようございます! 今日も快晴！ 今日新しい1日！ 学び多い1日にします 与えられた今日を大切に☆ 軽やかな1日をー! #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #オランダ生活 #自己成長 pic.twitter.com/6crtgZpw5A

ジュリアンが解説 クラヴマガの世界シリーズ  第4弾は「クラヴマガのメンタル効果」 クラヴマガのメンタル効果を中心に語ります magagym.com/howtogoshin/go… #メンタルトレーニング #メンタルヘルス #心理学 #コーチング #セルフコーチング #ポジティブ思考 #イメージトレーニング #リラクゼーション pic.twitter.com/b0hvphdDL5

おはようございます! ☀の力が強い! 朝に太陽光を浴びると 睡眠の質がぐっと上がります↗ さらに幸せホルモン・セロトニンも増加するので精神安定とストレス軽減にも👍 朝、外に出ることは簡単なセルフケア習慣として超オススメです🌱 #セルフケア #セルフラブ #朝ラン #セルフコーチング #オランダ pic.twitter.com/hECcGzBawe

おはようございます! 今朝も快晴！空気が乾いているので汗をかいてもすぐに乾きます^^ 人は寝て起きるたびに生まれ変わっています。 新しい1日をどう過ごそう? こどもの頃のように ワクワクの気持ちで 制限なく想像してみよう！ #朝ラン #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 #緑が好き pic.twitter.com/75qvvM1lAI

おはようございます! 今朝はサロンワーク。 早朝から準備と瞑想で過ごしていました。 今日出会う方の輝きに役立てますように祈りながら。そんなひとときが大好き✨ 午後はオンラインセッションが続きます🎙️ 今日も軽やかにー! #朝習慣 #瞑想 #整体セラピスト #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/VahpykF19k

介護、子育て、お仕事、人生のetc、嵐の合間のカプチーノとセルフコーチング☕️「真ん中に戻る」時間の大切さを、コーチングは教えてくれた。さ　今日もわたしの一番の幸せを生きよう。　#セルフコーチング　#コーチング　#起業塾　#オンラインコミュニティ #カプチーノとマキアートの違いわからん pic.twitter.com/FAEmsUCby1

おはようございます! 今朝も快晴！ 水面を見てると心が静かになって 今やることや必要なことが 浮かび上がってくるようでした♡ 自然とともにいることが贅沢で幸せ🌱 今日も軽やかにー! #朝ラン #習慣化 #セルフケア #セルフコーチング #瞑想 #海外生活 #オランダ pic.twitter.com/xvCRpT3YMX

おはようございます! 今朝は雲が多いながら気持ちよい！ 朝、今日はどんな1日にしようかな?とワクワクしながら起きると 本当に不思議で新たな発見に満ちた日になりますよ☆ １日の最初のあなたのエネルギー状態は大切🌱 今日も軽やかにー! #朝ラン #朝習慣 #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/tClHQ1IWSU

おはようございます! 今日は快晴！9度！ 寒いけどランにいい感じ！ 朝起きると新しい日にワクワク。 空の雲ってその日の気持ちを表してるみたいで勇気づけられる! 未来のポケットに手を突っ込んでるみたいですごくうれしくなりました♡ #朝ラン #海外生活 #習慣 #セルフコーチング #マインドセット pic.twitter.com/IaMZvMZuSU

おはようございます! 今朝オランダは雨なのでトレーニングしています。 写真は昨日のウォーキングの。 歩きながら自分と対話して これからやりたいことを 制限なく話すんです。 すると意外なアイデアが生まれて自分でもびっくりすることがある🌱 #朝習慣 #ウォーキング #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/l0BoSA1oPy

今日から2日間ゴールデンウィーク特別講座をやってます♡個人で恋愛を扱うのは初めてだったんだけど…楽しすぎたーーー♡ 絶対またやろう！って決めました✨ #コーチング #セルフコーチング #引き寄せ脳コーチング 最近やりたいことどんどん出てきて、楽しいモード😊 pic.twitter.com/tdKjkV8PIS

A．「今日もあの人の話につかまったらどうしよう」 B．「今日もあの人の話につかまったら、どう行動しようかな」 どちらが正しいセルフコーチングだと思いますか？ 答えは「B」 今日も人生を最高にする自問自答をしよう😊 #今日の積み上げ #セルフコーチング pic.twitter.com/5P7tPgwPbF

おはようございます! 今日は25度を超えるとか? 朝から暖かく気持ちが良い! お仕事始まる前に 自然の中で過ごすと 安心感とデトックスが 一気に高まって 午前中の集中力が良いので 1日の中でとても大切にしています。 今日も軽やかに！ #海外生活 #オランダ #セルフコーチング #朝ラン #瞑想 pic.twitter.com/EiteDokLFK

おはようございます! 休暇真っ只中！ 朝ランもいい感じです。 今日が新しい1日 新しい自分がまた始まる 気持ちの良い1日 サギとお散歩もできるし(^^) 軽やかな1日を! #海外生活 #言葉 #セルフケア #セルフコーチング #オランダ生活 pic.twitter.com/0ZcLhbPsWD

おはようございます! オランダも休暇突入!そして晴天！ 今朝もパートナーと走ってきました。 帰宅するとまだ子どもたちは夢の中(^_^;) それぞれ自由な朝。これから瞑想して今週やることを整理します。 休暇も1日1日大切に。 軽やかな1日を！ #朝ラン #休暇 #セルフケア #セルフコーチング #海外生活 pic.twitter.com/S3iU2ZHj2d

韓国で出版された本で、勉強会が🍅✨ 国境越えて、こんな写真が見れるのは夢のようです🌙✨ 韓国の病院の院長さんが40冊も買って配り 更に30冊を追加で購入して知人に配ってくれているそうです😢✨ 優しい仕事をされている方々に愛されるのが、何よりも嬉しい… #セルフコーチング pic.twitter.com/UZ08Y9Tk4E