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#ティップネス 宝塚店へ MOVEBODYFIGHT45🟨️と MOVEBODYPOWER45🟨️に参加した 先々週と先週は、宝塚店へ来る予定にしていたけど 別の店へ行かないといけないと思ったので、来なかったので 今日やっとFIGHTとPOWERまで宝塚店でレッスンに参加 POWER参加して久しぶりに参加した感じ pic.twitter.com/rCEEdhhLeK
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#ティップネス 宝塚店へ #MOVEBODYSHAPE 45🟨️に参加した2回目 初日の宝塚SHAPEだったので、先週より多かった 2回目でもSHAPE3はまだまだ難しい 参加し続けて体が覚えてくれないと動けないもっと参加しよう 大ちゃんSHAPEでより理解は昨日より出来たと思うので、それを次回のSHAPEで動けるか pic.twitter.com/PIMRFkRksy
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#ティップネス 宝塚店へ 6月になってのMOVEBODYCONDITION45🟨️に朝一参加 2ヶ月目も参加してもう少しスムーズに動けたら良いのに なんかぎこちない感じ もっと参加しないと頑張ろー pic.twitter.com/0nqpprdZIs
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おはようございます☀ 本日、ティップネス国領店で中畑さんのトークショーやります！！！！ 13時半からになりますのでお近くの方は是非是非お立ち寄りください♪ #ティップネス #ティップネス国領店 #中畑清 #ルミナスネオ pic.twitter.com/PvBkaeBDt1
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#ティップネス 石橋店へ アップデート初日のMOVEBODYSHAPE45🟦️と MOVEBODYFIGHT45🟦️に参加した 今日、１日で初日のSHAPEでした SHAPE3のパートでもう難しくて、当分の間は悩みの部分になりそう この一月でどこまで動けるようになってるだろう FIGHTは3ヶ月目もっと参加して楽しみたいFIGHT pic.twitter.com/19Xj6AI9Zd
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#ティップネス 石橋店へ MOVEBODYCONDITION30🟦️に参加してきた 今回のバレエパートは前回のより苦手な感じな動き頑張って続けて参加してる ターザンパートは面白いけど、 いまだにややこしく考えてしまっている pic.twitter.com/Fi22NtNGgO
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#ティップネス 宝塚店へ 今日のメインはFIGHTだったけど MOVEBODYシリーズ大好きな自分としては MOVEBODYCONDITION45🟦️に参加した スケジュールが変わって、山本ＩＲのCONDITIONには3月以来で、アップデートしてから初の参加でした pic.twitter.com/DA11QhNDu4
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#ティップネス 宝塚店へ #MOVEBODYFIGHT 30に今日でラストレッスンに参加 ラストレッスンFIGHT30、最後に一番楽しいレッスンに宝塚店ご苦労様でした。またどこかで会えるのを祈ってます 楽しい😊️MOVEBODYシリーズ FIGHT・POWER・CONDITION・SHAPE参加できてよかった、ありがとうございました。🙇️ pic.twitter.com/fM9quqwNx2
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#ティップネス 京橋店へ #MOVEBODYFIGHT 45🟦️に参加してきた 中西ＩＲのレッスン参加は９月祝レッスンイベント以来だったので、覚えてないと持っていたけど、ちゃんと覚えてくれて嬉しい😊️限りまた参加に来たい京橋は乗換駅なので来やすい、予約も取りやすい店舗なのでまた来る pic.twitter.com/nEiXyui5wT
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出社前にティップネスでファストウォーク 楽しくて張り切ったら、午前中お腹空きすぎた 夜もティップネス行こ❣️ #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ティップネス pic.twitter.com/91vxYUJ13c
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#ティップネス 高槻店へ MOVEBODYFIGHT45🟨️に参加してきました 火曜日2週ぶりに参加に来た 川石ＩＲのレッスン良い感じに汗💦️がかけて、よく動けた ぐっすり良い眠りにつけるかも 2ヶ月目ももう終わって来週からの3ヶ月目のFIGHTも楽しもう pic.twitter.com/01LG4qJjfG
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5月29日からシンガポールで開催される【HENRI CHARPENTIER Lion City Junior Open 2024】にティップネス宮崎台ジュニアアカデミークラスから4名が参加します！ これからシンガポールへ出発します。 応援、よろしくお願いします！ #スカッシュ #bewin #ティップネス pic.twitter.com/JrzSYR1j8q
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#ティップネス 宝塚店へ #MOVEBODYSHAPE 45🟨️に参加 この動きも3ヶ月目の日曜日最後のSHAPE 初日難しいと思っていたcombinationパートも3ヶ月目には動けてるし、楽しいSHAPEでした 次の動きもはじめは難しいと思ってしまうだろうけど、参加がやっぱりしてるんだろうと思う SHAPEは楽しいから pic.twitter.com/GVhVLSQzkO
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#ティップネス 石橋店へ ラスト #MOVEBODYSHAPE 45🟦️と #MOVEBODYFIGHT 45🟦️に参加した 今日でラスト土曜日のSHAPE 来月からアップデートなので それも来週は１日なので初日SHAPE始まり FIGHTは2ヶ月目が終わって、来週から3ヶ月目クールダウンパートも入ってくるみたい pic.twitter.com/sw78lO3UZC
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#ティップネス 石橋店へ MOVEBODYFIGHT45🟦️とSHAPE45🟦️に参加した FIGHTやSHAPEの京田ＩＲのキューイングやカウント取りが良い感じに動ける ＢスタジオでのFIGHTは良い感じにスペースがあってよかったかも、でもＡスタジオの方がもっとのびのびと動けるんだろうな pic.twitter.com/sf1zuwKK1g
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ティップネスで早朝fight受けてからの出社。お腹ぺこぺこ。 清水IRが楽しすぎて、朝からパワー全力💪 #ティップネス #ファイト #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボデイジャパン pic.twitter.com/FZEe1UAEOL
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#ティップネス 宝塚店へ MOVEBODYFIGHT30🟦️と MOVEBODYCONDITION45🟦️き参加した 今日も歯医者で抜いた歯の穴埋めに縫った糸を取るため休暇にしたので昼から時間があるので宝塚までCONDITION45とFIGHT30に参加しに来た pic.twitter.com/eoOTTvHs25
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46.1kg、13.5% 大会の後の暴飲暴食はリセット？ 今日は夜にもティップネス行きたいから焼き芋🍠プラス #ダイエット #ティップネス #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン pic.twitter.com/T35goVEBrK
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#ティップネス 石橋店へ 月曜日の夜 MOVEBODYCONDITION45🟨️に参加 久しぶりの石橋でのCONDITIONの参加に DANCEあとのCONDITIONは、ボーとして少し疲れてきてたかも(遅い時間だったし) pic.twitter.com/p1Cu2hxOs2
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#ティップネス 石橋店へ夜の月曜日は久しぶり #MOVEBODYDANCE 45🟩️に参加してきた 4月から始まったDANCEに、時間や店舗が違う担当レッスンに参加して、少しは動けてるのかな まだまだこれからの参加をもっとしないと 次は違うイントラさん、いつ参加出来るかな pic.twitter.com/tBavk3xfIW
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キンスパ直前に体脂肪率7%以下にならなかったから、今日いっぱい動いたら挽回できました✌️6.3%、ヨシっ💪 #体脂肪率 #ティップネス pic.twitter.com/PsGD2iDxQx
キンスパ2日間の長時間耐えられるように、ジムでいっぱい動いてきました🏃 ①エアロビクス50分×2本 ②ランニング1時間(14㎞) ③倒立歩行10m×5本他、体幹30分 ④ストレッチ30分 ⑤温泉に30分浸かる♨️ 体脂肪率7%台…以下ではなかったけど許容範囲内かな😅 #キンスパ2024 #ティップネス #体脂肪率
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#ティップネス 武庫之荘店へ #MOVEBODYFIGHT 45🟦️に参加した 先週参加したのでその時点では次に来るのは6月かなと思っていましたが、木曜日の昼にFIGHTとPOWER参加しに来たときに異動の掲示を見つけたので、急遽残り日曜日の武庫之荘FIGHT参加と思って今日は来た 残り来週の長島FIGHT pic.twitter.com/R8Mv2NXL4v
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#ティップネス 宝塚店へ #MOVEBODYDANCE 45🟩️に参加した いつもはSHAPEに参加するけど、やっぱり宝塚店へ来てるからには別のインストラクターさんのレッスンにも参加したいので、今日は時信ＩＲのレッスンのみに参加 レッスン後に写真撮らせてくれてありがとうございます😊️ pic.twitter.com/IOC6tL9fJo
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#ティップネス 宝塚店へ MOVEBODYCONDITION45🟨️に参加 この時間、朝一なので家を早く出ないと行けなくて週替わりにしていて、前回は代行になって時信ＩＲのCONDITIONはアップデートしてからは2回目参加に 3週目ともなると、動きが見えなくても説明で少し動ける感じにはなったかな pic.twitter.com/YtTONnJuRL
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#ティップネス 石橋店へ MOVEBODYSHAPE45🟦️とFIGHT45🟦️に参加 SHAPEも3ヶ月目ラスト来週のみに今回のSHAPEコリオも覚えるの苦労したなー FIGHT2ヶ月目で慣れてきたと思い安心して少し間違た次間違い無しでやりきりたい 奥川ＩＲ伸ばしたポーズが長く見えてなお綺麗なポーズになってるから凄い😳️ pic.twitter.com/uvL0MtVGHy
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一度やると、初めの方だけ熱心にやる奴ていますよね〜。それ俺です😅 そういう分けでティップネスで泳いできました。500㍍🏊 ベテランオッサンに、泊まり明けの運動は辛い…🥲 #ベテランオッサン #水泳 #ティップネス pic.twitter.com/V9hoOinMTU
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#ティップネス 塚口店へ 夜の部 MOVEBODYPOWER45🟨️とふぃｇｈｔ45🟨️に参加 大阪環状線の遅延で間に合わないかと思って、大阪梅田に来てみたら通勤急行があって助かりました 19分に店舗ついてPOWER45に参加できた やっぱりPOWER45に参加は疲れるでも良い感じに動いたかな FIGHT45参加は、いい汗💦️ pic.twitter.com/lPjbgSUkkK
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#ティップネス 武庫之荘店へ 昼の部 MOVEBODYFIGHT30🟦️とPOWER30🟦️に参加 昨日とは違う用事で休暇にしたので昼から時間が空いたので武庫之荘へ参加しに来た FIGHT30今日はCombinationパートで大好きなパートで嬉しい😊️ POWER30は45分より軽めの参加でちょうど良い感じ pic.twitter.com/Q29Nzd3JiU
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#ティップネス 京橋店へ MOVEBODYFIGHT30🟨️とPOWER45🟨️に参加 今日は別の用事で休暇にしたので昼間の京橋へ大橋ＩＲレッスンは３月祝日以来だったので 約2ヶ月、日にちが経つのが早い 今日のFIGHTもいい汗💦️かけた pic.twitter.com/gvRkuKJ5ZM
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2023.06.15 各店メンテナンス休館のご案内（2024年7月） 2023年だし、6月だし、15日しか合ってないという奇跡。 さすが #ティップネス 笑 pic.twitter.com/fblRFiEk4n
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#ティップネス 高槻店へ MOVEBODYFIGHT45🟨️に参加してきた 2週間ぶり 川石ＩＲレッスンFIGHT楽しい😊️ あんだけ動き回るイントラさん、凄い😳️ 高槻ではFIGHTしか無いのが残念だけど 次のレッスン見直しに期待して今のFIGHT45火曜日を楽しむ pic.twitter.com/tykEoEhqZN
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#ティップネス 武庫之荘店へ MOVEBODYDANCE45🟩️とFIGHT45🟨️に参加してきた 2週も祝日が続いたので、3週間ぶりになってしまった DANCEは楽しくなってきたけど、全部が難しい FIGHTは2ヶ月目だから一段と楽しい😊️もっと参加したい pic.twitter.com/ryX9UHoyMm
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#ティップネス 武庫之荘店へ #MOVEBODYFIGHT 45🟦️に参加した アップデートしてから初の長島ＩＲレッスンやっぱり楽しい😊️よく動けていい汗💦️かけた 4月で新しく担当レッスンに変わったのもあり1ヶ月目は宝塚に行くようにしていたので、また長島FIGHTも楽しいので参加しに来よう pic.twitter.com/e93pnmPrAA
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#ティップネス 石橋店へ #MOVEBODYDANCE 45🟩️と アロマヒーリングストレッチ30に参加してきた 参加の回数が少ないDANCEだけど日曜日のこの時間にあるのは良いかも 他のも参加できDANCEに参加出来るの嬉しい 少しずつ参加して、楽しみたいMOVEBODYDANCE 奥川ＩＲのDANCE2回目だ pic.twitter.com/lQvhBuucYM
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これ全部知ってる人いたら凄いな…
彼女と遊んでたら彼女が「あっ！」って言ってたから何かなぁと思ってたらドクターイエローと115の湘南色が！！ 奇跡やん
事務所の 「そんなお話しがあったのなら、犬飼ではなく"桐生戦兎"がお見舞いに伺ったのではないでしょうか」 ってコメントがあまりに粋すぎてカシラみたいになる
普段、ブラしてないのかな？
大雨なので防水スプレー使おうとしているみなさま～！ 必ず風通しの良い【屋外】での作業をお願いいたします…！！！ 吸い込むと呼吸困難を引き起こす恐れがあります( ；ω；) ちなみに、誤った使用を防ぐためにわざと独特なニオイにしているのです(｀・ω・´)
これマジで怖い
完全に開き直ったコナン
どうしても人が作ったご飯が食べたくて大戸屋来たら、鰹の梅はさみ揚げとかいう｢美味しい｣が確約されたメニューがあった 揚げ物控えてたけど負けた〜〜〜
天下の資生堂が推奨する日焼け止めの塗り方、なんとパール1つぶんを『3度塗り』。 最近のファンデや下地は驚くくらい少量で全顔伸ばせるけど、たとえSPF50+++でもそんな量では日焼け止め効果はあってないようなものなんだろうな
こちら本日の仙台駅前です
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
