#ジェクサー #エクササイズ #フィットネス 2024.6.2 上野で #ボディパンプ 🏋️ 夕食は 赤羽 #麒麟菜館 晩酌セット🍺〜砂肝ネギ和えと青椒肉絲、中華丼 pic.twitter.com/k4gEejYR7u

ストイックだった日 実家のそら豆、 焼くとほくほくして美味し さやの中で蒸されて 甘みも増す 昼食は、そら豆と焼き芋🍠 素材のもつ味 #旬の食材 もらったさつまいも甘い この日は #朝活 運動 #ボディコンバット #ボディパンプ #コア ３連チャンきつかったー🏋️ #ストイック な日 #そら豆 pic.twitter.com/SI4MG3cRlf

人生絶不調とりあえず筋トレするしかない💪💪💪 #ボディパンプ #筋トレ #筋トレは裏切らない　はず pic.twitter.com/yO4vDGadmc

水曜日夜の #ボディステップ 45分と #ボディパンプ 60分、自転車移動です。昨日は野暮用が何件もあって自転車でたくさん移動しました！ pic.twitter.com/0bZs5xUE72

【99歳まで健康に生き隊】(生存率は2%) 昭和部隊隊長、COSぇもんです。 「FIT365」到着。 12:30からバーチャルスタジオレッスンの「ボディパンプ」45分です。久しぶりなので筋肉痛は確定でしょう👍 参加者　5名なり #健康 #フィットネス #ボディパンプ #FIT365 #ダイエット pic.twitter.com/8OrDFtnEjU

ティップネス王子店でボディパンプのレッスンの後は立ち飲みいこいで黒ホッピー&つぶ貝刺し❗️超うま‼️ #ティップネス王子店　#ボディパンプ #立ち飲みいこい　#王子グルメ pic.twitter.com/PTCTz4BSpm

#ジェクサー #エクササイズ #フィットネス 2024.5.19 上野で #ボディパンプ 🏋️ 夕食は 赤羽で新規開店の鳥王 キャベツの塩昆布和え、焼き鳥🍺 鶏もも串は何故かべちゃべちゃだった… pic.twitter.com/dSPXPwBAsj

土曜日朝の #ボディパンプ 60分と自転車移動です！ボディパンプは今日からMixバージョンでした（これまたキツい💦） pic.twitter.com/j4vD20lufP

水曜日夜の #ボディステップ 45分と #ボディパンプ 60分、自転車移動です。二週間ぶりのボディステップキッツかったーー！更に！今日からボディパンプがMixになって最後の肩のとこがあり得ない位キツいヤツで死ぬかと思いました😵💦 pic.twitter.com/4s9kf13Fob

#ジェクサー #エクササイズ #フィットネス 2024.5.15 上野で #ボディパンプ 🏋️ 夕食は #三代目たいめいけん 冷製枝豆クリームスープ🫛、オムライスハンバーグ pic.twitter.com/5SB5ZvSPBQ

#ジェクサー #エクササイズ #フィットネス 2024.5.12 上野で #ボディパンプ 🏋️ 夕食は #三代目たいめいけん ハムカツ🍺コールスロー🥗ボルシチ、カレーライス🍛 pic.twitter.com/B6bJ8WxEK5

［スタッフ紹介］はやし　きたやま　ほそみち #エアロビックダンス #ボディパンプ #スタッフ紹介 #広告 #アクロス #ジョイアクロス高松 #クラブジョイアクロス #クラブジョイアクロス高松 #across #joyacross #かほく市 #フィットネス #スポーツジム #ジム pic.twitter.com/qz5FjNqG6Q

#ジェクサー #エクササイズ #フィットネス 2024.5.8 水曜日は上野で #ボディパンプ 🏋️ 夕食は #禅味寿 豚角煮定食🍚🍺 pic.twitter.com/q5AHaPZcLe

昨日はこどもの日 祝日レッスンでした！蒸し蒸しした 暑い中皆様お疲れ様でした！ 最高でしたね！良い汗かきましたね！ #筋トレ #ボディパンプ #ダイエット #ボディメイク #レッスン #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/nevIGYEM8Y