【6/8（土）大阪】樺沢紫苑さんの新刊出版記念講演会『人生が圧倒的にうまくいく！ ７つの武器セミナー』 ◆開催案内・参加申込⇒ x.gd/HIreK 既に定員６０名は埋まり、増席分を受付中。席数に限りがありますので参加申込はお早めに！ #樺沢紫苑 #セミナー #講演会 #大阪 pic.twitter.com/aIvTMOfrdg

#樺沢紫苑 先生ご著書「#19歳までに手に入れる7つの武器」出版記念セミナーに参加してきました！ 先生はこれで㊗️50冊めの出版で、生き方の教科書として集大成の本とのこと！ 50↑の私にも、先ず何から始めたら良いかパッと見てすぐ振り返ることができるバイブルです✨　続く pic.twitter.com/WrHUmcK2S5

スマホ依存を手放すツールを慶応大学が開発中だそうです。オブジェの後ろにスマホを差し込んで、YouTubeの焚き火動画を流しています。 #樺沢紫苑　#19歳までに手に入れる7つの武器　#精神障害 pic.twitter.com/xiczp6tU23

7つの武器セミナー来ました…!楽しみ!! #樺沢紫苑 pic.twitter.com/tgl85JbA7U

今日は、樺沢紫苑の出版講演会に来てみた。この精神科医のアドバイスを、私は半分くらい聞くことにしているんだ。気に入っているのは、日記を書く、ということ。気持ちが落ち着く気がするんだ。 #樺沢紫苑　#精神障害　#地域生活支援センター pic.twitter.com/p4w8ioZrap

#読書好きな人と繋がりたい #読書 #ビジネス書 #小説 私は どちらも読みます😊 #東野圭吾 #樺沢紫苑 @kabasawa pic.twitter.com/p2q3lRRhke

樺沢紫苑先生の読書脳、記憶脳を読んでアウトプットを心がけるために始めてみました。 2冊とも読了しましたが、やはり内容忘れていくのでもう一度それぞれ読み直します😌 #読了 #樺沢紫苑 #読書 pic.twitter.com/BDX28lxpsn

人生は、 出会った人と 読んだ本で決まる アンテナを広げて、変人との出会いに期待している #どうやるかではなく誰とやるか #3つの世界 #山口揚平 #集まる場所が必要だ #第4の居場所 #精神科医が見つけた3つの幸福 #樺沢紫苑 #メタバースコミュニケーション #易経 #竹村亞希子 #読書好き #WHONOTHOW pic.twitter.com/8u8zLsIFOa

樺沢先生の最新刊をいち早く読了🙋‍♂️ 「読書」とは「読」んで感想を「書」くこととの記述に目から鱗でした💁‍♂️ #樺沢紫苑　#7つの武器 pic.twitter.com/J1vQCr3mOS

樺沢紫苑先生新刊　 「１９歳までに手に入れる７つの武器」 本日到着！ 特典のクリアファイルも良い感じのデザインですよ! #樺沢紫苑 #１９歳までに手に入れる７つの武器 pic.twitter.com/gGG9UGg5bM

見本出来！の儀式。 『19歳までに手に入れる7つの武器』（#樺沢紫苑） amazon.co.jp/dp/4344042654/ あなたはいくつの武器を持っているか？ 何歳からでも間に合う、「生き方の正解」最新版にして決定版！ #整える力 #レジリエンス #コントロール力 #つながる力 #読解力 #好奇心 #アウトプット力 pic.twitter.com/hdFadTLkiH

今、朝読書で読んでいる本がこれです とても分かりやすくて、面白い！ #脳を最適化すれば能力は2倍になる #樺沢紫苑 pic.twitter.com/mNokAbDB8R

#脳を最適化すれば能力は2倍になる 緊張からくる心臓のドキドキを、心配しすぎる必要はない。緊張という精神的な刺激によって「カテコールアミン」という物質が分泌されている。心臓がドキドキするときは「脳も身体も最高のパフォーマンスを発揮できる状態」。火事場の馬鹿力。 #樺沢紫苑 #文響社 pic.twitter.com/k2Ks7oWfo6

世の中の8割は雑談するのが苦手です。短所より長所を伸ばすのが良いみたいで、得意になりたいのであれば聞き方の練習がおすすめと樺チャンネルで詳しく説明されてます😀 雑談が得意になりたいです【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/3U_BtdgbC7E?si… @YouTubeより #樺チャンネル #樺沢紫苑 #雑談

読了。これは楽しい✨そのまま活かせるものがたくさんあった。またnoteに纏めてみよう。#樺沢紫苑　#脳を最適化すれば能力は2倍になる pic.twitter.com/SDVmczW1cr

おはようございます😊 ☀️朝散歩☀️したら 元気になりました😁 #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/Jvrl76VAmV

あなたは1日どのくらいスマホに触れますか？1日1時間以内が理想。時間が多くなるにつれてうつ病リスク上昇、成績下がる等々。無いとは分かっているものの私もやめられないのでまずは自己分析をと写真の表を。私は…8個の軽症でした。プチ依存してますね。皆さんはどうですか？#樺沢紫苑 pic.twitter.com/RS1sNQerYT

#樺沢紫苑　#いい緊張は能力を2倍にする　#読了　③ イメトレ 扁桃体は「一瞬」の反応時間で、記憶や過去の経験を基に照合し反応する 言い換えれば、細かい所までは見れない 故に、実際の記憶とイメージした記憶の区別が出来ない つまり、イメトレは、「成功」という経験値を積み上げる事が可能 pic.twitter.com/6VtcynOdgq

樺沢紫苑先生の本から抜粋 #樺沢紫苑 #3つの幸福 ドキドキするような恋に常に翻弄されていませんか？ pic.twitter.com/zDamvuiV14

樺沢紫苑先生の本から抜粋 #樺沢紫苑 #3つの幸福 pic.twitter.com/cdHdFRYajq

おはようございます🥱 体調を崩さないように ☀️朝散歩☀️しました... 今日はあまり元気が出ないなぁ☺️ #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/rkQdl2vykh

【今日の3行ポジティブ日記】 1. 好きなだけ本が読めた 2. 夕陽が綺麗だった 3. 外出できた 明日はフラワームーンが見えるそう！ 体調が良ければ外に出てみよう。 #うつ病 #うつ病療養日記 #樺沢紫苑 先生 #3行ポジティブ日記 #フラワームーン pic.twitter.com/P7nkVCGMD1

#ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 #樺沢紫苑 ・休みで、運動のため近所のハイキングコースを登った。いつもと違う道で行ったら、途中で道を間違えて戻ってきてしまった…。けど結局また山の上まで行った。 ・また新たな本を借りた。ADHDだから完全に直すのは無理だけど、参考にはなるかな pic.twitter.com/RTcPt0qshL

#樺沢紫苑　#いい緊張は能力を2倍にする　#読了　② 恐怖は「後天的」なもの 恐怖は「学習」によって生じるもの 過緊張、恐怖 あるいはこれらを避けたい そう思うのは、学習の結果・過去の記憶と照合した結果の判断だ 逆に言えば、「学習」によって恐怖や緊張はコントロール出来るものなのだ pic.twitter.com/tiQJbm8Vgt

朝さんぽできた。 風が冷たくて気持ちよかった。遠くの方でうっすら朝日が見えて、今のネイルの色と似てて綺麗だった。 #朝さんぽ #樺沢紫苑 #アウトプット大全 pic.twitter.com/O5QYqRID5U

#ポジティブ日記 #みんなdeポジティブ人間化 #樺沢紫苑 ・本日は会社が休みである。 ・布団のシーツ、長く洗っていなくて、朝に洗濯出来た。 ・以下の本を、図書館で借りて読んだ。毎度毎度行きやすさのヒントを提供して頂き、先生ありがとうございます。 pic.twitter.com/ijg4vDoUnB

今日も体調を整えるために ☀️朝散歩☀️しました😊 最近は湿気が高くて 心が優れないから、 体調を整えることに専念してます🤍 #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/yoAMUsaRLO

【札幌売上１位　脳を最適化すれば能力は2倍になる】 #樺沢紫苑　精神科医の新刊が売れています。 #紀伊国屋書店　札幌本店　行く先々で第１位に。 新書サイズなのでお安く、持ち運びに便利なのもグッド。 Amazon解説↓ amzn.to/3WRlvqT pic.twitter.com/aloG2LqguD

#樺沢紫苑　#いい緊張は能力を2倍にする　#読了 「緊張を使いこなせ」 弱すぎず 過度すぎない緊張が 絶大なパフォーマンスを生み出す 錦織圭も　イチローも　岡崎慎司も　 アスリートは皆知っている「緊張の逆U字理論」 緊張とは あなたの敵ではなく 味方なのだ 脳の観点から 緊張を探り ほぐす pic.twitter.com/T5pd2v6o9F

あなたは「７つの武器」を持っているか？ 武器を磨けば「生きづらさ」は解消できる！ 十代にとっては「人生というゲームの攻略本」、子を持つ親には「我が子の可能性を引き出すマニュアル本」。 精神科医 #樺沢紫苑 最新刊、６月５日発売！ 『#19歳までに手に入れる7つの武器』… pic.twitter.com/iLJ9IpF6it

人間の脳内ホルモンって非常に興味深い。というわけで樺沢紫苑先生の新刊、脳を最適化すれば能力は２倍になるで改めて脳のしくみを勉強✨ #樺沢紫苑 #読書 pic.twitter.com/GIq2YZsNzQ

6/8（土）は樺沢紫苑さんの新刊出版記念講演会『人生が圧倒的にうまくいく！ ７つの武器セミナー』を大阪市内で開催致します。 ◆開催案内・参加申込⇒ x.gd/HIreK 既に定員の半分が埋まっていますので参加申込はお早めに！ #樺沢紫苑 #セミナー #講演会 #大阪 pic.twitter.com/hnPLgKLLgy

昔から記憶するのが苦手で、 勉強はもちろん思い出話に花を咲かせることもできない。読んだ本、見た映画の内容もすぐに忘れてしまう。 少しでもマインドセットを変え豊かな人生になればと購入してみた。 #記憶脳 #樺沢紫苑 #読書頑張る pic.twitter.com/TM2HzjLJk7

🌼ﾌｧ~今日は楽だ〜☺️ 昨日、朝散歩と運動をしたので 良く眠れました😊 今日も朝散歩をして #できる範囲でやっていこう 運動も٩( 'ω' )و 💐運動も大切だね💐 #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #睡眠 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/qlJD0VSvwC

今日は心が優れないので 朝散歩して楽しみました😊 #朝散歩は最強の健康法 #まいたの #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/9IUJuihOCO

これから書籍出版の勉強会に 初参加します！ 39歳から ｢1年に1つ以上は新たな挑戦をする」 と決めて、活動していますが 今回は過去最大級の挑戦です🤩 新たな知見・経験の蓄積と 新たな出会いを想像すると、 ドキドキワクワクが止まりません✨ #ウェブ心理塾 #樺沢紫苑 #出版 #書籍 pic.twitter.com/YRhI20Jqwq

映画は終わった後が楽しいって持論が面白かった。私は見て満足して終わっちゃうけど、映画のわからない部分をネットで調べたり、制作秘話を読んだり、他の人と話したりするんだって。6月に公開のルックバック楽しみにしてるからパンフレット買ってみる アウトプットやってみようと思える本 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/21Jm7LBzoa

今日も朝散歩しました😊 腰とかが痛いので、 私の心も曇りです☺️ 今日は特に楽しみたいと思います(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/sZTZVg6IX5

睡眠不足ですが😪 ☀️朝散歩☀️したら 元気になりました😊 #朝散歩は最強の健康法 #自殺 #睡眠 #樺沢紫苑 pic.twitter.com/4EyBFwMNgY