5月2日 🌼アニメ「この素晴らしき世界に爆焔を」4と5話見た。こめっこ可愛い😍 🌼急遽一人残り勤務。作業はできたけどラベル交換ができない。 🌼びんちょうマグロ刺身を会社で買った。　 #3行ポジティブ日記 pic.twitter.com/nHXtCiv9kC

#3行ポジティブ日記 5/2 ①ランニングできた ②職場に人が少なかった ③ホットクック使えた

5/2(木)の #3行ポジティブ日記 ▷家族と過ごせて良かった🪴 ▷お寿司美味しかった🍣 ▷猫達に会えて嬉しい🐾 おやすみなさい🌙 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ

#3行ポジティブ日記 ・仕事 ・稽古 ・次男が泊まりにくる

#3行ポジティブ日記 ・スタエフ配信できた📻去年ドリームリスト100に書いたことがいくつも叶ってた🌈 ・昼休みにnoteを途中まで書けた🗒️ ・野菜のヘルシオオーブン焼きが簡単で美味しくできた🥕🥦

今日も1日お疲れ様でした♡ゆっくり休んでね #3行ポジティブ日記 ① #高校生 次男とウォーキング👣行けた ② 知人のチラシ配りお手伝い出来た ③ 子供がパスタ作ってくれた 今日も感謝です😊ありがとう♡ pic.twitter.com/TtQoCH9p3e

✏︎3行ポジティブ日記_φ(･_･ ☑︎推しに会いに愛知まで行ってきました✈️最高だった！！ ☑︎普段食べないお高い(！)ひつまぶしいただいてきた！🤤おいしかった！！ ☑︎移動のバス電車ギリギリだったけど全部間に合ったのラッキー✌️✨ #3行ポジティブ日記 pic.twitter.com/JfYoqlaSky

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①味噌チャーシューメン美味しかった ②読書3冊楽しめた ③ラジオ聴取楽しめた また昼まで寝てしまったので早寝早起きできるように努力をしていきたいです。 pic.twitter.com/zcs0GO5Tac

今日起きた3つのいい事 ・両親と昼食を食べられて最高！ ・ブログ書けて嬉しい！ ・町内会費集められて最高 ・ジムでキックの練習出来て最高 ・きよまつさんのセッションが最高 ・10902歩達成 ・5tweet出来た #240502の奇跡 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #3行ポジティブ日記 #3goodthings

#3行ポジティブ日記 ✅腕立て伏せをした ✅低炭水化物、低脂質な食事をした ✅アイデアをメモした ✅仮眠を取った ✅📚️長倉顕太『時間編集術』を読了した ✅📚️小野たつのり『悩みはお金に変わる』を再読した ☺️今日も、お疲れさまでした～✨

#3行ポジティブ日記 ハッピーデイ❣️5/2 ①数秘鑑定ができた💕お話しも沢山できて嬉しかった💕 ②カード占いもしていただけた💕 ③ジムに行って運動できた✨ ④今日も本を読めました❣️ 今日も素敵なご縁に心から感謝💕 ありがとうございます😊

#3行ポジティブ日記 ①ランチに食べた生パスタがとても美味しくてパワーが出た。平日はスープ、サラダも付いてお得。 ②天気が良く気持ちよくサイクリング＆ウォーキングができた。2万歩達成です🚶🏻 ③テニスラケットのガット更新が完了！また新鮮な気持ちでプレーできそうだ🎾

#3行ポジティブ日記 ①、美味しいお弁当🍱食べれた ②、職場で久しぶりと笑顔で言われた ③、わからない事を優しく教えてもらえた 以上です、ありがとうございました^_^

自分デブすぎる…やせろや！と気合を入れた日 #みんなdeポジティブ人間化 #闘病垢さんと繋がりたい #ホメ療法 #3行日記 #3行ポジティブ日記 #うつ病

②魚の短冊の勉強した。たんざくって初めて知った。 ③諸星弾さんの英語で歌う「とべグレンダイザー」をYouTubeで見た。　#3行ポジティブ日記

#3行ポジティブ日記 🐻5月始まる 🐻やさしいフローヨガ 🐻お母さんからの電話 5月始まりましたが低迷中😗ヨガ行って汗💦出す！実家からの不在着信があり何かあったのか折り返したらお父さんの愚痴でした😇まぁ愚痴言える元気があるならいいかと聞いて良かった😅と電話を切った後に少し思えてた🤟

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①チキンタツタ美味しかった（8個目） ②『仏教入門』読了できた ③ラジオ（J-WAVE）楽しめた なんだか仕事をしていないこと（無職であること）がストレス。

5/1(水)の #3行ポジティブ日記 ▷家事できた🧺 ▷買い物に行けた🛒 ▷落ち込みの波が過ぎ去ってくれたから寝れそう😌 天気とか気温とか湿度とか日々色々で嫌になっちゃう(´･ω･ `) おやすみなさい🌙 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ

#3行ポジティブ日記 ・仕事を与えてくれた同僚に感謝。 ・仕事の勉強会に参加。さっそく明日試してみよう。 ・濡れたカッパを拭いてくれた。ありがたい。 ・ドラマ「滅相も無い」、懐かしい小劇場の匂いがした。上手い俳優陣だからできるクスッゾワッとする感覚にハマった。

今日良かったこと •ブログを少しだけど進められたこと •メールのやり取りが上手くできたこと •夕ご飯が30分で作れたこと #3行ポジティブ日記

#3行ポジティブ日記 ・仕事 ・買い出し ・トイレ掃除、部屋掃除 ・自主トレ ・土曜の番組 ・大豆田とわ子と三人の元夫 「なんでだろうねえ。なんで人間って、何歳になっても寂しくなっちゃうんだろうねえ」

① 朝散歩できた ② 昼寝が気持ちよかった ③ 冨樫先生の執筆を聞いて元気がでた ④ 水曜日のダウンタウンみて笑った ⑤ 風呂→眠剤→ストレッチできた #5goodthings #3行ポジティブ日記 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#3行ポジティブ日記 ・普通に機嫌が良い娘との会話が何日振りだろう…という感じ😅最近荒れてたので落ち着いてよかった〜 ・インコお迎えに向けて夫も色々準備を考えてくれていて助かる🦜娘も楽しみにしてる✨ ・手羽元と🫑入りクリームシチューが美味しい😋

今日も1日お疲れ様でした♡ゆっくり休んでね #3行ポジティブ日記 ①夜勤明け、退職伝えた部長からあたたかい言葉を頂けた ②夜勤頑張れた ③家族でタコパ🐙出来て楽しかった 今日も感謝です😊ありがとう♡ pic.twitter.com/th0f2m9dE8

今日起きた3つのいい事 ・仕事復帰228目終了！ ・無事に勤務出来て最高！ ・会議を無事乗り越える事が出来て最高！ ・出張で上司不在乗越え最高！ ・セルフワーク出来て最高 ・11372歩達成！ ・5tweet出来た #240501の奇跡 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #3行ポジティブ日記 #3goodthings

#3行ポジティブ日記 ✅腕立て伏せをした ✅3分間ステッパーで足踏みをした(リハビリ) ✅低炭水化物、低脂質な食事をした ✅アイデアをメモした ✅📚️池谷裕二『勉強脳の作り方』を読んだ ✅📚️長倉顕太『時間編集術』を読んだ 😃今日もお疲れさまでした✨

#3行ポジティブ日記 #おしずの3行ポジティブ日記 ①久し振りに名古屋へ行ってリフレッシュ出来た ②決めてたものだけ買えた ③スタバに行けた(そこに行くのは何年か振りだった) ④少しの滞在時間だったけど楽しめた ⑤駅で駅員さんに質問出来た ⑥イオンで決めてたやつだけ買えた ⑦1日楽しく過ごせた

#3行ポジティブ日記 ハッピーデイ❣️5/1 ①カフェで本がゆっくり読めました‼️安藤広大さんの本がとっても面白くて気づきの宝庫でした😍 ②数秘鑑定の準備をしていたら、またまた別の方の鑑定の予定も入って嬉しい😍やっぱりエネルギーの連鎖なんだねー✨…

#3行ポジティブ日記 ①ランチに少し高いけど、ヘルシーな定食を食べた。食べると元気がでる料理です💪 ②1日雨だったけど、1万5千歩以上歩くことができた。🚶🏻 ③気温が低下したからか、ネコがゴロゴロ寄ってきて、可愛かった。なでて癒された🐱

#3行ポジティブ日記 ①、久しぶりにお仕事できた ②、久しぶり無理しないでね、と患者さんに言われた ③、事故なく運転できた ④、投資信託が回復した ⑤、久しぶりにお仕事して笑顔で対応してくれる方が沢山いた 以上ですありがとうございました^_^

4月30日 ①映画「サイコパス」初鑑賞。テレビシリーズは真剣に見ていた。やたら処刑シーン多いのが😖　続きがあるような終わりでしたけどいつの事になるのやら。 ②会社でバリウム検査するように言われた。 ③火曜日は忙しいと言われ奮闘した。#3行ポジティブ日記 pic.twitter.com/H6tcQ8EGOs

4/30(火) ●お子を病院へ ●一回帰宅して出直した ●訪看さんに比較的頼みにくいお願い #3行ポジティブ日記 #ホメ療法 〇夕食カレー 〇早めにお風呂（お子と ○洗濯半分 〇オムツ買った 〇今川焼きも ○片付け80個 ○コーヒーで一息

4月30日 なかなか当日にポストすることができなかったけど、1ヶ月ポジティブ日記が続いた！ 眼鏡が壊れたので修理してもらったついでに、古いフレームに新しいレンズをお願いした。 持ち株の損益額が＋140万に戻ってきた。 #3行ポジティブ日記

#3行ポジティブ日記 4/30 ①ランニングできた ②のんびりできた ③ツールの使い方学べた ④コーラ飲んだ

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #今日の楽しかったこと3つ #ホメ療法 #褒め療法 #ポジティブ日記 #3行ポジティブ日記 ①就労支援員との面談を受けるために市役所に行くことができた。 ②チキンタツタ美味しかった（今シーズン7個目）。 ③読書3冊楽しくできました。 おやすみ

4/30(火)の #3行ポジティブ日記 ▷いちご飴美味しかった🍓 ▷買い物とカフェ楽しめた☕ ▷ネモフィラ綺麗だった💙 主導権を渡すな。 自分を大事に。 おやすみなさい🌙 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ

今日も1日お疲れ様でした♡ゆっくり休んでね #3行ポジティブ日記 ① 地震保険解約できた ② 夜勤頑張れた ③ 夫の不要になった証券会社と銀行解約できた 今日も感謝です😊ありがとう♡ pic.twitter.com/w2f1NQwwlu

#3行ポジティブ日記 ・娘の癇癪にも冷静に対応できて、夜にはなんとか機嫌を取り戻した😮‍💨 ・スタエフ配信できた📻 ・イベントの告知をインスタとFacebookにも投稿できた🌈 5/18 「ドリームリスト100」でワクワクする理想の未来像を描こう！ office-breath.com/cw/event/10077/

ベトナム旅行３日目 市場で値切って買い物できた。 同僚と将来について話せた 日本に生まれてる時点で恵まれてると実感した。 #3行ポジティブ日記 pic.twitter.com/OkFbt6aioB