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とれおわ! 1日5食生活が完全に染み付いちゃったからもはや1日3食に戻せる気がしないわ。前は3食でいけてたことが不思議なぐらいになってる #朝トレ #肩の日 pic.twitter.com/MIfBWXrEyP
トレおわ🐟 肩の日はコンパウンドやジャイアントセットをノンインターバルでセット組むのにハマってる。体温がみるみる上がってアタマもカラダも沸騰しそうになる感じがたまらん #朝トレ #肩の日 pic.twitter.com/BZFwaZvnaM
いつも行ってるジムに俺の腕5倍して2をかけたような腕してるような人おるんだけど上げてる重量もぶんまわしてるんじゃない綺麗なフォームもすげえ(語彙力) #肩の日 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/SXXuFJ0pGt
とれおわ! カラダは元気やけどウェイトが落ちてるからかダンベルショルダープレスでセットポジにもってくのがキツくなってきた。バーベルかスミスにシフトするか悩む #朝トレ #肩の日 pic.twitter.com/2Fxh8VTwef
ショルダープレスやろうとダンベルを上げたら、 左だけ力が抜ける。ってか力入らないから、 レイズ少し多めやったった 、、、、昨日の方が盛れてたな。 いや、盛れすぎてたな。 #肩の日 #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/G834S5RSR8
とれおわ🐟 今月から実験的にタンパク質減らしてカーボ量増やしてる。日にもよるけど1日で白米約800g摂ってて減量進んでるのはいい感じする、なにより元気や #朝トレ #肩の日 pic.twitter.com/grDUBX1lLA
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