我が家の食卓。 【鉄板焼き】 自分の体質を知るって大事だよね。 人の食事は参考になるけど全く同じはないね。 最終的には自分のやり方を見つける為の日々の努力が答えだね。 #食事管理 #栄養管理 #体調管理 #健康管理 #自己管理 #減量中 pic.twitter.com/bdKXlHxGFH

我が家の食卓。 【脂肪燃焼スープ】 毎日同じメニューでも毎日同じ物を食べるってのが苦手なので味、食材とバリエーションつけたいね。 何にでも言える事だけど、飽きたら終わっちゃうから飽きないように工夫だね。 #食事管理 #栄養管理 #体調管理 #健康管理 #自己管理 #アンチエイジング #減量中 pic.twitter.com/kvp2EJoobC

4:40起床。 私を思いっきり満たしてあげる休日！ 新しい職場での疲れやストレスもあまりなく、モヤっとする事はあったけど、引きずっていない私。 多分私の考え方、捉え方が昔と変わったからかな。 年齢を重ねる事が嬉しいし楽しい🎶 大事なのは自己管理。 #朝ご飯 #自己管理 pic.twitter.com/2CRldXAsE7

我が家の食卓。 【脂肪燃焼スープ】 材料に食物繊維の多いものを使います。 減量中はスープ系の料理をうまく利用します。 ちなみにスープ系で一番好きなのは、『スープカレー』かな。 #食事管理 #栄養管理 #体調管理 #健康管理 #自己管理 #アンチエイジング #減量中 pic.twitter.com/l3VnO3a14V

イヤ～ッエエですなぁ✌️ 軽いし、邪魔にならないし😊 着け心地良き🎶 今夜からお世話になります✨ #GARMIN #vivosmart5 #自己管理 pic.twitter.com/Y0xevsFPTM

おはようございます☺️ 自己管理の方法は人それぞれだと思いますが、私の場合いつも戻ってくるのはここです。ヨガと瞑想。足裏の感覚。 #自己管理 pic.twitter.com/sy2JEXm8Z7

我が家の食卓。 減量中は当たり前ですが食事に気を使います。 そんな気を使う気持ちって大事ですよね。 だけど気を使い過ぎるとどこかで気持ちがプチって切れてその結果暴走してしまうのでコントロールする気持ちを大切にします。 #食事管理 #栄養管理 #体調管理 #健康管理 #自己管理 #減量中 pic.twitter.com/xFuArzxLt6

当然ですが、気分や感情に左右されることなく、仕事をすることが大事だと思います。 会社組織において管理職以上を目指すならば、少なくとも #自己管理 できるようになる必要があると思います。 #事業家集団 で、自己管理能力だけでなく、共感力を身につけたことは大きな財産になっています。 pic.twitter.com/hyprKEBNgJ

#採血 #結果 #透析 #透析患者 透析前 #透析室 #透析クリニック #患者会 #家族 #介護 者に 任せきりにしない #自己管理 #摂生 #私の食生活 pic.twitter.com/JiPbA4qbJ7

【自己存在感】 本日は「自己存在感」の講義を受けました。 ・自己存在感とは？ ・1日に8万6400回チャンスがある！ ・自己存在感と自己肯定感の違い 学んだことを理解し、元気に働けるようにしていきたいです。#メンタル #自己管理 pic.twitter.com/2DJhJg4Hu6

今週は、岡山で仕事をしています☺️ 場所を変えると、新たな気づきやアイデアがたくさん浮かんできますね！ #実行の鬼 #ゴンドー優希 #権藤優希 #自己管理 pic.twitter.com/LC2btIIqVk

#おは戦60516🌳t8 おはようございます(^^) 今日の毎日の言葉です🍀 体の痛みや不快感は 「限界です」という信号。 いかにこの信号をキャッチするかが 重要です。 #健康管理 #ボディサイン #セルフケア #痛みのサイン #自己管理 #tlを花でいっぱいにしよう #紫陽花 pic.twitter.com/XO21nqV8Cd

やっぱり音楽聞きながら走ったほうが早いな🏃‍♂️ #ジョギング #自己管理 #在宅 pic.twitter.com/vz3tRRTDzd

【体調管理】 本日は「体調管理」の講義を受けました。 ・健康経営とは ・身体について ・食事について 企業も健康に気を付ける努力をしている話を聞き ました。就職にもそういう企業を選ぶことも大事だと思いました。 #ヘルスケア　#自己管理 pic.twitter.com/m6JAvPVCwn

水曜日の朝🌄 おはようございます🌷 風がかなり強めに吹いています🎵 今日は、仕事、午後からにしました！ #自己管理 pic.twitter.com/bdVS6J5n50

【職場のルール】 本日は「職場のルール」の講義を受けました。 ・社会人の心構え ・ルールとエチケット ・ビジネスマナー 社会人にはどのような振る舞いが求められているのかを学びました。#仕事 #自己管理 pic.twitter.com/HoakiZ8Q0h

自己管理しなさいと言われたので。 Joshinさんで安く買えました。 #柏原市 #体重計 #自己管理 #精神科 #ダイエット pic.twitter.com/Jb9NfKA1CD

今日、お仕事断りました🙏 睡眠が大切なので꒰ ◍•̀ω•́◍꒱ お友達のお店の手伝いだったので、 予約状況的に大丈夫だそう⭕️ 少しゆっくり寝て、夕方から配信付けます🫡 #盆栽っていいな　#フェイクプラント　#OFF #体調回復　#自己管理　#睡眠大切　#配信者　#ライバー　#戦える女配信者　#無敵 pic.twitter.com/Yw5EbMlF2g

・12研究(1545人)を包含 ・慢性腰痛者へのデジタル自己管理技術の効果 🔹疼痛強度：小さい効果あり (g = 0.24) 🔹疼痛関連の機能障害：小さい効果あり (0.43) 🔸疼痛への破局的思考：有意な効果なし (0.38) デジタル自己管理技術は, あらゆる領域で活用されてきていますね😲 #腰痛 #慢性腰痛 #自己管理 pic.twitter.com/uJDkReHfCg

自己管理でゲーム上達🎮 1. 一貫した練習 2. 目標設定 3. 時間管理 #ゲームスキル #自己管理 #上達 #ゲーマーズヘブン #効率的 pic.twitter.com/Dn7crnnF8n

明日から連休後半😆 前半は何も出来なかったので明日は朝からラーメン食べに行きます🍜 その後はいつも通り節制するので減量食作り🔪 牛すじと野菜たっぷり塩スープ🥬 親鳥ヅケ風七味とゴマ油で😆 鶏胸サラダチキン味濃🍗 ナムルは甘めお揚げ🦊 #男の料理 #ダイエット #減量食 #体重 #自己管理 pic.twitter.com/AlPrZeXYqZ

今日は1日練習の予定でしたが、半日に変更になりました。 ここ数日、体が痛い人や体調不良の人が多く、全員揃っての練習ができていませんでした。なので、今日と明日はしっかりと休んで、ゴールデンウィークの試合に体調をしっかりとあわせていけるようにしたいです！ #高校野球 #自己管理 #休息 pic.twitter.com/zhMMGqIn8V