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5月29日の活動 広島文化学園大学男子バスケットボール部へトレーニング指導に行きました。 ウエイトトレーニングなどさまざまなトレーニングで選手のパフォーマンスを上げていけるように指導します。 #hbg #広島文化学園大学 #トレーナー #バスケットボール #トレーニング #ウエイトトレーニング pic.twitter.com/UpRcJdmmiA
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本日もワンオペ そして初午後勤務！ 気になる方はDMを！ instagram.com/connect_base_o… #アスレティックトレーナー #パーソナルトレーナー #新たなチャレンジ #小作駅 #青梅線 #東京都 #パーソナルジム #ウエイトトレーニング #自重トレーニング #マンツーマン #ペアパーソナル #セミパーソナル pic.twitter.com/JmcbLTLNNl
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BASEBALL FUTURE経堂ジムオープン gym.baseball-future.com #経堂 #ウエイトトレーニング #野球ウエイト #ピッチングレッスン #パーソナルトレーニング #世田谷野球教室 pic.twitter.com/mD5xUgqbYc
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〇kg痩せる！筋肉つける！という目標も大切だが「運動が好き！」になることが長期的に見てとても大切。 そしてトレーニング含め、ボディメイクを好きになるような指導もトレーナーには求められる。 #筋トレ #トレーナー #パーソナルトレーニング #ダイエット #ウエイトトレーニング
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初１人で対応 興味ある方は是非DMを！ 公式インスタからでも！ instagram.com/connect_base_o… #アスレティックトレーナー #パーソナルトレーナー #新たなチャレンジ #小作駅 #青梅線 #東京都 #パーソナルジム #ウエイトトレーニング #自重トレーニング #マンツーマン #ペアパーソナル #セミパーソナル pic.twitter.com/xRjcsuIH1u
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【15秒でインプット！📕：スポーツパフォーマンス豆知識】 適切なフォームで運動することが大切です。 正しいフォームでトレーニングすることで、効果が最大化され、怪我のリスクが減る為、フォームを確認しながらトレーニングを行いましょう！ #ウエイトトレーニング #フォーム #スポーツ
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【15秒でインプット！📕：スポーツパフォーマンス豆知識】 クリーンは全身の筋力を向上させます。 筋力が増すことで日常生活での動作が楽になり、怪我の予防にもつながる為、ジムでクリーンを始めて、強い体を作りましょう！ #クリーン #ウエイトトレーニング #スポーツ
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これはわりと盲点なんですが、ベーコンホットサンドはベーコンは挟まずに外側にすべき。 焼けたベーコンから出る脂をパンが吸いモチモチ食感に変化し、ベーコンは程よくカリカリに。ベビチー挟んだら最高に旨い。指につく脂も気にせずかぶりつこう。
東工大の資料おもしろすぎるな
八戸市美術館では3月に看板の「美」の文字が行方不明になり、前回訪問したときはスチレンボードで応急処置されていた。今回再訪したら、そのときの「美」が展示され、さらに「美」制作キットが販売されていた。笑
かわいいのきた
本の補修にセロテープを使用するのは絶対にやめて下さい。 セロテープは劣化すると紙が変色しますし、フィルム部分だけが取れて粘着部分が残ってしまいページ同士が貼り付いてしまう場合があります。 市販されている専用の補修テープなどをお使い下さい。 kobayashiseihon.jp ＃製造業
なんか最近太ってきてる気がしたので、ダイエットであっさり清湯スープ🍜 デカくてほろほろの角煮がやわらかくてジューシーでした
今日これで病院に行ったら、受付の人もお爺ちゃんもお婆ちゃんもみんな笑顔になったのでオススメ
学マスこれになりつつある
何度でも注意喚起しとこ 水筒は、蓋したらすぐ横倒しにして別の準備をすすめるとよいです。 きちんとしめたつもりでも、漏れることがあるのですよー。
うおおおお どんなメディアより一番近くで撮れてしまったwwww
