いい人=他人に都合よく自分に都合の悪い典型の癖。 【うつ病心境】31：自分の首を締める悪い癖｜とことこてー #note　#周りが気になる　#癖　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

自ら命を絶つ、他者から意味もなく命を奪うのは人ゆえの悲しい欠陥なのだと思った朝散歩。 29：人間の悲しい欠陥｜とことこてー #note　#うつ病　#休職中　#生きていく　#朝散歩　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

せっかくの支援制度ですので、もう少し告知と申請の簡略化をお願いしたいものです。 28：特定/精神疾患患者支援の煩雑さに物申す(うつ病休職中)｜とことこてー #note　#特定疾患　#精神疾患　#支援制度　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

今は眠気に抗わずに寝ています。 26：食後の眠気はうつのせい？それとも？(うつ病休職中)｜とことこてー #note　#うつ病　#休職中　#食後　#眠気　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

いつまで続くのか、安眠を妨げる悪夢… 25：目覚めるまでが怖い(うつ病休職中)｜とことこてー note.com/tokotokotee/n/… #note　#うつ病　#休職中　#この経験に学べ　#振り返りnote　#リハビリ　#とことこてー　#悪夢

23：隣の芝が青く見えても(うつ病休職中)｜とことこてー #note　#うつ病　#休職中　#隣の芝は青く見える　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

仲間のピンチに少しでも寄り添えれば、不幸な状況になる人は減る。 22：いつもと違うと思ったら、声をかけしましょう(うつ病休職中)｜とことこてー #note　#声かけ　#メンタル　#頑張らない　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

精神疾患を抱えても相談できる、配慮されやすい社会になりますように。 18：精神疾患のカミングアウト(うつ病休職中)｜とことこてー #note　#精神疾患　#カミングアウト　#うつ病　#休職中　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

困難を切り抜ける人は学歴では決まらない。 17：正確ではなく正解で乗り切る(うつ病休職中)｜とことこてー #note　#うつ病　#休職中　#仕事のできる人　#飲み会　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

現上司には感謝でいっぱいです。 16：とある日の上司との面談(菩薩上司に感謝、でも職場は…/うつ病休職中)｜とことこてー note.com/tokotokotee/n/… #note　#休職中　#うつ病　#面談　#とことこてー

苦手を克服するのか、まぁいいやとハードルを下げるのか 15：苦手なシチュエーション(不安障害の素/うつ病休職中)｜とことこてー #note　#不安障害　#苦手なこと　#プライド　#克服　#回避　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

自分の人生における課題のひとつです。 14：苦手な人(不安障害の素/うつ病休職中)｜とことこてー #note #仕事のコツ　#不安障害　#社交不安障害　#苦手　#付き合い　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

13：「頑張らない」を考える(うつ病療養生活)｜とことこてー #note　#うつ病　#休職中　#頑張らない　#メンタルライン　#とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

まだまだ療養中ですが、復帰の選択肢を挙げてみました。 11：うつ病寛解したら？(復職、異動、複職、転職、起業…)｜とことこてー #note #うつ病 #不安障害 #復職 #転職 #とことこてー note.com/tokotokotee/n/…

9：休職中にやってみたこと(2)｜とことこてー #note #うつ病 #回復 #感謝 #あたおか #とことこてー note.com/tokotokotee/n/…