🌑9:00 国立競技場リレマラ🏃‍♀️🏃 15人ONE TEAMで4時間耐久 所属わちゃわちゃで仲良く楽しい😂 🌑15:30 大学時代の友人の結婚式に参列 タキシードにガーミン⌚️ 🌑21:30 リレマラ打ち上げに戻り歌い呑む🎤🎼 #チームドナ #まるお製作所RC #メタボの会 #日本縦断還暦マラソン #RiverNexus #イケオジ軍団 pic.twitter.com/nJ26Ynuy83

5月〆🏃‍♂️ 30分Jog #月間走行距離 201.5km 2ヶ月連続で200km達成！ 明後日の #信州安曇野ハーフマラソン は2度目のサブ100達成できる様に頑張ります！ 10回記念大会を走れる事に感謝！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #yamaga #RunSou1 #Jユニランナー #Jサポランナー #イケオジ軍団 pic.twitter.com/yzvV27rC4s

5月〆🏃‍♂️ 30分Jog #月間走行距離 201.5km 2ヶ月連続で200km達成！ 明後日の #信州安曇野ハーフマラソン は2度目のサブ100達成できる様に頑張ります！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #yamaga #RunSou1 #Jユニランナー #Jサポランナー #イケオジ軍団 pic.twitter.com/RMFNrpLRdR

今日も整形で電気と理学士のストレッチ。 走るのは硬さが取れてからと言われ、🚴はok出たというか始めてるけど、来週のチェックで合格しなきゃ、走れん。 因みに、村岡100k調整が間に合うかどうかわからんが、 経験のつもりでエントリー！ これで練習のモチベ繋げた！ #イケオジ軍団

午前に生島足島神社を巡りながら10マイル🏃‍♂️⛩ 起伏のあるコースで脚作り。 キツかったけど良い練習が出来た！ 本殿東鳥居→大鳥居→御旅所を巡りながら、 #信州安曇野ハーフマラソン に出場の仲間達と自分の健闘祈願をしました🙏 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #RunSou1 #イケオジ軍団 #上田市 #おいでよ上田 pic.twitter.com/4060fTzj9R

仕事終わりスリーセブンラン🏃‍♂️ この後、刺激入れでWS100m×5本やりました。 信州安曇野ハーフマラソン前、今日で一旦禁酒です🍺 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #RunSou1 #イケオジ軍団 #晴れ風 #いつもご支援有難うございます⚽️🏔 pic.twitter.com/sLTXSijjvS

野辺山ウルトラマラソン100キロ楽しんで頑張ってきます！ タクミさんのお仲間達にお世話になり、体調は万全！ 頑張るしかない👍 #イケオジ軍団

裸ンナーには最高な天気！ ビルドアップ走もう少し全体速く走れれば良いなぁ～ #裸で走る #イケオジ軍団 #タテトラ2024/ #トライアスロン 5/15 (水) 13:47の写真投稿#TATTA pic.twitter.com/8p0VJKSJPh

みんなで走ろう！ひとり箱根駅伝🇯🇵 ついに10区、選手たちが大手町に帰ってきました！ 私は1・5・7・8・10区を走りました🏃‍♀️ 大好きな箱根駅伝のコースを走ることがひとつの夢だったので、一緒に夢を叶えてくれた仲間には本当に感謝です🥳 一生の思い出📷💙ALTも書いたよ✍ #running #イケオジ軍団 pic.twitter.com/WH9Qtd3B47

昨日はチームイベントの箱根駅伝10区を走るイベントに参加。 最近、17km過ぎるあたりで膝が痛くなって走れなくなるので…またもや途中リタイア💦 次のシーズンの初フル走れるか自信をなくしてしまった。 さまざまな思いを抱えながらも走れる事に感謝✨ #仲間に感謝✨ #イケオジ軍団 pic.twitter.com/JlLcGI454K

最高の記念日となった 箱根10区ランをみんなで 甘いも酸いも 夜も朝まで #イケオジ軍団 pic.twitter.com/BEMFbVbyaV

沖縄にもいろんなランニングチームが存在することをしれた面白い大会でした😎 いろんな話聞けて良かったし、チームウェアやっぱカッコいいわー😎 ※船の人は、ぜんぜん知らない人がソロで写ってたので隠してます😅 #イケオジ軍団 は私だけでした😓 #ランニングチーム #沖縄 #豊崎リレーマラソン pic.twitter.com/VcDn7LzdSO

今日は整体後の調子を確かめる4kウルトラペース走 体は軽く、膝も少しずつ改善した感じ！😆 骨盤周りの硬さから腸頸からシンスプまでほぐしきれては無いのでもう1回行く😄 今日はトーリンだったが下りのクッショニングに心が揺らぐ😅 木曜に整体後のジョグで調子を見て最終的に決める #イケオジ軍団 pic.twitter.com/8z8jP5lBVi

ランプラメンバーともイケオジ軍団とも👟円陣できた！🙌 暑いし風も強いけど頑張ります！💪 #仙台国際ハーフ #ランプラ #イケオジ軍団 pic.twitter.com/h9fYaDNuU2

さて、明日はどっち👕で走ろう？🤔 やっぱりランプラ？それともイケオジ？🤔 とりあえずそれぞれの👟円陣の時はそれぞれの👕に着替えます🙆 #仙台国際ハーフ #ランプラ #イケオジ軍団 pic.twitter.com/a2OVKc1elB

今日は竜泉寺までの坂を軽く息が上がらない程度でサポーターしてイメトレラン 終わってみればサブ4ペース平均！ コレは絶好調と言っていいと思う😆 帰りはガレ場の登りを試し走り！ そして、決めました！ 野辺山UMはクラモン2で行きます😤 明日はスポーツ整体で調整！ あとは膝だけだ😭 #イケオジ軍団 pic.twitter.com/z2Y4E9JbPS

#幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部長野 #RunSou1 #イケオジ軍団 My Birthday Run 10000m TT🏃‍♂️🎂 自己ベスト！限界を超えました！ 40代1年目は振り返るとあっという間でした。 この1年も明るく楽しく激しく謙虚に懸命に。 いつも支えて下さり有難うございます。 今後も宜しくお願いします🙇‍♂️ pic.twitter.com/bWDy8njkHR

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