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#ランプラ #ラン月 5/4=11.89km 今日も快晴で気持ち良い朝ラン🏃 １日のスタートは😃✌️でしたが 仕事で思わぬ失敗があり少し落ち込む👎な日に😭 くぅそー！ 明日巻き返そ💪 pic.twitter.com/vZk2w5MNMb
5/4 #ランプラ 874発目 20.20km ラン＆ウォーク 土曜の朝は #鶴見緑地parkrun まーくん、皆さんこんにちは 今朝はparkrunメンバーで #一目百万本 #葛城山 の真っ赤なツツジ観賞🌺✨ 弘川寺から登ったので ハイカーにはあまり会わず〜 でも葛城高原は一目百万人 すごい人人人😆 #SIP765 #ランニング pic.twitter.com/njKoXUbMUg
#ランプラ 5/4走った距離56.51㎞ ⌚先生 止め時間長いと終了するの😭知らなかった😭 暑い中ゆるゆるハマイチ完走 GWだからこいのぼり付けた🐟️ 同じ所を走る友達に会えた💕 嬉しい🎵😍🎵 ウルトラでもフルでも水ぶくれのマメにならない所がマメ出来た 痛い😭😭 では 💤💤 pic.twitter.com/ffh1RNAmJH
5月3日GWラン3 晴天☀️だったが気温はあまり高くなかったのでマシだった😉今年のGWランは今日でおしまい😅 11.54キロ #ランプラ #コロナに負けない pic.twitter.com/dPYhR5plwG
おまとめラン5/2.3 19キロ🏃♂️ GWも後半🎏 今日は一日中、公園でBBQしてました🍖 暑かったけど晴天で気持ちよく遊べました🥴 でも日焼けが痛いよ😣 明日は仕事なので、もう連休は終わりです😓 やる気出していこう💪 #ランプラ #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/8Tmz1jzpvY
#ランプラ #SIP765 #moveforward 4/28(月): 4.61 km. 4/29(月): 2.82 km 5/3(金): 3.49 km 計 10.92 早いもので、リーグワンのプレーオフが終われば代表の活動がはじまりますねぇ。引退を表明した堀江選手と代表引退を表明した流選手の抜けた席に入るのは誰か？楽しみです😊 pic.twitter.com/KYWPgILz67
淀川→さくらであい館→久御山JCT→第二京阪の周回 昼 晴れ 56.5km 60km以上走ってみたかったけど時間が遅くなってしまったのでショートカット。 #ランプラ pic.twitter.com/d9ZqfqKjwR
#ランプラ 合計309.44km なにわ淀川、交野マラ ありがとうございました💫 矢田みやけラン🍧 やっと実現しました このルートやっぱり大好きです お付き合いいただき感謝✨ ツツジラン 両手に花も🌺🤭🌺 終始楽しく またご一緒できたら嬉しいです ありがとうございました✨ #朝ラン #ラン月ロケット部 pic.twitter.com/iqXk6wr5xN
今週5日分。 今週は滋賀で走ってから 雨の日もあり トレッドミルもあったり なるかわ園地への ウォークも入れてます！ それとオンラインの 泉州マラソンの参加賞も 届きました！23.99km #ランプラ🏃#sip765 pic.twitter.com/w2vDrTkNTk
#SIP765 #ランプラ #ウォーキング🚶(マイペース) 今週は週３日 5/2 (木)4.09㎞ 5/3 (金)3.59㎞ 5/4 (土)4.33㎞ 合計 12.01㎞ pic.twitter.com/m0mfjAzHa6
昨日は 体調不良で 歩けず 今日は 何とか 短い距離ですが 5.49㌔ 7019歩 1時間19分 歩いてきました。 #ランプラ なかなか 治らない 薬害肝炎と 関節リウマチ 焦らず 歩ける時歩いて リハビリ ガンバって復帰を目指す🙋 pic.twitter.com/K2vM0ccxFi
GW3日から4日にかけて『晴れの国おかやま24時間100km』に参加してきました。自身ウルトラウォーク5本目にてサブ18達成！もう少しでサブ17まて届く所まで来たけども7分の壁が分厚いすぎる。 #ランプラ pic.twitter.com/EKMg9e91FT
マー君😎皆さん😊 お疲れさまでございます 4/28～5/4 ウォーキング🚶♀ 74.7km ゴールデンウイークも元気に歩いています💃 大畑大介さんがメリケンパークに来られていたようですね🏈時間まで待てなくて帰ってしまいました💦 #SIP765 #ランプラ pic.twitter.com/nbHPWKLjC7
明日5/5（日）朝10時〜生放送 #SIP765 #FMCOCOLO765 🙋10時台 ゴジラ×コング〜新たなる帝国 見てきました 🙋11時台 スポーツ& #ランプラ 🙋12時台 ランチ&料理 Move Forward 大畑大介 🙋13時台 新曲&リクエストゾーン 今年も高槻ジャズおじゃましてます🙋 pic.twitter.com/TCv49nTcml
#ランプラ 76.08km 4月 5日 8,02km 6日 9,15km 8日 10,57km 16日 7,27km 20日 10,39km 25日 8,24km 26日 6,04km 29日 10,24km 30日 6,16km 4月合計83,3kmで100kmならず😩 春の琵琶湖の風が強すぎて… （言い訳です、サボりました🤪） 湖岸の桜 キレイやったなぁ🌸 pic.twitter.com/KvCmWqB40N
#ランプラ 49.0キロ （金23.8、日25.2） 昨日は武庫川ユリカモメの応援＆勝手にコーラエイド🫗 それから！ 前から行きたかったキッキンカーの森のコロコロさんへ🐻 ここの鮭弁当が絶品！🤤 鮭は特別に仕入れたもので美味！ クマのマーチーもいますよー🐻 詳細は代替テキストをご覧ください🐻🐱 pic.twitter.com/qC0DSgheyX
22.8km👟先が思いやられる🥵 #ランプラ🌘🏃💨💨💨💨💨💨🌏 #ラン旅👜🚢🚅✈ #大阪マラソン🌈🏃🏻♂️🏯 #osakamarathon🌈🏃🏻♂️🏯 #大阪マラソン2025🌈🏃🏻♂️🏯 #osakamarathon2025🌈🏃🏻♂️🏯
5/2 しごおわ練 16km 5/3 サンセットラン 30km 5/4 朝ラン 8.1km 5月に入り、新緑が心地よい時期🤗 最近は朝/日中/夜とバランスよく走れてます🏃♂️ そんなGWも終盤🎏 暑さ対策して楽しみましょ🙌 今月も宜しくお願いします🙇 本日この後はこちらのライブ 楽しんできます🌈 #ランプラ #4月は184kmでした pic.twitter.com/H9hdN4OzoL
5/4(土) みどりの日 昼ラン9.11㎞ 26℃晴れ 昨夜はヴィッセルとU23日本代表の 試合を連チャンでTV観戦し夜更かし 最高の結果で酒もすすみやや飲み過ぎ 疲労抜きのゆるゆるジョグ 南風が強いが向い風の時は 暑さがやわらぎ気持ち良い 緑が眩しい #ランプラ pic.twitter.com/FDBnnFMgB1
#ランニング 25.5㎞ #ランプラ なみはや大橋に向かって🌉 途中方向感覚を失う🌀 Google Map見たところで脳内修正出来ず💦もう太陽の角度が頼り📐 数日前から茨城県民帰省中👨昨晩はネットのお友達鳥取県民がご宿泊🛌GWですな～ 泉州国際の抽選諦めなくて良かった🎁 🏃🌛🚀🐷 #WaterSideRunnerS pic.twitter.com/sgDYPWntTC
昨日のうずら卵は消化したハズ やー‹‹\(´▽` )/›› めー‹‹\( ´)/›› れー‹‹\( ´▽`)/››~♪ #ランプラ #ラン月 16.50km pic.twitter.com/0mK5O7qRSY
こんにちは 夜勤明けで昼ラン行ってきました なんかもう初夏ですね☀汗だくです タンクトップ着始めました GWは日曜だけ休みなのでまた明日朝走る予定です #ランプラ #sip765 pic.twitter.com/tEdPJJqQDz
カラッと晴れて☀ランニング日和の中、 #ガチゆる走 に再チャレンジ、ラスト3kmで足が上がらず💦でしたが、なんとか完走できた24.4kmでした～🏃 #ランプラ #ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/8Zvvd1KBZ8
#朝ラン 12.0キロ🏃♀️💨 着いた時の景色が大好きなコースへ！久々に行ってきました😆走ってる途中も、ジャスミンやバラのいい香り🌹走るのには最高な季節です✨ 今日も暑くなりそうです、皆さまご安全にGW楽しみましょう🎶 #今日も走れることに感謝 #古墳ラン #ランプラ pic.twitter.com/kOsNyJIEtx
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スペイン村を知っている人にしか伝わらないけれど、氷の城が40分待ちです。 現場からは「異常」です。
たまたま入ったカフェが大森靖子さんのコンセプトカフェだった件
ソファーカバー洗濯したので掛け直そうとしたらどいてくれないのでソファーの一部にしてやりました
用意されていたTシャツ。 多分300キロあると思われてる。
皇居前ランニングで職質された格好です
波平の給料を超えてからが社会人
ご飯粒残さずに食べるのに浮気されたし振られたことあるの怖すぎる
さっき姉から来たLINE…
「病院で五十肩って言われてね。痛くてこれ以上は肩が上がらないのよ。注射とか湿布とかでやったほうがいいのかね？」食堂のおばちゃんに聞かれたので、「そんなんやらんでいいから、コレ真似してみて」と、体操1分。肩こりが消え、スルスル肩が上がって大喜び。その日のカレーは大盛りになりました。
"空間"の概念知らない中学生かわいい。
