おはようございます。今日も #インターバル速歩 に行き、途中で田植えに必要な水の様子もチェックしました。我が家の田植えはまだ先になりそうです。好きなタイミングで田植えが出来る農家の方がうらやましいです。 pic.twitter.com/O08rCRVdqI

#インターバル速歩 してきました🚶 #AppleWatch #ワークアウト pic.twitter.com/FWj8NYFVoD

風が強かった。大芝セラピーロード　x.gd/KRfCN　のアカマツが揺れ、梢から小枝が雄花付着のまま落下。雄花は花粉飛散後、自然に落下するが、花粉飛散はこれから。コナラの若枝も散乱していた。久しぶりのインターバル速歩　x.gd/isWj7 #大芝 #健康 #インターバル速歩 pic.twitter.com/NrvLyxf1jm

おはようございます。今日も息子と #インターバル速歩 行ってきました。昨日買ったヘルメットとリュックをしたまま着られるカッパをプレゼントしました。 pic.twitter.com/iKnEfpCHr3

おはようございます。今日も親子で #インターバル速歩 行ってきました。お父さんの背中に蜘蛛の巣がついてる、と言われたので撮らせたけど、ついてないじゃん:-( pic.twitter.com/0xbh3eTITR

おはようございます。今日は、陸上部と水泳クラブのかけもちを決意した息子と、緑の中 #インターバル速歩 してきました。 pic.twitter.com/KGoBZoNsD2

川沿いウォーク こぼれ種で川沿いでも咲いていたのは #やぐるまぎく 　あっちこちに咲いている！ よく間違われるのが　矢車草　だね #ノルディックウォーク #インターバル速歩 #やぐるまぎく pic.twitter.com/Rw81G5JoZj

「Ep.110:春、心機一転やめたいこと」を配信しました。 #服の山 #すっぴん #脱サザエ #運動不足 #習慣化できない自分 #朝ヨガ #インターバル速歩 #井上新八 #続ける思考 #podcast #ポッドキャスト #ラジオ #applepodcast #spotify #audio ▼Spotify spotify.link/50PGya3JbJb pic.twitter.com/SaEwpsc9l7

おはようございます。今日は久しぶりに息子と #インターバル速歩 をしました。昨日はバーベキューでいっぱい食べたので、丁度いい運動になりました。 pic.twitter.com/S4qBMkpZD3

川沿いウォーク 昨日歩いたので今日は快適 何が快適かと言うと、肩周りがスッキリして、ウォーキングしてなかった間肩こりしてたのが嘘見たいに楽になった！ 今日見つけたのは　ハルジオン「春紫苑」和名ではこう書くらしいです #ノルディックウォーク #インターバル速歩 #ハルジオン #春紫苑 pic.twitter.com/kG3yawaxgU

おはようございます。今日も #インターバル速歩 と #腕立て伏せ で1日が始まりました。晴れてるので、バーベキューでもしようかなぁ、と考えています。 pic.twitter.com/pFOwphcADV

川沿いウォーク 諸事情により久しぶりの 川沿いウォークでした！ 草がスゴく伸びて #からすのえんどう 　咲いてた。 すずめのえんどうと言うのも有るので はっきりは分かりません #ノルディックウォーク #インターバル速歩 pic.twitter.com/ITQav8zsg3

おはようございます。今日は朝5時過ぎに #インターバル速歩 に行って、天気予報で2日間は雨が降らないようだったので、田んぼと山際の除草剤散布に行ってきました。 pic.twitter.com/Y64FyvilLX

4/22 64.6㎏（前日比+0.3㎏） インターバル速歩40分 飲み会分が戻らず…。もうやだ😖 #ダイエット #ダイエット記録 #インターバル速歩 pic.twitter.com/E3Ow4bjy08