これができたら最高なこと｜　 1ヶ月ちょっとぶりの更新です #note #思考 #ジャーナリング note.com/okanoueitosan/…

バイリンガールちかさん（@chika_english )のジャーナルを買った。自分ついて書く、ということをしたくて✍️XにもCHAPTER JOURNALを始めた方いるかなぁ。 #ジャーナリング pic.twitter.com/4aW2mX67uJ

モーニングページ、今日はＡ５に２ページ。３０分。１ページで終わらせるんじゃもったいない。２ページ目までいかないとあれこれ出てこない。 ▼今日のひとこと 過去と他人は変えられない。変えられるのは今このときと自分だけ。 今日も応援しています👍✨✨✨ #予祝 #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/My7p9T6kK1

心が整うらしいジャーナリング？ 少しやり始めてます 今思ってること、感じていることをノートに書く作業 #ジャーナリング

モーニングページ 今日はＡ５に１ページ。 １５分　 頭の中に次々出てくるキーワードをひたすら書き留めたら、気付かなかつ本音が出てきた😳 ▼今日のひとこと 流れに乗る、つかむ、放つ。 今日も応援しています👍✨✨✨ #予祝 #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/CpST1i2XI6

昨日スマホを家に忘れてきたら、一日そわそわして早く帰りたくなった。 どんだけ依存してるんだ。 #スマホ依存 #SNS依存 #デジタルデトックス #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール pic.twitter.com/BReU3RDq99

モーニングページ 今日はＡ５に１ページ。 １０分　 さすがに２時間睡眠は眠い🥱 ▼今日のひとこと 大丈夫❗ワクワクしながら道を進めば、必要なときに必要なものはすべて手に入る。 今日も応援しています👍✨✨✨ #予祝 #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/872eTfSolW

自分の幸せって頭で考えても分からない。 頭で考えたものってだいたい違ってる。 だから 書いてみる。 書いていくと、見えてくる。 #ジャーナリング #書く瞑想

忙しくなると「頭で分かっているからわざわざ書かなくても」とジャーナリングから遠ざかってしまう。しかし書く効果が凄いと最近改めて感じている。こういうことか… #ジャーナリング #書く瞑想

最近再開したジャーナリングのおかげもあって、昨日はっきりと自分が本当にやりたいことがわかった。 この数ヶ月色んなことがあったけどこの為か…と1人で伏線回収の新月。 #0番の願い #牡牛座新月 #ジャーナリング

この前まで夏日だったのに、今日は肌寒いにゃん。 #上着が必要 #寒暖差 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #ストレス #反省 #悩み #愚痴 #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート pic.twitter.com/fbXHJx9Yo9

モーニングページ 今日はＡ５に３ページ。 ４０分　 この半年間の振り返りをしたら時間の密度が濃すぎて驚いてる😳 ▼今日のひとこと アウトプット始めてからの人生の加速度がエグい。やってよかった。エネルギー動かすのが何よりの近道。 みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/oYY02VtNPk

自分はまだまだ連休できるので、 まだまだ連休の方、お願いいたしますぅ～❕ #GW延長 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #セルフコントロール #心のもやもやをレンジでちーんと成仏させるノート pic.twitter.com/dXRobCO4Bc

勉強　仕事に辛い時は、 達成した時を思い浮かべる。 ジャーナリングをしていて出てきた言葉です。 誰かに聞いたのか…自分で思い付いたのか… #ジャーナリング

モーニングページ 今日はＡ５に３ページ。 ４０分　 アイデアが止まらない😆✨噴水並み ▼今日のひとこと 🔥今・イマ・いま の積み重ねですべてはうまくいく 🔥動いていれば怖れはなくなる／怖くなるのは動けてないから みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/pSKqPHnS2K

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日20枚 5月累計80枚 全累計14,221枚 ここまで書いたのだから、A4メモやってみてよかったことやポイントをまとめてみようと思い始めた今日この頃。

◯月◯日のわたしは〜しています。そのためにまずは今日、△△から始めます。 自分に対して書いて宣言することで設定が変わり、自分を取り巻く状況がみるみる変わります。 お気に入りのノートとペンを用意して ぜひ試してみてね！ #ジャーナリング #潜在意識 #手帳術 pic.twitter.com/910eAvaZrI

ふと、2年くらい前のジャーナリングを見返してみた。 振り返ることができる自分の言葉があるのって、楽しい😎 #ジャーナリング

【五月からが今年のピーク】 過去のインスタLIVEセミナーで詳しく解説した「季節を味方にする方法」でのお話▶︎ instagram.com/reel/C6gX_-jv2… 冬春に仕込んだものを花開かせるのは、自分。 #てちょ活 #ノートタイム #ジャーナリング pic.twitter.com/PX5Gs1BHLB

モーニングページ 今日はＡ５に３ページ。 ４０分　 アイデア出る出る😳🔥 ペンが止まらなかった😆✨ ▼今日のひとこと 考えているだけでは何も変わらない。 毎日何かしらのエネルギーを動かす。 結果は気にしない。全てはあとからわかる。 みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #ジャーナリング pic.twitter.com/L442v6Gacn

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日16枚 5月累計60枚 全累計14,201枚 この記録を始めて気が付いたら3年程。 そして、あと800で1.5万。 そりゃ、友人知人から変な目で見られちゃうよなぁ（と、たまには呟かせて下さい）…

書くのが苦手な人はボイスジャーナリングを試してみる価値ありかも。 #ジャーナリング womenshealthmag.com/jp/wellness/a6…

モーニングページ 今日はＡ５に１ページ。 ２０分 ▼今日のひとこと 日々実践して変化していく。 自分を哀れんでるヒマはない。 みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #今日のひとこと #モーニングページ #ジャーナリング pic.twitter.com/fUwMVmuID3

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日20枚 5月累計44枚 全累計14,185枚 とりあえず無理やりにでも文字にしていると思いがけないひらめきや、ど忘れを思い出すことがあります。 きっとそれも文字にすることのメリットかもしれません。

モーニングページ 今日はＡ５に１ページ。 ２０分 できれば毎朝、本音が出る２ページまで書きたい。 ▼今日のひとこと ご縁があるものに気持ちを向けてみるとそこに意外なギフトがあったりする。 みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #今日のひとこと #モーニングページ #ジャーナリング pic.twitter.com/tpDtrZqPz0

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日14枚 5月累計38枚 全累計14,179枚 よし、今日も継続出来たｗ

モーニングページ 今日はＡ５に１ページ。 ２０分 ＥＦで小さく書くなら １ページでも足りるかも。 ▼今日のひとこと 環境を味方につければ爆速成長できる。 嫌な場所からは一刻も早く去ろう。 みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #今日のひとこと #モーニングページ #ジャーナリング pic.twitter.com/RQT6ur8Y4o

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日15枚 5月累計24枚 全累計14,165枚 実は紙の上でも、誰に見られていなくても本音を書くことができません。自分の本音を出すことに罪悪感を覚える（愛着障害の傾向）…

昨夜のインライセミナーでのひと言▶︎ instagram.com/reel/C6bRIt3Pk… みんなめちゃくちゃメモしてた😘😂 #てちょ活 #ジャーナリング pic.twitter.com/8DSzzNGcG5

モーニングページ 今日はＡ５に２ページ。 ２０分 ２ページ目にいくと本音が出てくるから、１ページでやめるのはもったいないな ▼今日のひとこと 続けて見えることがある 見えてくるまで動きを止めない みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #今日のひとこと #モーニングページ #ジャーナリング pic.twitter.com/q9Lt0feaqU

#競馬　#ジャーナリング　#書く瞑想 当たる事を許可します。 ２４年越後S/新潟ダート１２００ｍ/OP/出走馬考察｜kuroikabainu @kuroikabainu note.com/kuroikaba/n/n8… #note

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日10枚 5月累計10枚 全累計14,140枚 なんだかんだで1.5万まであと860枚。 3ヶ月以内にいけるかも。 この連休は内省しよう。

今日は、昨日のとある出来事で気持ちがモヤモヤしているので #ジャーナリング をして寝よう。 3分間、手を止めずひたすら書き出す。

📖✨ コミュニケーションの重要性、助け合いの価値、時間管理の改善など、日々の生活や仕事に役立つ学びがたくさんありました。人との繋がりや、新たな技術へのチャレンジを通じて、自己成長を感じる一日でした。 #ジャーナリング #自己成長 #コミュニケーション

【意外と大切】自分の「本当の気持ち」に向き合うために必要なコト #ldnews news.livedoor.com/article/detail… #ジャーナリング #自己認証

モーニングページ 今日はＡ５に１ページ。 １５分 ▼今日のひとこと やめたくなるのは感情論。 決めたことを淡々とこなす。 それが習慣になったとき、 あなたの後ろに道ができてる。 みなさま佳き１日を🙏🌟 #予祝 #朝活 #今日のひとこと #モーニングページ #ジャーナリング #オラクルカード pic.twitter.com/KaIPpozUGm

四月の振り返り。ハート型が湧き起こった感情、丸型が大切にしてたもの。 仕事でイライラしたり怒りを覚えたり怠いこともあったけれど、対話や美に綺麗さに触れることで楽しくワクワクして持ち直してたみたいだ。 #リフレクション #振り返り #ジャーナリング #いろいろあった月だったなぁ pic.twitter.com/l60Y9tRuO0

#ゼロ秒思考 #enjoyゼロ秒思考 #ジャーナリング 本日16枚 4月累計179枚 全累計14,130枚 4月はなかなか習慣化できなかったので5月は連休を利用してとり戻ろう。

今日の朝ドラ観て 昭和元年生まれの祖母のつけてた日記について思い出したことを話しました🤣 記録って貴重よね #ジャーナリング