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ついに公園デビュー! 🤩 ちゃんとした鉄棒を久々に触ったけど、家のなんちゃって鉄棒と比べると高さがあるのとバーが細いからかめっちゃ技がやりやすくて楽しい。 😆🔥 これは公園に行く頻度が増えるかも。 🤭 #筋トレ #鉄棒 #フロントレバー #マッスルアップ #スローマッスルアップ #バックレバー pic.twitter.com/AhRnjS22Vv

shioken@kshiono

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鉄棒技 コンビネーション。 💪 久々にちょい長め(自分比)のコンビネーション。 👍 バックレバーは全く止まれず。 😅 持久力が無いので後半息が切れる。 💦 #筋トレ #鉄棒 #フロントレバー #マッスルアップ #スローマッスルアップ #バックレバー #片手ロックオフ #懸垂 #プルアップ pic.twitter.com/aLRaEjDhr5

shioken@kshiono

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スローマッスルアップ → バックレバー。 💪 トランジションでの上半身の前傾は抑えめに、身体はバーと擦れないように。 👍 バックレバーはちょっと下げすぎてるかな?と思うくらいの意識でやると丁度水平になる気がする。 🤔 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #スローマッスルアップ #バックレバー pic.twitter.com/TRV8wyjp4S

shioken@kshiono

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スローマッスルアップ → バックレバー。 💪 相変わらず安定しないバックレバーの角度。 😂 #筋トレ #鉄棒 #マッスルアップ #スローマッスルアップ #バックレバー pic.twitter.com/Zlv24ofSNE

shioken@kshiono

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筋トレ 公園で遊ぶ43歳児。 キティガイ独身男性。 これは電車の吊革でやると怒られるやつ。 #バックレバー #フロントレバー #ストリートワークアウト pic.twitter.com/54019SpCPz

園長(組織暴力幼稚園)@enchou_sby

トレンド16:39更新

  1. 1

    合計特殊出生率

    • 過去最低更新
    • 過去最低
    • 子どもの数
    • 最低更新
    • 72万
    • 出生率
    • 特殊出生率
    • 2023年
    • 20.8%
    • 都道府県
    • 4万人
  2. 2

    小田急電鉄

    • くまみね
    • 青山吉能
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    • イラスト
  3. 3

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    Hot100

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    ある落語家

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  5. 5

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  6. 6

    ビルボ1位

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  7. 7

    横山陸人

    • 出場選手登録
    • 外崎修汰
    • 吉田凌
    • 登録抹消
  8. 8

    無限にとまらない

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  10. 10

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