はれ！この持ち方のほうが屈みやすい…でもリフターさんのように前腕平行には出来ません😂前に流れるなぁ🥹#フロントスクワット pic.twitter.com/pjj3bt1KxA

フロントスクワット 個人的には結構好きな種目の一つ😇 そんなことより、思ったよりもフォームが汚い #筋トレ #フロントスクワット pic.twitter.com/a33fzLbjz8

今日は涼しいし曇っているので、屋上スクワットがやりやすい。 回復週なので、いつものバック15発はお休み。 フロントスクワット155kg×5のみの予定です。 #筋トレ　#スクワット　#フロントスクワット

明日の脚はフロントスクワット155kg×5です。 回復週なのでバックスクワットはお休み。 きっちりフルレンジでジャキッと立つ。 #筋トレ　#フロントスクワット　#スクワット

◎SQ 60*5 100 腰P＋　腹圧でP フル時　 120*3 130*3 140🙆‍♂️ ◎FSQ（軽い重量で） 60*5 80*5*2 90*5*3 ◎bike 10km #スクワット #フロントスクワット #筋トレ

2種目目のフロントスクワット☔ 155kg×1 3発狙ったけど保持がズレるし脚はガクガクするし、最初の150kg×15で力が残ってなかった😑 #筋トレ #フロントスクワット #スクワット pic.twitter.com/pD0dUKv2Gi

明日のスクワットは150kg×15 フロントスクワット155kg×5 を狙いますが、1種目目のスクワットが重くなってくるとフロントスクワットへの余力が減るので、多分3発立つ事ができればいいなと。 きっちりフルレンジでバチッとクリアしたい。 #筋トレ　#スクワット　#フロントスクワット

4/18（木） FSQ 60・80 5 100 3×3 110 2×2 120 🙆 80 5×2 90 5×3 台上デッド→シュラッグ 100 5 140 5 160 5 190 5×5 #フロントスクワット

YouTube更新しました！ 【筋肉女子32歳】減量期!!大腿四頭筋攻め！高重量スクワットで追い込むぞ！【脚トレ】 youtu.be/JRdFlJkyLJM #筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #筋トレ女子 #家トレ #JBBF #筋トレYouTuber #減量期 #ダイエット #ボディフィットネス #スクワット #フロントスクワット pic.twitter.com/f03kflqpdH