仕事終わり 肩と僧坊 ショルダープレス40行けそうやけどちょっと怖い #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/p5f1cn3yp2

今日も今日とて 背中の日 掌に水脹れができてしまった 痛え #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/JFQDWzJ2VV

今日も今日とて 胸の日 2日ほど風邪ひいてたからリハビリがてら #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/0EbP75DrZ9

仕事終わり 肩と僧坊 やればやるほどわかる 片手60キロでスパスパショルダープレスする異常さに 俺もその境地に行きたい ポパイ関根さんになりたい #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/t6Duc5OCb7

本業の格闘技に賭ける想いを普段から感じていたのでご自分の思う100%の試合ができなかった結果は想像できないほどお辛かったろうなと愚推します。でも正直お声が聴けて嬉しい。#ポパイ関根 さんが引用された「生きている限り、バッドエンドはない。僕たちはまだ途中だ(又吉作火花より)」が心に来る。

今日も今日とて 背中の日 結局ゴールデンウィーク全部ジム行ってたな …彼女ほしい← #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ctcFFOtJhb

今日も今日とて 胸の日 なんか調子悪くてフリーウェイトはやめた ベンチプレスもやめといた #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/Xump6KklWw

今日も今日とて 脚の日 え？なに？ゴールデンウィーク？ うるせぇ働け我が筋肉 #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/71nmoGnO2j

今日も今日とて 腕の日 前腕が痛てぇよ どうしよう 昨日はオフでした #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/j2QlSOTbW5

ちくちゃんを守れる男になりたい 今日もやっていくよ🤯パワーぁぁぁあ 興味無いよね顔でわかる‥ #ペキニーズ #ポパイ関根 pic.twitter.com/fc8I7RSsEW

仕事終わり 雨ニモマケズジム 腐れ縁と散々肩やったあと最後オカワリおべんち 三角筋が痛い リストラップしたら前腕の痛みがダンチ。すげぇ。 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/JIO9iCK0uY

仕事終わり 雨ニモマケズジム 腐れ縁と背中。あいつまじすげー体力やわ。 パワーグリップってすごいね。腕痛くないし。背中にバチバチはいる。 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #筋トレ好きとつながりたい pic.twitter.com/SPOM75UOvE

今日も今日とて 胸の日 ダンベルブレス40kg×10の2セットが限界 60kgをスパスパ上げたい #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/mibHE8kUAK

今日も今日とて 脚の日 ホント脚の日ツラい レッグカールしたらなんかジュワッとする おしりのあたりが #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/AX5CpB50Sn

今日も今日とて 腕の日 二頭三頭を交互にするのが良さげ なんか右の前腕が痛いんだよなぁ #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/ZsMIEzkmKs

仕事終わり 肩と僧坊 パワーグリップ使いたくて最後に僧帽入れました ブドウ糖って偉大なんだな なんか粘りが違うかった #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きとつながりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/n8Qu8Wh6NP

仕事終わり 雨ニモマケズジム めっちゃ背中 背中トレむずいわ #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/rPaiMUb18L

仕事終わり 雨ニモマケズジム 胸と背中の欲張りセット パワーグリップってすげーのな 今まで買ってなかったことを後悔 #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/KRuNz6dlKI

今日も今日とて 肩と僧坊 肩周辺がモッコモコになってほしい #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #ダンベル #フリーウェイト #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/Q0xkN1a5k1

仕事終わり 腐れ縁の友人と背中 まじドSな友人 明日は絶対ラーメン行く #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 #ラーメンそうそう @ramen_sousou pic.twitter.com/I6ZfIbp2IC

待ちまくってた新作T届いた☺️ ホワイト×ターコイズはめちゃくちゃ好きな組み合わせだ🏖️ XXLをピチるくらいデカくなりたい🥹 #ポパイ関根 #POPAIDAY #ノン××りパワー pic.twitter.com/axXIuORPqt

仕事終わり 諸々用事済ませて 胸と二頭三頭1種目ずつ ダンベルプレスの重量伸ばしていくやで #ダイエット #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/5npZqkYDCZ

仕事終わり 脚の日 足が産まれたてのバンビちゃん プルプルしちゃう レップ数も重量も上がったのはクレアルカリン効果ですかねぇ(プラセボ) #ダイエット #筋トレ #トレーニング #プロテイン #ホエイプロテイン #ポパイ関根 pic.twitter.com/zUoAoQxCRS