脚と肩トレ終わり🏋️ ミリタリープレスが調子良かった👍✨ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #ミリタリープレス pic.twitter.com/CTReYJTlc3

左右差チェック やっぱり左が弱い #ミリタリープレス pic.twitter.com/qEuXgl6LNb

ミリタリープレス 55kg #スマ100 #workout #ミリタリープレス #StrengthTraining #FitnessGoals #GymMotivation #Powerlifting pic.twitter.com/MdzgsOBNq7

ボディメイクのためのミリタリープレス！ …うーん、ちょっとよくわからない… ミリタリープレスって身体の連動を養ったり、 肩や肩甲骨周りを整えるためにやるもんでしょ… またあれか、バーベルフロントプレスと区別がついてないパターンかな？ #筋トレ #トレーニング #ミリタリープレス

明日の肩トレは何キロ持てるかな( ･ิω･ิ) 焦らず50kgの20レップのような感じがいいかしら。 今回の4週では75kg×5〜6に戻らないと思っている❌ #筋トレ #ミリタリープレス #バックプレス

肩トレ終了🏋️ 週末はのんびりトレできて良き☺️ #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #ミリタリープレス pic.twitter.com/JnMioEqsAy

ミリタリープレス 50kg #スマ100 #workout #ミリタリープレス #StrengthTraining #FitnessGoals #GymMotivation #Powerlifting pic.twitter.com/4XzDFQmQVm

今日はオフ5日目で最後です。 明日のベンチからまた4週間スタート。 鈍ってる肩と胸を戻していかねば。 ベンチ140kg×7潰れ 鎖骨からミリタリープレス75kg×7潰れ 僧房からバックプレス75kg×5 どれくらいでここまで戻せるか🤔 #筋トレ　#ミリタリープレス　#ベンチプレス

ミリタリープレス 40kg #スマ100 #workout  #ワークアウト #ジム #筋トレ #あずきバー #ダイエット #ミリタリープレス #元120キロ #元デブ #gym #肩トレ pic.twitter.com/FgkfRUGhgX

1ヶ月ぶり久々の肩トレでした🏋️ 何とかやれました。 バックプレス40kg×25 ミリプレ40kg×32 まだ色々痛いです😵 肩はこの2種目が最高に好きだ。 #筋トレ #ミリタリープレス #バックプレス pic.twitter.com/FgHVoaCNhm

肩トレ終わり💪 今日はあんまりやる気なかったけど、ジム来たら、無事トレできた😎 さて、お風呂🛀 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #muscle #fitness #ミリタリープレス #サウナ pic.twitter.com/ApUVXAvLg9

ミリタリープレスとバーベルプレスの違いはフィニッシュを後ろへ持って行くか行かないか♪ ミリタリープレスは肩が抜けないからGOOD♪ #ミリタリープレス

ミリタリープレスのメソッド！ ・肘を肩のラインより降ろす。 ・理想は斜め後ろに挙げていく感じ または、胸か上に上げて行ってフィニッシュだけ後ろへ決める。 ・フィニッシュは耳より後ろで腕を伸ばしきらない。 ・降ろすときは頭ぶつけないようにゆっくり降ろすね♪ #ミリタリープレス

ミリタリープレス 50kg #スマ100 #workout  #ワークアウト #ジム #筋トレ #あずきバー #ダイエット #ミリタリープレス #元120キロ #元デブ #gym #肩トレ pic.twitter.com/WVttylTiiK

Mプレス🏋️‍♀️ 肩取れそ…🤢 #ミリタリープレス pic.twitter.com/NlAhAaLolt

ストリクトプレス(呼び名が一定しない)爆伸び中 80kg 2RM→87.5kg 2RMに なんならベスト(85kg)も更新 90kgは固い この調子で100kgまで伸ばしたい #オーバーヘッドプレス #ストリクトプレス #ミリタリープレス #ショルダープレス どれが一般的なの pic.twitter.com/xmL6yydj8D

だからー、 オーバーヘッドプレス(≒ミリタリープレス)と、バーベルフロントプレスは別もんだってば。 目的も効果もやり方も。 トレーナーってんならしっかり勉強してくれー #筋トレ #トレーニング #オーバーヘッドプレス #ミリタリープレス

ミリタリープレス 50kg #スマ100 #workout  #ワークアウト #ジム #筋トレ #あずきバー #ダイエット #ミリタリープレス #元120キロ #元デブ #gym #肩トレ pic.twitter.com/IXCuBbQMVK