🍎朝に職場へ行って、帰って来られた。 🍎お風呂等を済ませる事が出来た。 🍎メンクリ行ってくる事が出来た。 #今日も生きた #ホメ療法 #3goodthings 納品も無事に終わりました。 今月も頑張れたらと思いました。 頓服も、もらって来ました。 カホウハネテマテ。 私はとりあえず生きてます！

子供のバレー🏐のクラブチームの練習から帰って来るのを待つ間にお風呂倒した！ 後は食事の配膳をすればOK！ そろそろ帰って来るから用意しちゃおう。 その後はのんびりしよう。 今日も一日お疲れ様でした☕🍀 明日は仕事頑張ってきます😊 #今日も生きた #うつ病

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.5.1水曜日) 💠行動化せずに過ごせた◎ 💠皮膚科受診と薬局 買い物行けた 💠自炊した(夕食) 💠食事 頑張れた◎ 💠シャワー浴びた 💠訪看さんとランチしたりお話できた 💠今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

#褒め治療 #みんなdeポジティブ人間化 　　 💖朝8時に起床 🍬出かけた 💖ハロスイログインした 🍬車の運転した 💖彼氏と電話した 🍬昼寝した 💖お寿司食べた 🍬今日も生きた #今日も生きた pic.twitter.com/Q5lVhYV1Ly

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 🌸仕事ぼちぼちした 🌸次男部活保護者会の作業した 🌸少し昼寝 🌸買い物行けた 🌸 #今日も生きた 皆さんがよく眠れますように🍀 おやすみなさいまた明日です(*´ ³ `)ﾉ

お疲れ様でした。 HP:244 #今日も生きた #生きてしまった

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 ①仕事に行った ②これからはもう少し猫くんとのコミュニケーションの時間を大切にする ③帰宅時には雨が止んでた #今日も生きた 猫くんがこれからも長生きしますように #茶トラ #カーリングのおもちゃ pic.twitter.com/nMb9bb7ZTJ

🍎朝に職場へ行って、帰って来られた。 🍎お風呂等を済ませる事が出来た。 🍎棚卸しを済ませてくる事が出来た。 #今日も生きた #ホメ療法 #3goodthings 棚卸し出来て良かったです。 用件を１件済ませて来られました。 今月もよく頑張ったかなー？ カホウハネテマテ。 私はとりあえず生きてます！

. 🌷2024.4.30🌷 〜今日の #ホメ療法 〜 ❀お勉強した ✿お買い物行った ❀推しに癒された ✿#今日も生きた ユジュの歌声最高すぎて癒された🐶💚 今日もお勉強進められた🌸 . #みんなdeポジティブ人間化 #うつ病 #精神疾患 #社交不安障害

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.4.30 火曜日) 🌸行動化せずに過ごせた◎ 🌸電車がんばった 🌸ディケア行けた 🌸訪看さんとお話した◎ 🌸シャワー浴びた 🌸夕食作った 🌸食事 頑張れた◎ 🌸お手紙書いた𓂃 𓈒𓏸✎ 🌸今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

4月30日（火） #ホメ療法 ☑食事用意 ☑食器洗い ☑仕事行けた ☑買い物行けた ☑洗濯した ☑のんびり休んだ ☑お風呂、ひげ剃り、歯磨き ☑薬飲めた ☑Twitter ☑子供の事：体に薬塗布、一緒にTV 仕事行けた、鬱っぽいのでのんびり休んだ💯😊 #今日も生きた #うつ病

お疲れ様でした。 HP:245 #今日も生きた #生きてしまった

4月29日（月） #ホメ療法 ☑食事用意 ☑食器洗い ☑仕事行けた ☑買い物行けた ☑洗濯した ☑ゆっくり休んだ ☑お風呂、ひげ剃り、歯磨き ☑薬飲めた ☑Twitter ☑子供の事：体に薬塗布、一緒にTV 仕事行けた、ゆっくり休んだ💯😊 #今日も生きた #うつ病

🍎朝に職場へ行って、帰って来られた。 🍎お風呂等を済ませる事が出来た。 🍎作業を進めてくる事が出来た。 #今日も生きた #ホメ療法 #3goodthings 商品の仕上げ段階でしたー良かったです。 明日は雨模様みたいですね。 折りたたみ傘でもいいかな？ カホウハネテマテ。 私はとりあえず生きてます！

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 ①家事一通り済ませた ②実家から送ってもらったタラコがすごく美味しい！ご飯が足らない！ ③ゆっくり休めた #今日も生きた 明日は仕事です。行ってきます！🫡 #ナヨクサフジ pic.twitter.com/FxRg2TVORT

#褒め治療 #みんなdeポジティブ人間化 💖朝7時に起床して早起きした 🍬ハロスイした 💖運転した 🍬マクドナルド行った 💖彼氏と通話した 🍬いっぱい寝た 💖今日も生きた #今日も生きた pic.twitter.com/icf5fPoXoQ

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 🌸次男の公式戦を見に行けた！惜しくも負けたけど良い試合やった また頑張ろう💪 🌸試合後、旦那さん次男と神さん参りした 🌸帰宅後少し昼寝😴 🌸 #今日も生きた 皆さんがよく眠れますように🍀 おやすみなさいまた明日です(*´ ³ `)ﾉ

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.4.29 月曜日) 🌸行動化せずに過ごせた◎ 🌸シャワー浴びた 🌸自炊した(餃子作りなど…) 🌸食事 頑張れた◎ 🌸折り紙 折れた 🌸お手紙 書いた✐…✉ 🌸今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

お疲れ様でした。 HP:246 #今日も生きた #生きてしまった

#ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 💖朝7時に起床して早起きした 🍬ハロスイした 💖スマホ新しくして設定したけど不十分 🍬ケンタッキー食べた 💖辛くなったけどなんとかなった 🍬今日も生きた #今日も生きた pic.twitter.com/2LRAauwZlp

ここのところ調子が悪い 今日も焦燥感でいっぱいに😓 土日で復活したかったけど、 まだ時間がかかりそう。 明日は仕事だ、短時間だから乗り切ります！ 今夜も早めに横になるとします😊 お先におやすみなさい🌛💤 #今日も生きた #うつ病

. 🌷2024.4.28🌷 〜今日の #ホメ療法 〜 ❀お勉強した ✿お買い物行った ❀ゆっくり休んだ ✿#今日も生きた 今日はゆっくり休みつつ お勉強も少し進められたからまる🌸 . #みんなdeポジティブ人間化 #うつ病 #精神疾患 #社交不安障害

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.4.28 日曜日) 🌸行動化せずに過ごせた◎ 🌸洗濯して干した 🌸自炊した 🌸食事 頑張れた◎ 🌸今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 🌸ラグやコタツ布団を干して仕舞えた 🌸次男高校野球部ににお米届けた 🌸阪神の試合みながらウトウト昼寝(笑) 🌸いい天気で暑いくらいで気持ちよかった 🌸 #今日も生きた 皆さんがよく眠れますように🍀 おやすみなさいまた明日です(*´ ³ `)ﾉ

お疲れ様でした。 HP:247 #今日も生きた #生きてしまった

#こんばんしび 土→日曜日 (4/27→28) 26時半すぎ 夜バイト終わって録画したスポーツニュース(MLB⚾)をチェックしつつ休息★ 昨晩は友人👩と通話4時間強📱 幼なじみだからこそ色々話せてあっという間に時間が過ぎた感。 #今日も生きた ☕✨ 　 では、、、#GoodNight 🌉 #こんばんは #おつかれさま

🍎朝に職場へ行って、帰って来られた。 🍎お風呂等を済ませる事が出来た。 🍎作業を進めてくる事が出来た。 #今日も生きた #ホメ療法 #3goodthings 休み明けに頑張った方かなと思ってますです。 明日はお休み、ゆっくり目に過ごしたいです。 カホウハネテマテ。 私はとりあえず生きてます！

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.4.27 土曜日) 🌸行動化せずに過ごせた◎ 🌸ディケアor自助会に行けた 🌸電車移動がんばった 🌸食事 頑張れた◎ 🌸シャワー浴びた 🌸今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 🌸ぼちぼち家事をした 🌸ゆっくり出来た 🌸昼寝もした 🌸長女と買い物いけた 🌸 鶴折れた 🌸 #今日も生きた 皆さんがよく眠れますように🍀 おやすみなさいまた明日です(*´ ³ `)ﾉ

お疲れ様でした。 HP:248 #今日も生きた #生きてしまった

🍎朝起きてちゃんとご飯を食べた。 🍎家事など済ますことが出来た。 🍎検査を受けに出かけられた。 #今日も生きた #ホメ療法 #3goodthings 午前中はボンヤリ過ごしてました。 昼から、病院の検査を受けてこられて良かったです。 カホウハネテマテ。 私はとりあえず生きてます！

ちょっと気分不調でゆっくり休んでおりました。 潰瘍性大腸炎ではないものの過敏性腸症候群の症状が出て朝お腹下しておりました😓 今日は仕事行けなかったけど仕方なし。 週末で調子を整えたいと思います😊 今日は早めに横になります🛌 おやすみなさい🌛💤 #今日も生きた #うつ病

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.4.26 金曜日) 🌸行動化せずに過ごせた◎ 🌸ディケアに行けた 🌸電車移動がんばった 🌸夕食作った 🌸食事 頑張れた◎ 🌸シャワー浴びた 🌸訪看さんとお話できた 🌸今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 🌸仕事頑張れた。思いがけず忙しかったが😅 🌸鶴を折った 🌸少し昼寝 🌸 #今日も生きた 明日から三連休だ〜"(∩>ω<∩)" 皆さんがよく眠れますように🍀 おやすみなさいまた明日です(*´ ³ `)ﾉ

お疲れ様でした。 HP:249 #今日も生きた #生きてしまった

. 🌷2024.4.25🌷 〜今日の #ホメ療法 〜 ❀お勉強した ✿読書した ❀お昼ご飯作った ✿#今日も生きた 休職3日目、 久しぶりに読書した📖 𓂃𓈒 𓂂𓏸 また新しい本買いたいな🙃 . #みんなdeポジティブ人間化 #うつ病 #精神疾患 #社交不安障害

🍎朝に職場へ行って、帰って来られた。 🍎お風呂等を済ませる事が出来た。 🍎作業を進めてくる事が出来た。 #今日も生きた #ホメ療法 #3goodthings 休み明けにまぁ頑張った方かなと思ってます。 帰宅してからゲームの話を友人とLINEでしてました。 カホウハネテマテ。 私はとりあえず生きてます！

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.4.25木曜日) 🌸行動化せずに過ごせた◎ 🌸通院に行けた 🌸電車移動がんばった 🌸Dr.🐹先生と気持ち伝えたりお話できた 🌸夕食のみ作った 🌸食事 頑張れた◎ 🌸シャワー浴びた 🌸今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

#褒め治療 #みんなdeポジティブ人間化 💖朝7時に起床 🍬8時30分〜メンクリ 💖ハロスイしまくり 🍬彼氏と電話した 💖ゆっくりした 🍬煙草吸いすぎた 💖今日も生きた #今日も生きた pic.twitter.com/AlAumY6mIL