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ヘルシーランチ　420円 カニ玉あんかけ&コーンサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/6ulgyhgJrc

6月26日新発売 「イラスト日記　ゆるして！糖尿病」主婦の友社 出版社より リアル糖尿病克服奮闘イラスト日記。日本一親切な糖尿病の教科書。 「将来、元気なじいさんになるためには、 当たり前だけど、食事・運動・睡眠の規則正しい生活 #糖尿 #成人病 #糖尿病 #コミックエッセイ #イラストエッセイ pic.twitter.com/T8GfyKTExf

気温が高いト基礎代謝も上がる 強負荷をかけながらの有酸素運動腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸血流心拍数体温up 体重が減ると顔も脚もウエストも細くなる 筋力up #筋トレ #有酸素運動 #ダイエット垢 #成人病 #癌にならない

ヘルシーランチ　420円 さわら塩麹焼き&カリフラワーサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/VLjO7W5vN1

食べ過ぎた日は腕肩背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸血流心拍数体温upさせて自律神経を整える #筋トレ #ダイエット #成人病 #癌にならない #短期間で痩せる

ヘルシーランチ　420円 ハヤシライス&ビーンズサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/oCba7ZqYM5

食事制限にイライラ 餃子ニンニク増中華脂質の多い食事後は強制デトックス 塩分脂質老廃物を流す食材使用 背骨背筋innermuscle屈伸深呼吸 #老廃物を流す #筋トレ #ダイエット垢 #高血圧 #成人病

死なない程度に、欲求を満たす #心筋梗塞 #脳梗塞 #高血圧 #糖尿病 #成人病 #急性心筋梗塞症 #ステント #カテーテル手術 #カテーテル pic.twitter.com/fkLbweLuPX

ボディメイクしてムキムキは分かるけど、体型維持はほぼない 中年太り太ってくる、飲み食いするから だから病気になって初めて気が付く 背骨背筋innermuscleスクワット有酸素運動1 #筋トレ #水太り #短期間で痩せるには #ダイエット垢 #成人病

腕肩背骨背筋innermuscle屈伸運動350深呼吸血流心拍数体温upさせて自律神経を整える血糖値は低い水準 #筋トレ #ダイエット仲間 #成人病 #高血圧

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基礎代謝を爆上げすると、24時間消化デトックスして脂肪燃焼されるから楽に痩せれます 通常より早く痩せる #筋トレ #ダイエット仲間 #基礎代謝 #成人病 #短期間で痩せるには

運動習慣作る 食後のウォーキング血糖値を抑え消化を助け睡眠を助ける 内臓脂肪燃焼状態で下腹も凹む #筋トレ #ダイエット仲間 #内臓脂肪燃焼させる #成人病 #高血圧

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負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up自律神経を整える #筋トレ #ダイエット仲間 #内臓脂肪燃焼 #成人病

ヘルシーランチ　420円 チキンソテー照焼ソース&わかめサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/EBhezNORSb

枯渇した体に食事で栄養補給、魚肉野菜 魚は低脂質高蛋白DHC豊富 枯渇した体に栄養は染み渡る超回復 背骨背筋innermuscleスクワット血流心拍数体温up自律神経を整えるとうつ病にならない #筋トレはうつ病を防ぐ #ダイエット仲間募集 #成人病 #ボディメイク

ヘルシーランチ　420円 白身魚唐揚げマリネ&コーンサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/wa2bb8EtyK

運動もしてるしそれ程食べてない、お菓子を食べてないと嘘つく肥満 デブは見栄を張る。真摯に体と向き合えば痩せる1歩になる 背骨背筋innermuscleスクワット血流心拍数体温upさせて自律神経を整える #運動する #ダイエット垢 #短期間で痩せる #成人病 #癌サバイバー

肉好き野菜嫌い菓子パンジュースを飲んで太りました 負荷をかけながらの有酸素食事制限運動背骨背筋innermuscleスクワット血流心拍数体温upさせて瘦せました #筋トレ #ダイエット垢 #短期間で痩せる #中性脂肪コレステロール #成人病

ヘルシーランチ　420円 豚肉生姜ソース&イタリアンサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/B958fRugrj

極端な減量食事制限は食べて脂肪燃焼しているのに栄養失調に陥る 微量栄養素がホルモンバランス崩す免疫機能を狂わす 難病の罹患率高い Bビルダー 普通の肥満は一般的食事制限 腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up #筋トレ #ダイエット垢 #成人病 #短期間で痩せる

三日坊主は飽き性で怠け者 美容目的健康意識の為に運動して瘠せるのはbest 背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up #筋トレ #ダイエット垢 #成人病 #短期間で痩せる

ヘルシーランチ　420円 エビフライ&大根サラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/JGE5qQriWb

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適度に食事制限 食後は負荷をかけながらの有酸素運動腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up自律神経を激化して内臓脂肪駆逐 あっという間に脂肪燃焼 #筋トレ #ダイエット垢 #成人病 #癌の初期

腹筋腰回りを筋肉でガチガチに固定 強負荷をかけながらの有酸素運動3時間腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸 瘦せ始めてから15才以上若くなってきている #筋トレ #ダイエット垢 #成人病 #短期間で痩せる #癌の初期

ヘルシーランチ　420円 北海道チーズコロッケ&グリーンサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/KA0lgOymI7

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ヘルシーランチ　420円 万鯛カレー醤油&わかめサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/umm5hoUwrm

寒いので腕肩背骨背筋innermuscleスクワット深呼吸血流心拍数体温up自律神経を整えで内臓脂肪燃焼 体が起きる #筋トレ #寒い日の運動 #ダイエット垢と繫がりたい #成人病 #高血圧治療

蒸し大豆に酢タマネギをかけたものを健康のために食べています。 高血圧、血液サラサラにいいようです。 大豆は今まで1キロ500円ぐらいのものを買ってましたが、地元の産直店で買うと安い❣️ 310円でした。 #高血圧 #成人病 pic.twitter.com/9Ky0gxQFT7

ヘルシーランチ　420円 豚すき煮&カリフラワーサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/vfFSdzw0eo

瘦せる前は体の情報として現在と目標値期間、瘦せるまでの手段について書く メモする事で具体的イメージを得る、病歴や不安材料も書く #筋トレ #ダイエット仲間 #成人病 #癌の抑制

ヘルシーランチ　420円 ささみキノコあんかけ&コーンサラダ🥗🍽 tomo-kyusyoku.com #東毛 #給食 #弁当 #宅配 #ランチ #haccp #太田市 #大泉町 #デリバリー #安全 #衛生管理 #安心 #邑楽町 #千代田町 #伊勢崎市 #熊谷市 #館林市 #センター #成人病 #予防食 #塩分3g pic.twitter.com/z99JX1xpgR

腕肩背骨背筋innermuscleスクワット重さを担いで運動3時間血流心拍数体温up #筋トレ #ダイエット仲間 #短期間で痩せる #成人病 #癌の予防