5月中に1番反響が大きかったトレーニング動画になります！ 楽にできる体幹のトレーニングを求めている人が多かったようです♪ 6月は改めてストレッチ動画を投稿していきますので、参考にしてみてください！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #名古屋筋トレ #名古屋トレーニング #自律神経 pic.twitter.com/o3yrBXfntm

今回もキュー◯ー1分トレーニングということで、体幹の安定性を鍛えるトレーニング動画です！ 動作が少し難しいですが、同時に色々な筋肉に刺激が出せるトレーニングなので、まずは実践してみてくださいね♪ パワー！！！ #名古屋市天白区 #名古屋筋トレ #筋トレ #名古屋トレーニング #トレーニング pic.twitter.com/UphSycPdk3

今回はキュー◯ー1分トレーニングということで、お尻と太ももの筋肉を刺激させるトレーニング動画です笑 骨盤の安定と腰痛予防に最適なトレーニングなので、まずは調理(実践)してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #3分クッキング pic.twitter.com/NjG2jt0HMq

今回は腹斜筋と腹直筋を効率良く鍛えるトレーニング動画です！ 反り腰だけでなく、腰痛改善にも効果的なので、まずは実践してみてくださいね♪ パワー！！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #名古屋筋トレ #筋トレ #筋トレ女子 #自律神経 pic.twitter.com/1JiGunl6xj

今回も猫背予防のためのセルフケアトレーニング動画です！ 地味ですが、取り入れやすいトレーニングなので、まずは続けてみることが大切です！ やってみてくださいね♪ パワー！！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋筋トレ #筋トレ #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 pic.twitter.com/exG2R9EFON

今回は腹斜筋肉と背中の筋肉に刺激を与えるトレーニング動画です！ 地味ですが1分間やると結構効きますよ！ トレーニング苦手な人でも取り入れやすいので、実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #名古屋筋トレ #筋トレ pic.twitter.com/dEIsgssHIX

今回は猫背予防のためのセルフケアトレーニング動画です！ 肩甲骨周りの筋肉は猫背と直結しているので、まずは実践してみてください！ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #筋トレ女子 #名古屋筋トレ #筋トレ pic.twitter.com/q3Gpobdppc

今回も『腸腰筋』を効率よく鍛えるトレーニング動画です！ 腹筋と腸腰筋は分けてトレーニングした方が腰の負担を少なくできるので、おすすめです！ 試してみてくださいね♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #自律神経 #筋トレ pic.twitter.com/Bxbmk8DeXP

今回は少しハードですが、体幹の安定と腰痛予防のどちらもできる効率良いトレーニング動画です！ 骨盤を安定させるのに大事な内転筋を刺激できるので、実践してみてくださいね♪ パワー！！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #自律神経 pic.twitter.com/JwWIPY0Ug9

今回は弱くなりがちな腹斜筋に刺激を与えるトレーニング動画です！ 腹筋は体幹の安定に欠かせない筋肉なので、腰痛予防にも効果抜群なので実践してみてくださいね♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #名古屋筋トレ #筋トレ pic.twitter.com/w0PSodKJJV

今回は猫背改善に効果抜群な肩甲骨周りのトレーニング動画です！ 肩甲骨周りの筋肉が弱くなることで猫背になりやすいので、まずは実践してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/YVMQ7gSzwn

今回は反り腰予防のためのセルフケアトレーニング動画です！ 腰痛予防にも効果的で、背中も含めた姿勢の安定に必要な腸腰筋を鍛えられるので、是非実践してみてください♪ パワー！！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #セルフケア pic.twitter.com/yuxeUJqWUp

今回は体幹の安定に欠かせない『腸腰筋』のトレーニング動画です！ ここを刺激すると体幹の安定になって、腰痛、猫背に効果抜群なので是非実践してみてください♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #トレーニング女子 #セルフケア #自律神経 pic.twitter.com/xyBP61KnyM

今回はデスクワークや立ち仕事の方が多く悩まれる『猫背』を予防するためのセルフケアトレーニングです！ 背筋に刺激が加わるようになると、仕事の姿勢が悪くても猫背にはなりにくくなるので、試してみてくださいね♪ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #原駅 pic.twitter.com/1k3SBfq0bp

今回もお尻の効果的なトレーニング動画です！ お尻の安定は腰の安定と同じなので、是非みなさんも実践してみて下さい♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #セルフケア #マッサージ pic.twitter.com/golhl984hV

今回は姿勢を安定させるためのセルフケアトレーニングの動画です！ お尻の筋肉がしっかり使えると姿勢の安定が保てるので、実践してみてください♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋トレーニング #トレーニング #セルフケア #自律神経 #マッサージ #名古屋マッサージ pic.twitter.com/M132YhfNIY

今回は歩くと膝が痛くなりやすい人のためのトレーニング動画です！ もちろん膝だけでなく、腰の不調にも効果を発揮するので、弱くなりがちな内転筋を刺激して、体質改善を目指しましょう♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋マッサージ #マッサージ #名古屋トレーニング pic.twitter.com/uly94KJ6RH

ゴールデンウィーク明け最初は体幹を安定させるためのトレーニング動画です！！ 上半身と下半身が安定すれば不調が出にくい身体になるので、試してみてください♪ パワー！！ #名古屋市天白区 #名古屋市整体 #整体 #名古屋マッサージ #マッサージ #名古屋トレーニング #トレーニング #自律神経 pic.twitter.com/ywtFk0yVXp