おはよぅ☕️✨ 控えめに言ってパーフェクト😂 たまには自分を褒めてあげて笑 今日もよい一日を〜Best of luck🤞✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/yF2aQIvfEf

おはよぅ☕️✨ キャラメルマキアート、飽きない😋 今日も脂肪減らそう🔥 よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/y8LZR9iGgr

おはよっ☕️✨ 少し早めに出社💨 今日も今日とて脂肪を減らそっ😉 よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんとつながりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/iGhH60sNEF

おはよぅ☕️✨ 今日も筋肉増やして、脂肪を燃やそ🔥 よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/4Qbue3QxIK

おはよぅ☕️✨ 今日もキャラメルマキアートうまい😋 嫁マグはスイーツ系の味がいいね 胸トレ行ってこよ🏃‍♂️💨 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/woQpI1HaQf

おはよっ☕️✨ 今日は腸活コーヒーを少し追加した🧁 甘さ＆コクが増した気がする😋 （あと少し色変わってる） 腸活だし、明日からも嫁マグに入れてく 筋トレに読書に散歩に、一日楽しもう〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7jRv8DmPrW

フルーツミックス×バニラ🍍🍎🍨 香料ではなく果汁パウダーで作られてる🫶 素が美味しすぎるからトッピングはシンプルにカシューナッツバター✨ 台湾のパイナップルケーキみたい🇹🇼🍍 りんごも香るからシナモンとも相性良さそう もうヤダ！罪なくらい美味しい🤦‍♀️ #BulkSports #嫁マグ pic.twitter.com/lnV27Zg0HK

今朝は嫁マグ🐰バルクスのティラミス風味で安定のです🥰やっぱりプロテインマグケーキにしても美味しいから大好きです☕✨クリームの下にはグラノーラも忍ばせてます│ꒉ:)و ̑̑今日も美味しかった🤎#オートミール #嫁マグ pic.twitter.com/KTwVxbthe7

おはよぅ☕️✨ VALXのキャラメルマキアートうま🧁✨ レンチンいつもより少し短めで、ふわふわ感アップ 朝ごはんが美味しいと、機嫌良く一日スタートできるね🥰 今日もよい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3V5bLC4Gmf

おはよぅ☕️✨ チョコに少し抹茶入れて🧁 少しだけなのに抹茶の風味あって、チョコ抹茶もイケる😋 そしてチョコは何にでも合う🍫🍫🍫 プロテインのストックで、チョコ味はマスト💪 GWまであと…２日🥹 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/8j8pa2y5WU

おはよっ☕️✨ be LEGENDのベリーで🧁 たまには気分を変えてフルーツ系で😉 思ったより色白（そこ？！😂） みなさん、今日もよい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/AoikypQlnX

おはよっ☕️✨ しっかりタンパク質とって、今日もがんばりますか🥹 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/KCz4Mp05D5

おはよぅ🫖✨ 今朝は背中の筋肉痛がいい感じ☺️ でもくしゃみと鼻水🤧🤧🤧気温低め？？ 少しあったかめの格好の方がいいかも😉 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Q4Ces74NcM

おはよぅ☕️✨ ブラックコーヒーと合わせると、さらに甘くて美味い😋 少し早く起きて、少しゆったり過ごす朝 さて、ジム行ってこよ💨 胸トレやるよ！ みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/35tUTUJkxt

おはよぅ〜☕️✨ 今朝もハチミツ🍯に癒される🥰 プロテイン30g、オートミール30g、バナナだけで、そんなに量はないのに、満足感じゅうぶん😋 みなさん、今日もよい一日を〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/Kgt4oeB1t8

今朝も嫁マグ🥣VALXのキャラメルマキアート風味で☕トーストの設定温度間違えてとろとろになってしまったけど、味は美味しかったし、スイーツ欲は満たされたから🙆‍♀ｗ #valx #嫁マグ #オートミール pic.twitter.com/ExmorY745P

おはよっ☕️✨ 久々に、はちみつトッピング🧁🍯✨ このキラキラがテンション上がる⤴️ 甘くて美味しいのにヘルシー✌️ 今週もラストスパート💪 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/9g575Vhv6c

おはよぅ☕️✨ 今日も美味しい😋🍫🧁 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/cWb4xQaogm

おはよぅ☕️✨ 昨日の残業で少し寝不足、体重め🙃 生活リズムに気をつけて、自分‼︎ 自分の機嫌は自分でとろ🥹 よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/M4t2iLtghd

おはよっ☕️✨ 今日もPFCバランスに気をつけて、脂肪を燃やそ😉☘️ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/Tg2aQjxvqi

おはよぅ☕️✨ 今週も慌てず丁寧に、やりたいことをやっていく💪 昨日読んだ『成瀬は天下をとりに行く📚』良かった🥹 今週は『成瀬は信じた道をいく📚』読むよ みなさん、今日もよい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/QuG7y7X4t9

おはよっ☕️✨ 7時間睡眠できて、少し背中に筋肉痛ありつつ、体調バッチリ👌 今日は胸トレで、ジムいってきます💨 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ （きな粉＆黒みつが美味しすぎる😋） #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/UD8ryYK4mK

おはよ☕️✨ 天気良くていい週末☀️ 洗濯終わったらジム行こう💨 今日は肩トレやる🏋️ みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/6mh4S763XD

おはよっ☕️✨ オートミールはクエーカー🌾 粒々感が美味しい😋 今日もよい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/aZh60J9Wgt

おはよ☕️✨ 今週も折り返し‼︎ 今日もがんばっていきましょう💪 よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/Ab57lmLn52

おはよぅ☕️✨ 季節の変わり目は体調に気をつけないとね！ 今日もがんばりますかっ🥹 よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/oEg4CserdY

おはよ☕️✨ 今朝はナチュチョコね🍫 朝から雨は嫌だね〜☔️晴れもあれば雨だってある！ 雨にも負けず、今日もがんばりますかっ🥹 よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/6zZqaLTLGX

おはようございます☀ 朝チェック 今日も仕事休み✨ ジムはもちろん行くけど、やらなきゃならない事も色々終わらせる！ まずは朝ごはん食べてない💦 最近嫁マグにハマってるから 今から食べます❤ プロテイン色々な味欲しいな😉 今日もそれぞれに頑張ろう✨ #プロテイン #嫁マグ #朝チェック pic.twitter.com/MwsSbKfJTt

おはよぅ☕️✨ 月曜日❣️新しい一週間がんばろう💪 （早くGW来ないかなぁ〜） よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/BiksV9VxY7

おはよ☕️✨ チョコ＆きな粉、レンチン3分で🧁😋 筋肉痛を求めてジム行ってきまーす💨 今日もよい一日に〜🕊️☘️✨ #嫁マグ #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/8Pc0fsjybc

おはよ〜☕️✨ 抹茶ラテで黒蜜きな粉🧁 たまには和風嫁マグを😋 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/ZQqMwzynkZ

おはよぅ☕️✨ 少し黒蜜トッピング😋 黒蜜ときな粉はベストマッチ 今日もいい一日になりそう🕊️☘️✨ 金曜日もがんばっていきましょう💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/cQxQBQDRdX

おはよぅ☕️✨ ピーナツバターはトッピングじゃなくて、中に入れてレンチン。その方が嫁マグになじみがいい😋 たまに少し変化入れるのも継続するには必要かな😂 みなさん、よい一日を〜🕊️☘️✨ #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #嫁マグ pic.twitter.com/MY8Xp5PYqo