noteに投稿しました （タイトル） 【おおらか、さわやか、あったか❗】 高原茂のブログ 『人生教典 愛こそすべて』 #note note.com/takaharashiger… #おおらか　#さわやか　#あったか　#温かな心　#穏やか　#心穏やか　#爽やか　#にこやか 　#おおらか　#大らか　#寛容　#寛容性　#許容　#ゆるす　#愛情

→目標にしましょう。自然にモチベーションが上がるはずです。 #モチベーション　#EMA　#モデリング　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#コンフォートゾーンの拡大　#よりよい社会の創造

→ならどうするだろうか？」といつも考えるのです。あなたの思考言動パターンに変化が生じるでしょう。 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#自己責任能力　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#モデリング　#よりよい社会の創造

→で触れましたが、母親の乳飲み子に対するモチベーションは比類なきものです。まさに愛は最強といえるでしょう。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#自己責任能力　#愛と感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→本当に達成したい目標でしょうか？もし本当に達成したい目標が見つからないのであれば、目標探し、夢探しにこだわってみましょう。 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→他者の幸せを願う志があれば、継続した高いモチベーションを維持することができます。 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

【 なかゆび 】 毎週土曜日に更新してます！ ぜひフォローしてね！ #はやりっか4コマ #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #中指　#心穏やか #平和な世界 #これが本当のストレス解消 pic.twitter.com/gfSBr8PrRT

→持続しません。しっかりしたバランスのとれた目標を持ち、モチベーションを高めていきましょう。 #北海道メンタルトレーナー協会　 #モチベーション　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

〜Mental Conditioning〜 「集中力を高めるためのアファメーション⑦　私には高い集中力がある」 これは結果アファメーションです。アファメーションは常にゴールを宣言します。集中力を高めるためには、既に高い集中力を身につけた自分をイメージしなければなりません。 #集中力　#EMA　#心穏やか

〜Mental Conditioning〜 「集中力を高めるためのアファメーション⑥　私は評論家にならない」 勿論、評論家を否定しているわけではありません。「評論家となるより実践者となる方が（実践的）集中力を考える」という意味です。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート #心穏やか

→メンタル的力量を考えずに否定的な人と関わると、多くの時間を振り回される可能性があるのです。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

NAP CAFE のある、えだきん商店街のお花畑です。 心が穏やかになる朝です。 #えだきん商店街 #広場 #花 #花壇 #心穏やか pic.twitter.com/ztGwa2bRmO

→といった志の高い動機をご推薦します！ #集中力　#EMA　#アファメーション　#メンタルトレーニング #メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか #よりよい社会の創造

→思いませんか？読書した内容を要約すると、さらに多大な集中力向上効果があります。 #集中力　#読む　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか 　#よりよい社会の創造

青空広がる朝、鳥のさえずりが心地よいリズムを奏でる。新たな一日の始まりを感じながら、心穏やかに過ごしましょう。#おはよう #青空 #さえずり #心穏やか pic.twitter.com/scm9bxJGjk

noteに投稿しました （タイトル） 【笑ったもん勝ち❗】 高原茂のブログ 『人生教典 愛こそすべて』 #note #推薦図書 note.com/takaharashiger… #穏やか　#心穏やか　#穏やかな心　#勝ち負け　#損得　#ニコニコ　#笑顔　#笑う　#外界　#内界　#中村天風　#斎藤一人　#愉快　#上気元　#覚者　#悟りを開く

→くれます。世間では特別なことや特別な能力？などに注目しもてはやしますが、本当に凄い人は、「当たり前のことを当たり前にやり、人のお役に立つ人」だと思います。ミーハーで浮足立ち、本物を見る目を失うと集中力を欠くことになります。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#感謝　#心穏やか

おはようございます☀️！ 今日は瞑想をおすすめします。たった3分間、目を閉じて、自分の呼吸に意識を向けるだけで、自律神経が整い、心が穏やかになります。始める前に、自分に「今日も自分を大切にするね」と声をかけてみてくださいね。 穏やかな一日が待っていますよ🌼 #朝の瞑想 #心穏やか pic.twitter.com/tvyRvZ10eK

→集中力は身についていきます。集中力のない人は、人から聞いた噂話をすぐ人に話してしまいます。あなたは口が軽くありませんか？ #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→深く集中できる言葉です。時間があれば、ゆっくりと百回くらい繰り返すとよいでしょう。 #集中力 #EMA　#メンタル　#メンタルトレーニング　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか #よりよい社会の創造

母親の心臓の鼓動を聞きすやすやと眠ります。心臓の鼓動は癒やしの波長なのです。 #集中力 #EMA　#メンタルトレーニング #メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか #よりよい社会の創造

→言います。他の事を考えません。同じ姿勢を同じ心の状態で維持するのは難しいものです。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか #よりよい社会の創造

→考えません。最初は数分から始め、徐々に時間を延ばしていきましょう。 #集中力　#見つめる #EMA　#メンタルトレーニング #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→認める必要があるのです。「私は集中力がある」と常にアファメーションしましょう。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#認める　#感謝　 #自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→時には自然に親しみ、自分も自然の一部であることを体感してみましょう。 #集中力　#自然に親しむ #EMA　#メンタルトレーニング #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→誰と人生の時間を過ごすかは、何度言っても言い過ぎではないくらい重要なことです。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

おはようございます。 強い風と雨の朝ですね。 大きく深呼吸+両手を上げて伸びをしましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #雨 #マイペース #心穏やか #シンプルライフ #健康 #南麻布 #武蔵小山 #東大和市 #不動前 #立川市 #パーソナルトレーナー #セラピスト pic.twitter.com/klGH3mQhyM

おはようございます。 強い風と雨の朝ですね。 大きく深呼吸+両手を上げて伸びをしましょう。 今日も心穏やかな一日を。 #雨 #マイペース #心穏やか #シンプルライフ #健康 #南麻布 #武蔵小山 #東大和市 #不動前 #立川市 #パーソナルトレーナー #セラピスト pic.twitter.com/RPUJRMP07y

→集中力を発揮できるはずです。あなたが一生をかけてのめり込むことができる事はなんなのか？それにこだわってみる価値はありますよ。 #集中力　#EMA　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#本当に好きなこと

→あなたの目標の社会的意義はどの程度でしょう？本当に価値ある高い目標ですか？ #集中力　#モチベーション　#価値ある高い目標　#EMA　#メンタルトレーニング　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造

→人のためにも、まず自分がより良い方向に自己変容しようとします。そのために高い集中力を発揮することになるでしょう。やっぱり愛と感謝は万能薬ですね。 #集中力　#愛と感謝力は万能薬 #EMA　#メンタルトレーニング #感謝　#自己肯定　#心穏やか #よりよい社会の創造

→紹介した通り、冷静な心（平常心）は集中力向上につながります。一日十回以上「私は自分が好きだ」と言いましょう。 #集中力　#自尊心　#平常心 #EMA　#メンタルトレーニング #感謝　#自己肯定能力　#目標達成　#心穏やか #よりよい社会の創造

→持っています。つまり、時間の使い方に無駄がありません。集中力を欠くような悪しき習慣のある人は、すぐに改めましょう。 #集中力　#より良き習慣 #EMA　#メンタルトレーニング #メンタルサポート　#感謝　 #自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#コンフォートゾーンの拡大　 #よりよい社会の創造

→決めたことを確実にこなす習慣を身につけることにより、集中力アップにつながるのです。 #集中力　#EMA　#即決　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　 #目標達成　#心穏やか　 #よりよい社会の創造

場の空気が読めない人は、喋り過ぎる傾向にあります。「口は災いの元」！ #集中力　#沈黙 #EMA　#メンタル　 #メンタルトレーニング #メンタルトレーナー　#メンタルサポート　#感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　 #よりよい社会の創造

→日頃から呼吸をより深くするように意識しましょう。 #集中力　#呼吸　#EMA　 #メンタル　#メンタルトレーニング　#メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか

〜Mental Conditioning〜 「集中する条件②　一つの考えに集中する」 今やるべきことに考えを集中させ、それが一区切りつくまで他の事は考えてはいけません。今やっている事に心を集中させましょう。 #集中力　#EMA　#メンタル　 #メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか

→心の安定を欠き集中どころではなくなります。日ごろから平常心を意識しましょう。 #集中力　#心の安定　#平常心 #EMA　#メンタルトレーニング #メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか

→実践することは、あなたの人生を好転させることでしょう。 #集中力　#EMA　#メンタル　 #メンタルトレーニング　 #メンタルサポート #感謝　#自己肯定　#目標達成　#心穏やか　#よりよい社会の創造