ランニング記録です。 江古田の森公園15キロジョグからのクールダウン30分 少し疲れました。 #ランニング記録　#ランニング　#ジョギング　#昼ラン　#江古田の森公園 pic.twitter.com/l8xukjnn1s

[活動報告] 本日は、#江古田の森公園 多目的広場 で開催の中野区合同水防訓練に行きました。そこでは、#野方消防署 #中野消防署 #野方消防団 #中野消防団 の皆様の日頃の訓練の成果を拝見。#妙正寺川 の氾濫など #都市型水害 を想定した訓練内容を見ることで、 #中野… pic.twitter.com/L21gSOtJpB

#江古田の森公園 にて行われている #中野区合同水防訓練 に隣席してます。中野区、野方消防署、中野消防署、野方消防団、中野消防団が参加をしています。 pic.twitter.com/zzrs8NGn7a

ランニング記録です。 低強度の90分ジョグでした。 江古田の森公園は、中野区消防団の方が競技会的な事をされていました。消防団の皆様ご苦労さまです。 #ランニング記録　#ランニング　#90分ジョグ　#江古田の森公園 pic.twitter.com/aI6yN2c2Tg

ランニング記録です。 今日は、身体が重く感じたので、低強度ジョグです。ランニング後は、想像以上に塩まみれでびっくりでした。 #ランニング記録　#ランニング　#江古田の森公園　#低強度ジョグ　#ゆるジョグ pic.twitter.com/a7PoSo3LmJ

GW最終日は、江古田の森公園で、90分ジョグを行いました。10連休で、約140キロよく走りました。 #ランニング記録　#ランニング　#90分ジョグ　#江古田の森公園 pic.twitter.com/1nzKXsG9HV

ランニング記録です。 今日は、暑すぎなのでバテました。 #ランニング記録　#ランニング　#江古田の森公園　#昼ラン pic.twitter.com/03EOYcwjD5

ランニング記録です。 江古田の森公園で90分ジョグ＋クールダウン30分暑さも有り疲れました。今日のシューズのハイパースピード３は、軽くて、反発力は弱いですが足作りには良いと思います。 #ランニング記録　#ランニング　#90分ジョグ　#江古田の森公園　#ハイパースピード３ pic.twitter.com/QNQw2ed0ms

昨日は、トラブルでノーランになったので、今日は２部連します。雨もあがったので夜も楽しく走ります。 #ランニング記録　#ランニング　 #江古田の森公園　#２部連 pic.twitter.com/NfKW48x9VZ