今日の #ランニング ジョグ～ながし 1000m/3本(3′40″-3′42″-3′45″) 2000m(4′02″-4′08″) ジョグ 合計25kmちょい 曇り空、無風☁ 快適な陽気だったので、アフタージョグを長めに 今はこんなもんかな… スピード強化して、夏にはあと15秒は縮めたい😗 #週間走行距離 52.6km 5月 #月間走行距離 195.8km pic.twitter.com/1steNfqHyS

今週の #ランニング ジョグ多め、今日は800mダッシュの刺激を数本いれつつ16kmちょい フルの疲れもとれた😊 日ざしなく涼しい気候で、ランやウォーキングしてる人多めだった これがだんだん暑くなると、人が少なくなり変態ランナーしかいなくなるw #週間走行距離 49.7km 5月 #月間走行距離 143.2km pic.twitter.com/SiSnBhLlAO

今週の週間走行距離。ついに100kmこえました。今日の朝ランの結果と今週の1枚もついでに。いい練習になりました！#マラソン　#ランニング　#週間走行距離 pic.twitter.com/QPYCGZDNJF

今日も走ってしまいました💦🏃‍♂️ 15kmペース走(4'30"/km)で少し負荷を高めて今週の練習をFinish💪🏻 #週間走行距離 132.7kmは大幅PB😆 スピード強化期間ではあるけど距離もなるべく踏みます🐾 1000mTTも定期的に実施してスピードの状態を確認したいところ😅 懐かしの写真をインスタ限定公開w #力チャレ pic.twitter.com/gzTaEBh8WS

今週の #ランニング 今日は新たな相棒の走り初め🏃🏻 ジョグ＋テストを兼ねて坂道400mダッシュ7本で14km弱 安定のGT-2000 やっぱりクッションがいい👟 明日は雨予報☔ 走ったとしてもこのシューズの出番は無し、2回目のランでまだ汚したくないw #週間走行距離 50.1km 5月 #月間走行距離 93.5km pic.twitter.com/BCwqF2llnR

今週の走行距離。もうちょっとで100km。25日のハーフマラソンに向けて今日はジョグ。坂が多いけど頑張った！#マラソン　#ランニング　#週間走行距離　#ジョギング pic.twitter.com/BFmIYYgvAB

今週の #ランニング 某ランニング誌に「ジョグ途中に刺激の1kmを入れて毎週1秒速くなろう」と提案してる記事があったが… 「継続」しないと意味がなく、その期間がさらに長くなるわけで… 結局そこに行きつく それにしても、日差しが眩し過ぎる😎 #週間走行距離 60.4km 5月 #月間走行距離 43.4km pic.twitter.com/Rlo2FRJagZ