今日はマラソンの練習試合を行いました。 記録は24分41でした。 今日は厳しい環境になりました。 先週が今週でなくて良かったとも思います。序盤は上げられませんでした。 上がりは31で24分には入りました。 #ランニング　#ジョギング　#5キロ走 pic.twitter.com/r1mRJdOeoD

今日はマラソンの練習試合を行いました。 次の試合前、最後の練習試合になりました。 記録は24分31でした。 今日は気温が上がり、最初がスローになりました。その分、前回より時計がかかりました。 30以内行きたかったですが、まあまあです。 #マラソン　#ジョギング　#5キロ走 pic.twitter.com/NOVQjrCecq

今日は3キロ走を行いました。 記録は12分33でした。 再び30に戻りました。 ここのところ30が出る回数が多くなっています。 今日は調子が良いほうでした。最初からペースに乗れました。 #マラソン　#ランニング　#5キロ走 pic.twitter.com/Y3pd6SDuA9

今日は練習試合を行いました。 記録は5キロで24分15でした。 さらに前回より少し良くなりました。 最初がスローだったので、良い伸びがあったとは思います。 今日は気温が上がりました。 最後は暑さで少し鈍ったようにも思います。 #ジョギング　#ランニング　#5キロ走 pic.twitter.com/IXV2xAI14K