マインドフルネスの先生からいただいたご返答もとーっても納得のいくお話だったので、嬉しい気持ちとこれからが楽しみな気持ちになりました。 大人ではなく子ども向けマインドフルネスについての質問でした☺️ #マインドフルネス #MBSR #ドットビー #misp

現代のいろいろなマインドフルネスの根幹は、MBSRから来ています。現代マインドフルネスの基礎中の基礎。　#MBSR

明日20：00無料説明会開催です🖊️ お申込みのお忘れはありませんか？ 世界でも日本でも、企業や教育、医療に数多く取り入れられているマインドフルネス📘 心理専門職かつ認定講師によるマインドフルネスを学ぶ8週間コースのご案内です🔊 mbsr202405.peatix.com/view #MBSR

【無料説明会】マインドフルネスストレス低減法（MBSR）2024年5月スタート 女性参加者の多いマインドフルネスですが、近年ではヨガなども男性が増えているように、 マインドフルネスを学ぶ男性が増えています👨‍🏫 mbsr202405.peatix.com/view #マインドフルネスストレス低減法　 #MBSR

マインドフルネスストレス低減法（MBSR）は、抗うつ薬（レクサプロ）と同等に不安へ効果がある mindfultherapy.jp/column/evidenc… #マインドフルネス低減法　 #MBSR

明日20：00～無料セミナー開催🖊️ つい頑張りすぎる方へ🌿 ２人の公認心理師・臨床心理士でMBSR講師が、 それぞれマインドフルネスをどのようにセルフケアに活かしているのかについて深掘りしていきます🔎 freeselfcare.peatix.com/view #心理職　 #セルフケア　 #マインドフルネス　 #MBSR

マインドフルネス心理臨床センターの2024年5月の講座スケジュールです。 mindfultherapy.jp/news/schedule2… #マインドフルネス #セルフコンパッション #MSC #MBSR #MBRP #ビジネスパーソン #心理職 #睡眠 #疲労回復 #セルフケア

開催まであと4日🔊　 ✨無料セミナー✨つい頑張りすぎる人へ🌿 心理職が忘れがちなセルフケアについて話そう💡 👨‍🏫👩‍🏫公認心理師・臨床心理士でMBSR講師が提案する 臨床にもプライベートにも役立つマインドフルネス freeselfcare.peatix.com/view　 #MBSR　 #心理職 #マインドフルネス　 #セルフケア

#MBSR により痛みをはじめとしたストレスやなどを緩和し、それらとの共存をしながらQOLを上げる。 これは #イタミモトモニ の名前にも合った取り組みと考えました。そして今がそのチャンスだと思いトレーナーを目指すこととしました。 そしてMBSRの日本における普及はこれからだ思います。 続く...

発病以来、年ごとに活動出来る内容や範囲が狭まり、ひょっとするとこのまま家に閉じ籠ってしまうかも...と思う事もあります。 そう言うと「 #SCS も #MBSR も効いていないじゃないか」と思われそうですが、SCSが無ければ痛みは更に酷く、MBSRを経験しなければもっと不安に囚われていました。 続く...

心理学の学びをきっかけに始めた #マインドフルネス ストレス低減法: #MBSR ですが、疼痛コントロールや #痛み の受けとめかた、付き合い方など、個人的に効果を強く感じました。 この効果の持続と展開のため、これから約2年間のトレーニングを受けMBSRトレーナーを目指します。 続く... #慢性疼痛

MBSRは日常の気づきの解像度を上げるプログラムなので、ストレス対策、セルフケア、ビジネス、子育て等どこでも応用可。ぜひプロフURLから詳細をご確認くださいませ！ #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 #MBSR

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本日女性限定 #MBSR 説明会。女性だけというだけで、どうしてこんなに空気がやわらかくあたたかくなるのだろう。本当に心地よく、その場にいるだけで幸せな気分に。どんなクラスになっていくのか楽しみ。5月15日スタート平日昼クラス。詳細はプロフURLをご覧ください。 #マインドフルネス