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⭐️イベント情報⭐️ 5/26（日）の黒部名水マラソンのフルマラソンのコースにて月光◎朝陽が応援に駆けつけます🏃♂️✨️ 毎年応援に行っているげっこーさん！ 今年はメンバーも走るとのこと✨️ ランナーの皆さんを全力で応援します💪🔥頑張って下さい✨️ #月光朝陽 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/lPR5ELg4ya
【5月25日26日】オールスポーツ 撮影情報！ 第41回 カーター記念黒部名水マラソン ※開催状況は主催者発表をご確認ください。 【allsports.jp/event/01339956…】 写真を公開後、メールにて公開通知が受け取れる「公開通知メール」の登録受付中です！ #オールスポーツ #黒部名水マラソン #マラソン pic.twitter.com/Hq5KghFPTM
#ライブラン 6:30セッション、ウォーキングからの少しだけ走ってきました。山でコケた足は気持ち悪い色になってるけど、痛みは無くなった✌️ 明日は、20:00からランナーズボイスでお話させてもらいます。ワクワク。 #黒部名水マラソン まであと4日！ pic.twitter.com/ySektGUV9K
5月22日 動的スト・軽筋・バランス 🏃3kup→25分ペース走→坂流し×5本 江戸川は⛅️ 西風強めで冷んやり ランステの小岩菖蒲園で一番菖蒲！ アップはyohei さんと🏃 ペース走→4’10/km 向かい風も脱力👍 #黒部名水マラソン に続き #奥武蔵ロングトレイル 参戦決定 セット練だわね🤗 #朝ラン pic.twitter.com/jJGLKJHA9m
走る姿勢の悪さから、インターバル練習で己の限界に挑戦するほどふくらはぎを痛めがちですが、 週末にフルマラソンを控えているのに今朝も痛めてしまった。 超久しぶりに湿布を貼っています。 先日買ったばかりのシューズを試し履き。 #インターバル #黒部名水マラソン #ふくらはぎ痛改善したい pic.twitter.com/8Hkr5UixMt
黒部名水マラソンまであと5日 左足の状態がイマイチで追い込めない中、なんとか距離を刻む… 今日は鶴岡八幡宮コースを60分ジョグとウインドスプリント6本 いい練習ができました✨ #黒部名水マラソン #鶴岡八幡宮 #ジョギング #ウインドスプリント pic.twitter.com/NBu9njU9mx
今週26日(日)は黒部名水マラソン、週間天気予報では今のところ晴れ/曇りの最高気温23℃、灼熱マラソンにはならないようで一安心 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/rpfWQBgMOr
今朝、ライフセービングデモンストレーションイベント前に運河沿いの散歩道を来週走る予定の #黒部名水マラソン を想定したペースで走りました。 ふくらはぎを痛めたまんま回復しないのでペースを抑え気味に走りましたが、走力と心肺機能が落ちたのを実感😅 pic.twitter.com/A8uqciOBdA
5月19日 動的スト・軽筋・バランス 🏃10分UP→12kペース走→5分down 江戸川は☁️ちょい蒸しな感じ 昨夜は家族行事で飲み過ぎ💦 2ヵ月ぶりにレースシューズ使用 設定4’15/km で上げないように 今週は疲労と酒をなるべく抜かねば🤗 #黒部名水マラソン #ランニング pic.twitter.com/uAYYM8sORu
早朝ランでバラ園に！朝の清々しい空気と満開の美しいバラにとっても癒されたゆるランだった～！ 黒部名水大丈夫か？w #黒部名水マラソン #ランニング pic.twitter.com/TlCA9nGYvV
2024年5月18日 気温27℃快晴、#黒部名水マラソン を想定し #手賀沼 を走ってみました。油断すると心拍数はすぐにMAXを超えてしまいます。 第一関門閉鎖10:25→通過予想10:23 第二関門閉鎖10:50→通過予想10:40 ゴール閉鎖11:10→ゴール予想11:00 今日の走りを再現すればなんとか完走できるはず。 pic.twitter.com/wFG26FXFLg
黒部名水マラソンまであと8日 昨日ももクロが結成記念日を迎えたということで、5.17キロのペース走を4本走りました🏃♂️ 最後の４本目以外はまずまずの走りができました ももクロ17年目突入おめでとうございます🎉これからも応援し続けます✨ #モノノフランナー #ももクロ結成16周年 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/agIfHQD2aJ
まだスピ練は少し早い気がするので、LSD兼ねて明日香村まで。 少し散策気分で威徳院さんを拝見しに行ってきました。 明日香の坂はやっぱりイイ！ ゆっくりでもキツイ（笑） #黒部名水マラソン pic.twitter.com/m5mVR5xukl
次に出場する黒部名水マラソンはかなり暑いらしいので、今日も暑い中でラン練習してきました！ でもまだ暑さが物足りないということで、期間限定の麻辣野菜ラーメンで激汗かいていましたー💦 これでスッキリしたー笑😆 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/OkQWj36ChS
5月18日 動的スト・軽筋・バランス 🏃100分つなぎjog 江戸川は☀️25度超え夏日💦 来週は #黒部名水マラソン 暑い&ハーフまで上り基調のコース どう走ろうか…ぼんやり考えながら 出力40%〜50%でjog ゴールは🌹バラ園で給水 バローレ（＝言葉）という巨大花綸 香りと色気がモーレツ🤗 #ランニング pic.twitter.com/1ZKuEYamtb
股関節痛が我慢ならなくて、休暇を取って整形外科🩺 レントゲンで解らずMRIも 関節炎と診断 腰痛のブロック注射💉打って終了 帰宅後、遅い昼食取ってからやんわりジョグして来ました🏃 黒部名水フル完走出来るか😅 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/Uenc8A8HOh
5月15日 動的スト・軽筋・バランス 🏃♂️60分つなぎjog＋流し×5本 江戸川は🌥️→☀️ 風は穏やか きょうも前半に急坂→バラ園コース🌹 これから春の健康診断へ 心拍数上げないよう 気をつけて🤗 #朝ラン #黒部名水マラソン pic.twitter.com/L7BF7RnY65
2ndレグの翌日の午前9時スタートでフルマラソンなんだが、絶対に寝ないよな…。 マリノスはやってくれるはずだが、大丈夫かな…俺。 #fmarinos #黒部名水マラソン pic.twitter.com/mIxCpsxkK7
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なぜか社会科が得意な奴に限って、社会性が著しく欠如しているんだよな
ドイツ、コブレンツにある居酒屋にて嘔吐用トイレ。左右に取っ手まで
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その通知はさすがにビビるwwwww
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最近、頑張ってるからご褒美に大盛りのソフトクリーム食べた！ もっと食べたかった、、ソフトクリーム無限に食べれる！
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薬をもらいに調剤薬局に行った際「マイナ保険証でしか受付しません」と言われた事例が確認されました。 本来、処方箋を渡すだけで足りるものです。 なぜマイナ保険証を強要するんでしょうか。 マイナ保険証の利用は任意のはずなのに。
これ映った瞬間シャッター音なりすぎなんよ
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