ポスト
2024/4/25 #筋トレ② #背中トレ #フェイスプル ●高さピン4 40kg×10×2S ●高さピン2 40kg×10×2S #ワンハンドロウ ●高さピン14 40kg×10×2S #ケーブルロウ ●高さピン24 60kg×10×2S ☆日課 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/iN4BT90Aja
メニューを開く2024/4/25 #筋トレ② #背中トレ #フェイスプル ●高さピン4 40kg×10×2S ●高さピン2 40kg×10×2S #ワンハンドロウ ●高さピン14 40kg×10×2S #ケーブルロウ ●高さピン24 60kg×10×2S ☆日課 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/iN4BT90Aja
メニューを開く