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2024/5/9 #筋トレ#背中トレ #シーテッドロウ 30kg×10×2S #ワンハンドロウ 20kg×10×2S ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 50kg×10(プレス  ↓ドロップ 35kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/9906LTeueJ

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関根裕介@yuusuke_s

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