アドバイスをお伝えします。05月13日のあすけん健康度は100点です。#あすけん #振り返り投稿　#あすけんのある生活 app.adjust.com/11r99711 ｢午後からの気力と体力に影響するため、昼食はしっかりとる｣とのことで、占いを信じて、昼は #ごほうびめし。#丸亀製麺 です。 pic.twitter.com/nHdxsQGp1e

アドバイスをお伝えします。05月12日のあすけん健康度は100点です。#あすけん #振り返り投稿 #あすけんのある生活 app.adjust.com/11r99711 大好きな宝塚のライブ配信を観ました。推しが退団するので涙が出ました。いい千秋楽だったなあ。 pic.twitter.com/lqbgLQT9XU

9ヶ月19日目(293日目) 週 66.7kg ⇒65.1kg (-1.6kg) total -20.7kg 先週日曜はBBQで 夜ご飯 お腹いっぱいで食べれなかったぁ 1週間の晩御飯記録 #あすけんのある生活 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/BdsVfEcOw2

私のインタビューもまとめに載せていただいています！ #ダイエット #あすけんのある生活 #ダイエット垢さんとつながりたい #漫画家ダイエット pic.twitter.com/WCRD0ouTeU

私のインタビューもまとめに載せていただいています！ #ダイエット #あすけんのある生活 #ダイエット垢さんとつながりたい pic.twitter.com/a0ByLwhcyx

#あすけん #あすけんのある生活 #健康管理のひとりごと #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #あすけんダイエット あー、やっちゃった。生理で空腹、間食が… pic.twitter.com/eVbkPWNgg0

#あすけん #あすけんのある生活 #健康管理のひとりごと #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #あすけんダイエット バランスよかったら100点かなぁ？ pic.twitter.com/uRUtTszL2a

9ヶ月12日目(286日目) 週 66.2kg ⇒66.7kg (+0.5kg) total -19.1kg 1週間の晩御飯記録 #あすけんのある生活 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aE23eDtems

#あすけん #あすけんのある生活 #健康管理のひとりごと #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #あすけんダイエット #運動 友達の引っ越し祝いで食べたピビンバのカロリー不明…なので運動量のみ上げます。今日の授業、座ってないですよね… pic.twitter.com/RPlD8HyHeY

9ヶ月5日目(279日目) 週 66.5kg ⇒66.2kg (-0.3kg) total -19.6kg 1週間の晩御飯記録 #あすけんのある生活 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/JkhiTzrMFZ

アドバイスをお伝えします。05月02日のあすけん健康度は100点です。#あすけん #あすけんのある生活 #食生活の乱れ #ストレス過多 app.adjust.com/11r99711 pic.twitter.com/kjSyLuDPY3

アドバイスをお伝えします。04月29日のあすけん健康度は100点です。#あすけん　#あすけんのある生活 app.adjust.com/11r99711 義両親のお墓参りに行きました。お昼ごはんは、フードコートでビビンバを食べました。 ようやく、私のゴールデンウィークが始まりました! #フードコート　#ビビンバ pic.twitter.com/CWaT27o1mx

STEPNで朝のウォーキング！ あすけんの体重入力したら未来先生に褒められた╭( ･ㅂ･)و ̑̑ STEPN activationcode: 51655274 #STEPN #ProofOfSTEPN #STEPNactivationcode #あすけん #あすけんのある生活 pic.twitter.com/FhexLDji4l

未来さんの趣味はヨガなんですね。私の今日は『仕事』でした。１年のしめくくりと決意表明を１度におこないました。神経つかって、疲労回復のため｢食｣に走っています。#あすけん #あすけんのある生活 #連休 #仕事 #疲労回復 #食欲 #明日は休み pic.twitter.com/XSClWZYxFj

8ヶ月28日目(272日目) 週 67.7kg ⇒66.5kg (-1.2kg) total -19.3kg 骨格筋量の少なさにｼｮｯｸ😱😱😱 筋ﾄﾚしなきゃ増えないのねぇ ﾌﾟﾗﾝｸ 1分しかやってないしなぁ 1週間の晩御飯記録 #あすけんのある生活 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aibTp6UIq7

アドバイスをお伝えします。04月23日のあすけん健康度は100点です。#あすけん #振り返り投稿 #あすけんのある生活 app.adjust.com/11r99711 今日は、結婚記念日。朝から主人は｢ケーキ買いに行くぞ～！｣と張り切っていたのだけど、仕事でトラブルがあり、帰宅が遅くなりました。#お祝い　#感謝 pic.twitter.com/rJmgZCGW3A

アドバイスをお伝えします。04月22日のあすけん健康度は100点です。#あすけん　#あすけんのある生活　#振り返り投稿 app.adjust.com/11r99711 ４月も後半に入り、体調を崩している人が多いようです。 私は週末リフレッシュできたから大丈夫！　　 もうすぐ、ゴールデンウィークですね！ pic.twitter.com/wWwwMW9Sr5

アドバイスをお伝えします。04月17日のあすけん健康度は100点です。#あすけん #振り返り投稿 #あすけんのある生活 #食べすぎ注意 #はげまし募集中 app.adjust.com/11r99711 今日の食事は脂っこいもんが多かったけど、学童のWワークで子どもたちと身体を動かしたからいいかな。 pic.twitter.com/100ivfsyMm