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金曜日はサウルス練ですよってめっちゃ久しぶりなんですけどー😅😅😅😅😅 坂ダッシュ×10+PR 代々木公園がカオスでびっくり💦😭💦 走ってて危険だーって思うくらい⤵️ その後定例会で来月からいろんなところで練習お試し会が始まる事に😆⤴️楽しみ🎵 #アミノサウルス #サウルス渋谷 #サウルス代々木 pic.twitter.com/Fr3YOCix60
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5/14火曜 サウルスミドルリモート練習会🦖 本部練には間に合わないので、平和の森でリモート練⚡️ メニュー:300×4 r90’+3200T SR3分+ 300×4 r90 設定:66”+’4’05〜10+63”ラストフリー みんなで同じ設定で。 快適に走れていい練習ができた👍 #sj_rc #アミノサウルス #サウルスミドル練習会 #サミド pic.twitter.com/vQlEAlbTZL
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4/26金曜 サウルス渋谷練習会🦖 メニュー: 20分T×2 r5分 設定:4’45 まだリハビリ中なので抑えめペースで。 けど1周1165mなのでキロ4’30で1周で5’15。なのでほぼ4’30ペース。 頑張りすぎたかな😆 #sj_rc #アミノサウルス #サウルス渋谷練習会 #代々木公園 #UA Velocities Elite pic.twitter.com/GIsEhLoM0t