今日は曇りで走りやすかった💦でもしっかり腕は日焼けしてる🫢 今日は薔薇見に行って買い物して美味しいランチ食べるぞー🙌 #PMP #fp1級 #CFP #ランニング女子 #プロジェクトマネージャー #スクラムマスター #朝活 pic.twitter.com/pqD6ylPSJD

日曜ランニング 最近、筋肉痛や関節痛を感じるようになったので少なめに。 #ランニング　#ランニング女子 pic.twitter.com/P3CclJzGEZ

朝パンラン🏃‍♀️🥐 神戸の朝を走ってきました😆曇ってたけど汗がダラダラ💦モニュメントも余裕で独り占め😬雨がパラパラしてきたのでパンを買ってホテルでゆっくりいただきました😋 #ランニング女子 #ランニング初心者 #朝ラン #パンラン #旅ラン #神戸ラン pic.twitter.com/ENItBlPH1a

本日の投稿2回目 レースが近いと言うことでup/downを含む箱根、長泉町を周る練習ラン🏃‍♀️ 第二東名の入口近くまで来たら、富士山はほとんど見えなくなりました。 それより右上の黒い部分がラスボスが現れそうな、あるいは巨大UFOにも見えます😆 #練習ラン🏃‍♀️🏃‍♂️ #ランニング女子 #サポート旦那ww pic.twitter.com/4NwKwufB5Z

今日もレースが近いと言うこともあり、up/downを含む箱根、長泉町を周る練習ラン🏃‍♀️ 今日の富士山の見えぐあいはソコソコ🗻 以前にも書きましたが、ここは🗻富士山が新幹線から見えるスポットです📸 #練習ラン🏃‍♀️🏃‍♂️ #ランニング女子 #サポート旦那ww pic.twitter.com/aJDgAyr7Mq

【ラン記録】 8km 47:38 平日は距離走れないから土日は少し多めに 脚で走らず、胴体を使って走るイメージで 今月はお尻を引き締めたい！！！ #ラン記録 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #朝ラン

今日トレ 早朝ラン：28km コア・筋トレ 久々の新規開拓コース！ 舎人ライナーの端っこまで☆ 次は、そのまま川口方面に行ってみよかな。 昨日の #OTT は後日に。 #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.twitter.com/GIc39GRDku

今夜はとっても涼しいーー 少しずつ小虫が増えてきてる、、、ランニングライトに集まってくるから怖いよ🥹 ナナフシちゃん経過報告 白ちゃんはスクスク半年で1㌢から１５㌢にまで👍 黒ちゃんは最近元気がないから心配😢 脱皮失敗が原因だろうな💦 #ランニング女子 pic.twitter.com/1o9gNo5nrP

やれるだけがんばろっ #ランニング初心者 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング女子 #ランニング好き pic.twitter.com/mseWLS8DXe

Tammi Collins インスタから画像をパクってる @tammicollins74 #怪しいラン垢 #怪しい垢 #ランニング女子 pic.twitter.com/GyhPWSe6As

走って、飲む！本日はタコハイ🐙 明日は大雨予報なので、今日はいつもより少し長めラン。でも本当は10kmくらいサラりと走れるようになりたい🤣 #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #昼ラン pic.twitter.com/rWMoK8zD7G

【本日のラン】 9kmジョグ(キロ6分13) 顔しか日焼け止め塗ってこなかった代償なんだろうけど、腕や首にほくろ増えててヤバいなー 秋になったら取りに行こうかなって毎年言っている気がする #ランニング女子 #初心者ランナー

今日も10km走れたー🙌 It's super fine today! I was running 10km along Sumida river with @wstrband and ＠NeckDeepUK music! These are good for running. I want to see their live so much! Should I go to the UK?? #PMP #fp1級 #CFP #ランニング女子 #プロジェクトマネージャー pic.twitter.com/q10HWAXwUu

おはようございます！明日はレースだけど今朝も走りました😆 バラが爆咲き！明日は10kmのPBを狙うのだ！ #ランニング女子 #菜食ランナー #ふくい桜マラソン pic.twitter.com/fbIY2rP4u3

ランニング🏃‍♀️ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/HH2pdPFp0g

エントリー完了💪 ハーフ初挑戦にドキドキ💓 制限時間3時間なので気負わず楽しんで走りたいと思います🏃‍♀️✨ #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング pic.twitter.com/FDbS02WkVB

五島夕やけマラソン ハーフと5km同じ値段なのね😳 昼休みにゆっくりエントリーしよ😬 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #五島夕やけマラソンハーフ初挑戦への道 #楽しくランニング pic.twitter.com/wBx6duPld4

今週走った2回がGarminのアプリに反映されてなくて、今週の記録なしになってる😭 今朝もデータ消えててなんでや~😭😭 帰りに消えてたら怖いと思ってスマホのアプリ起動させててよかった🥲 ちなみに今朝は茶太郎に会いに行ってきました🐈 日向ぼっこして気持ち良さそうでした☺️✨ #ランニング女子 pic.twitter.com/MMwUyx6anA

今日も快晴☀️朝から暑い🥵 明日は朋加さんの神戸わくわくラン🏃‍♀️✨ 今日は整骨院行ってシンスプちゃんのメンテもしてもらって早く寝る😴明日は4時起き😑 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #今年は楽しいこといっぱいする #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/wVzUlaZ0nq

おはようございます！いい天気です😆あちこちでいろんな花が咲いてます。明後日は鯖江つつじマラソン！50才以上おばはん10kmの部に出走します😆 #ランニング女子 #菜食ランナー #ふくい桜マラソン pic.twitter.com/mgJ2ElAWaF

今日は涼しい！！ でも後半失速、、ずっとランしてなくて12㌔→筋トレ→ランは足重たいね🥹 GWには明治村で謎解き散策も😉 岐阜名古屋は色んな場所で、ホットスナックの１つとして１本から醤油味みたらし団子買えるから好き！！ 関西のみたらし団子苦手ー😭 #ランニング女子 #キリトリセカイ pic.twitter.com/KbsEvDSfGf

【本日のランニング】 3kmジョグ(キロ6) 200×5(rest200jog)設定50秒 10分ダウンジョグ しーんど！でも楽しいトラック練 織田Fと違って空いてるので走るの遅くてもマイペースに練習できるのが良い #ランニング女子

【入荷情報】夏に欲しい #Vネック #レディース #ヨガ #ランニング女子 【入荷情報】これからの季節におススメ LADIES #tシャツ 吉祥寺シーズン公式🛒 seasons2011.com/?pid=180756886 pic.twitter.com/9fiHRcA7cs

肌寒いけど快晴☀️ 今日帰宅ラン🏃‍♀️したかったけど体調不良🥲明後日は朋加さんと神戸わくわくラン🏃‍♀️✨だから2日間頑張る😣 #ランニング女子 #ランニング初心者 #オシャレして走りたい #帰宅ラン #今年は楽しいこといっぱいする #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/22sI87v9bF

おはようございます！ファスティングラン😆めっちゃ快走✌️発酵あんこもきれいに仕上がりました。今日も1日楽しく頑張りましょう😆 #ランニング女子 #菜食ランナー #ふくい桜マラソン pic.twitter.com/YHncFnk3vk

今日トレ 早朝ラン：14km コア・筋トレ ひんやり冷たいシャワーラン☆ 風邪気味なので 寒暖差に気を付けないと。 #オトナのタイムトライアル D-2 #OTT #朝ラン #ランニング女子 #筋トレ #筋トレ女子 #エニタイム pic.twitter.com/yl9Nx0yFoV

週の真ん中、水曜日の夜ラン🌙公園一周🌳あと二日、頑張ろう〜 写真はこの前見かけた、はっぴよカー🐤お尻も可愛かったし、横から見ても可愛かった💙💙💙 #マラソン2年生 #マラソン女子 #ランニング女子 #夜ラン pic.twitter.com/1NAULF7xLa

朝6キロ走る🏃‍♀️ #ゆるジョグ #ゆるラン #ランニング女子 #ハシリマスタグラム #ランナーズ #トレイルランニング #ランニング #ランニング女子 #アウトドア #トレラン初心者 pic.twitter.com/CiQlvOUgub

おはようございます！今朝も元気にジジババたちとラジオ体操😆ランも快調✌️このお花はシャクナゲらしい。今日は朝食後から明日の朝までファスティング💪 #ランニング女子 #菜食ランナー #ふくい桜マラソン pic.twitter.com/jcs3ej8V1B

雨上がりの朝ラン🏃‍♀ 曇ってて走りやすい気候でした☁ 写真は母が育ててるいちご🍓 いつの間にか成長してた🥰 #朝ラン #ランニング女子 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/AbTnpIv459

真面目に話を聞いて、暑い中でも直向きに走る皆をみて、今日も一緒に走れてよかったと思った。Nike Riyadh Ladies Runに参加してくれてありがとう♡ #ランニングに国境はない #走るリズムで会話 #サウジアラビア #ランニングの楽しみを伝えたい #ランニング女子

Tammi Collins いちごのタルトと同じ画像を使ってる @tammicollins74 @vtl54 #怪しいラン垢　#怪しい垢　#ランニング女子 pic.twitter.com/5i8PIieiXu

食べ過ぎを解消しないとってちょっと長めにゆるラン🏃‍♀ GWの思い出:あまりに暑いから、鍾乳洞と洞窟探検も行ったりして トロッコ乗って行くのも、真っ暗な洞窟を懐中電灯だけで進むのもマイクラ感あってめちゃくちゃ楽しかったー😉 おすすめですっ🤗 #大滝鍾乳洞 #縄文洞 #ランニング女子 pic.twitter.com/dal3BlrlBQ

一番いいランニングは、見知らぬ場所で、久しぶりの感動を見つけて、一人で走ることです。拘束されず、絆もありません。ランニングシューズを履いて、自分を連れて行って、どのくらい離れて、どのくらい走っていますか . . . #朝活 #紅葉ラン #ランニング女子 #美ジョガー #モデル体型 #憧れる pic.twitter.com/Ocoy2wtrX1

ＧＷ明けの帰宅ラン🏃‍♀️ 体も足も重く痛くキツかった😫 #ランニング女子 #ランニング初心者 #やっぱり憧れのランニングマンとまた一緒に走りたい #オシャレして走りたい #帰宅ラン #今年は楽しいこといっぱいする #人と人の繋がりを大事に #楽しくランニング pic.twitter.com/xdIBxY8T0k

GW遊びすぎて 疲労困憊… 今日 仕事で良かった♪休める笑 次は 8月かァ #仕事中が休息時間 #ロードバイク女子 #MTB女子 #トレラン女子 #ランニング女子 #スイム女子

新月で新しいスタートを！皇居ナイトラン～初心者向け in リラクPRO永田町 koukyorun20240509.peatix.com @PeatixJPより #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋がりたい #ランナー #ランニング #ジョギング #マラソン #ランニング男子 #ランニング女子

起きた時は雨降ってなくて 降り始め遅くなったのかな なんて思って走り始めたら 数分で小雨→本降りに☔ 急いで帰宅しました😂 写真は先日撮影した 大淵笹場からの富士山です🗻 #ランニング #ランニング女子 #富士山 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/jxUZW987a0

今朝は少し街から離れて森林浴🌲⁉️コースでリフレッシュ #時差投稿 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/a9209SadAl