#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は少し短めのエアロバイクでした。 最近、運動強度が足りてないのか、体重が増加気味なので、今日から平日は禁酒していきます🍺 効果が現れればいいけど💦 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/17cV2T31da

おはようございます 本日の測定結果です 体重が落ち着かない #ダイエット #エアロバイク #筋トレ #純はちみつ #純ココア #リンゴ酢 pic.twitter.com/vfwVrVrfip

2024/06/02 大雨すぎてこわかった☔️ 駅構内も水浸しでえらいこっちゃになってるニュース たくさんみたわ😂 平日だったら通勤大変だっただろうな😎 雨の晴れ間にお散歩してなんとか6,000歩！ #エアロバイク 約60分380kcal #マリネス 小顔体操 pic.twitter.com/DJuijKO7Mi

今日のジム。歩き５０分→ルーティン→エアロバイク５０分でしっかり汗かいて終了しました。また次回〜。#ジム　#筋トレ #新陳代謝　#汗 #エアロバイク #votejapan pic.twitter.com/5bbT8Rs4zW

今朝のメニュー ✔︎ディップス 肩10.10.10.10.10 腕10.10.10.10.10 ✔︎エアロバイク アニメ2話分みながら40分エアロバイクを漕ぐ。すんごい汗。ダラダラ座って観てる場合じゃない。動画はエアロバイク漕ぎながら観る時代です。 #エアロバイク pic.twitter.com/tF9N8w5ewj

お持ち帰り限定 20％off 開催中！ 気になる方は お問い合わせください！ #札幌　#エアロバイク #リサイクルショップ #割引　#お得 pic.twitter.com/VUwTutxTRX

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は雨のため、エアロバイクでした。 最近、家のベランダを掃除した時、ネズミの糞みたいなのが落ちてたので、殺鼠剤を購入。パッケージが恐ろしげ💦 早速、糞が落ちてたところに設置しておきました。 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/GjDpNvcpTA

本日の測定結果です 今日もアルバイト 頑張って歩いてきます #ダイエット #筋トレ #エアロバイク #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/U0ctb1USnv

おはようございます🥱 朝からエアロバイクこぎます🚲️ #inゼリー #エアロバイク pic.twitter.com/lIxBnKnk94

夕方🌇から☂️の予報だったので🏠️で #エアロバイク🚲️ やりましたが、結局☂️降らなかった😅 pic.twitter.com/Y9nxiXLOr9

ずっと貸してたエアロバイクがついに戻ってきた！！！ 今日から１日１０キロ以上走るぜ🏃‍♂️✨ #筋トレ #エアロバイク pic.twitter.com/rqNymQtPd6

5月も目標の125km達成！ GW中に結構サボっちゃったから今月は無理かなと思ったけどギリギリ達成できた😁 6月も頑張るぞー！ #エアロバイク pic.twitter.com/nX6HrowVgb

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は膝の痛みがあるのでエアロバイクでした。 会社で後輩が松坂マラソンにエントリーしたとの話しが。自分は膝の痛みがあるので、エントリーは検討中。 痛みがなければノーストップでエントリーするのだけど💦 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/Zhiy4sfWRt

おはとれ〜🏋️🏋️🌻 6月だね〜☔️ よさこいの練習始まるまでがんばるぞーー！👍👍 ベンチプレス　＋10kg スクワット　＋25kg 10回×2 ケトルベル エアロバイク　16km/50% #筋トレ垢とつながりたい #エアロバイク #ケトルベル 今月もよろしく〜🌻🌻 pic.twitter.com/2evJbXH9lI

おはようございます 本日の測定結果です 今日と明日はアルバイト頑張ります #ダイエット #エアロバイク #筋トレ #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/GYdiZ2Zf4l

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は雨降りなためエアロバイクでした。 最近は娘が学校で野菜を育てているみたいなので、我が家の庭でもトマト育てています🍅 初めての家庭菜園ですが減量同様、楽しみながらやっていきたいです🥦 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/pXo4yVA6wO

おはようございます 本日の測定結果です 今日も頑張るぞ #ダイエット #エアロバイク #筋トレ #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/WH3ND44y0U

一万歩&エアロバイク！！ #ダイエット #ウォーキング … 7.8 km / 411 kcal #エアロバイク … 0:41:00 / 171.4 kcal pic.twitter.com/0j2QhNqkxA

運動報告 エアロバイク1時間 腕立て伏せ12回 明日も頑張るぞ #ダイエット #エアロバイク #筋トレ #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/JZkmbcGi2e

エアロバイク ぞくぞく入荷中！ 折り畳み式の商品もあるので 置き場所に困りません！！ 夏に向けて オススメです！！ #札幌　#豊平区　#エアロバイク #ダイエット　#筋トレ　#ボディメイク　#リサイクルショップ pic.twitter.com/IfHmTdEaQ5

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は左ひざの痛みがあるので、エアロバイクにしました。 うーん、膝の痛み長引きますね😖 あんまり続くなら整形外科行かなきゃいけないかも💦 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/pm1w7ttGkl

本日の測定結果です 筋肉痛等が治ったので、今日からエアロバイク再開しようかと思ってます #ダイエット #筋トレ #エアロバイク #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/NimPrQHssy

2024/05/29 おつトレさまです♡ 大雨の後は快晴☀️ 洗濯出来て良かった👗!! 近所の猫が昼夜問わずにゃんにゃん鳴いてて気になる💦 今どき野良猫なんているのかしら😇 #エアロバイク 400kcal消費🚲✨ pic.twitter.com/VCx6xrSpdg

誰かもらって #エアロバイク pic.twitter.com/H02XM5J0cn

おはトレ🏋️✨✨ 昨日雨すごかったね〜😭😭☔️ また晴れて嬉しい✨✨ 🏋️ベンチプレス　＋10kg スクワット　＋25kg 10回×2 ケトルベル エアロバイク　16km/50% 今日もがんばろ〜！ #エアロバイク #ケトルベル #fitbox pic.twitter.com/JlG7388LMX

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は奥さんの仕事の関係でエアロバイクでした。 最近は会社のシステム変更で、パソコンデータ入力が変更されたのですが、なかなかうまくいかない💦目もショボショボする😭 他の部署にも迷惑かけて申し訳ない😅 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/w5E9ISVHcG

2024/05/28 大雨こえて滝って感じ！ 強風こわい！ 早くやみますように🐸！ #エアロバイク 75分 460kcal #マリネス 二の腕と小顔トレ #宅トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/sYMGKmVWsS

💪ジムトレ1h34min 🚲滝汗エアロバイク11km 筋トレは大汗 エアロバイクは滝汗 良い１日でした🐰💓 #筋トレ #エアロバイク #ランニング pic.twitter.com/xABA6nJhhz

60分39km漕いで523kcal消費🚴💨 #エアロバイク pic.twitter.com/H9NT8I3lei

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日の朝活は雨降りのため、エアロバイクでした。 昨日は目標カロリー消費をなかなか達成できず、日付が変わる直前に、雨が止んだのを見て、ウォーキングしてなんとかクリアしました。 なので今日は眠い💤🥱 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/rfwFAaxAe1

本日の測定結果です 体重やば、、、 どうしたらいいんだろう #ダイエット #筋トレ #エアロバイク #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/6FfQ3XF5rc

夜のバイク運動完了！ 今日もお疲れ様でした！ #ダイエット #エアロバイク #フィットネスバイク pic.twitter.com/xm4iZiD4fN

加圧トレーニングセッション!!お客様待ちまでエアロバイク漕いでます！レベル2しっかり漕いでも心拍数110くらい。やさしいですが今日はこのくらいでOKの20分間!! #エアロバイク #20分間 #有酸素運動 pic.twitter.com/tS51v29oPc

早いもので5月も終わりかけていますが、けど絶対痩せる‼️🚴🚴‍♂️🚴‍♀️ #エアロバイク 239日目、お疲れ様でした‼️☔☁️☔💦💦💦 #アルインコ #フィットネス pic.twitter.com/f4KfIlOHAc

#朝活 #エアロバイク ⭐️今日は予報通り雨降りだったので、エアロバイクで朝活しました。 やっぱりエアロバイクはランニングと比べるとなかなかカロリー消費量上がり辛いですね🥵 でも膝の痛みは全くなし。それは良かった。 皆さん今日も良い一日をお過ごしください🌻 pic.twitter.com/ox93qEVl8T

おはようございます 本日の測定結果です 昨日のお仕事で全身筋肉痛で今日は運動お休みしようと思います。 ごめんなさい #筋トレ #エアロバイク #ダイエット #純ココア #純はちみつ #リンゴ酢 pic.twitter.com/r58gXpXk6m

2024/05/26 脚トレ頑張った～🩰◝✩ 明日はフォームローラーと上半身トレの日にするჱ̒✧°́⌳ｰ́)੭ #エアロバイク 60分460kcal消費 父の日グッズを探しに電気屋さんまでお散歩して1万歩 #ダイエット垢さんと繋がりたい ←女性限定 pic.twitter.com/6rmEYBdXrn

お持ち帰り限定 20％オフ実施中！！ 残り5台 #豊平区　#リサイクルショップ #エアロバイク　#アルインコ #HAIGE　#BTM pic.twitter.com/t47u3ge3xw

今日のジム。５０分歩き→ルーティン→５０分エアロバイクでしっとり汗かいて終了。お疲れ様でした。また来週ー。#ジム　#汗 #新陳代謝　#筋トレ #エアロバイク #モンエナ pic.twitter.com/ZGCAKoxfsj