【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day7【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/yWhPoPyLy… @YouTubeより

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#Vtuberお探しですか #Vtuber推し探しにどうぞ 【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day7【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/yWhPoPyLy… @YouTubeより

今朝のメニュー ✔︎プッシュアップバー 胸 15.15.10.10.10 腕 10.10.10.10.20 ✔︎エアロバイク 毎度お馴染みのプッシュアップバー、 角度を変えて二の腕に効かせます。二つ揃えて胸にも効かせる。 梅雨対策で購入したエアロバイク、コレがまた良い！静か‼︎20分で滝汗‼︎ #VALX #FITBOX pic.twitter.com/Z7q8VG0wsM

空色狼の水奏レステさんの朝活だよ～ 朝からモフりたい方集まれ～ #vtuber #朝活 #fitboxing初音ミク 【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day7【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/yWhPoPyLy… @YouTubeより

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#おはようVtuber #Vtuberお探しですか #Vtuber推し探しにどうぞ #Vtuberを拡散したい 【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day6【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/rLdRaXBaO… @YouTubeより

１０００パンチいきたいみたいです。 もう少し！ 【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day6【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/rLdRaXBaO… @YouTubeより

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おはようございます！ この企画も2週間目に突入！ 気になる体調の変化はいかに！ 【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day6【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/rLdRaXBaO… @YouTubeより

レステさんと楽しく運動不足解消＆ダイエット！ 配信後半で一緒にフィットボクシングしましょ！ 【 #朝活 / #雑談 / #初見さん大歓迎】 高評価や新規登録者数で運動します！day5【 #vtuber / 水奏レステ / #fitbox... youtube.com/live/rLdRaXBaO… @YouTubeより

100日ダイエット挑戦中なんだけど… 本日76日目🗓️ 今期最終目標はマイナス12キロに設定🙌 すでに10キロの減量に成功してる✨ あとちょっとでミッション達成なのだ🫶 もちろん食事制限もしてるけど… バイクを漕がない日はほぼほぼ無い🚴‍♂️ 俺の愛車を紹介します🔥 #fitbox #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/kX9WLlvSvI

フィットネスバイクで…… (　・ω・) 時間３1分１２秒 距離９.０９km 消費カロリー７７.３kcal 前回と同じ時間で１.１km多く漕いでたのか。前々回より3.４kmも多い！ 日々増えてるけど、無理のない、継続できる範囲でやっていきます (*´∇｀)ﾉ #FITBOX #ダイエット #５日目 pic.twitter.com/WZTeW0aSNA

フィットネスバイクで…… (　・ω・) 時間３０分７秒 距離７.９２km 消費カロリー６７.３kcal 昨日はこぎませんでした ( ＞Д＜；) 前回と同じ時間で１.３km多く漕いでたのか。前々回より２.３kmも多い！ #FITBOX #ダイエット #4日目 pic.twitter.com/zIn1WVWVA6

フィットネスバイクで…… (　・ω・) 時間３０分１１秒 距離６.６４km 消費カロリー５６.４kcal 昨日と同じ時間で１km多く漕いでたのか。 #FITBOX #ダイエット #２日目 pic.twitter.com/mbflLSm2Xi

フィットネスバイクで…… (　・ω・) 時間３０分１５秒 距離5.５４km 消費カロリー４７kcal #FITBOX #ダイエット #１日目 pic.twitter.com/0JadAShLcb

おはトレ〜🏋️🏋️ ゴールデンウィーク終わっちゃったね〜🥲🥲 今年はあと6回三連休あるってよ🙌❣️❣️ 今週もがんばるぞーー！！ #エアロバイク -#fitbox #ケトルベル いってらっしゃーーーい🫶❤️ pic.twitter.com/rQSpI0KqWZ

おはトレ〜🏋️🏋️ 今日もできた！！有酸素メインで🙌✨✨ ◎エアロバイク16km/50% #筋トレ垢と繋がりたい #fitbox #ケトルベル ゴールデンウィーク楽しもうね〜🙌🙌 pic.twitter.com/CGYSxJG6Fb

何か最近、エアロバイク漕いだあと涼んでると、運動後の脳内ホルモンがしばらく出続けてすごく気持ちいい。 あんまり体力なくてたくさん漕げないけど、爽快な気分になる。 中年で更年期だとなかなかスッキリしない時間も多いですが、エアロバイクはかなりの爽快感が簡単に得られます✨ #fitbox

30分エアロバイクした。 運動しないとやばい。 #fitbox #エアロバイク #有酸素運動 #ダイエット

おはトレ〜🏋️ 筋トレは短め🙆‍♀️ ◎エアロバイク　15km/50% #筋トレ垢と繋がりたい #fitbox #ケトルベル いっそのこと梅雨入りって言ってください☔️😇 pic.twitter.com/u8Ovnl4D2S

身体痛めて休止してた筋トレを再開。 筋トレと有酸素運動で汗だく。。。 朝イチの運動は気持ちがいいですね🚲 #筋トレ初心者 #有酸素運動 #fitbox

おはトレ〜🙌🙌 よき！明日も頑張れたらいいなーーっ！ やっぱり晴れだと気分も上がるね〜🙌🙌❣️ ◎エアロバイク　15km/52% いってらっしゃーーーい＼(^o^)／ #ケトルベル #fitbox #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/XgxuKZJA4w

おはトレ〜🙌🙌 久々にしたよ〜😭😭！8月に向けて体力つけたいからがんばろーっと！！！ ケトルベルのミリタリープレスめっちゃ楽しい！🦖❣️ #エアロバイク #fitbox #ケトルベル #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/0iKicbhRgg