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今朝の測定結果💡 ...そらバイキング後はアカンわ😅今日は調整しよ👍浮腫みも気になるから夜は半身浴とマッサージ頑張ろ✊ #体重 #BMI #体内年齢 #体脂肪率 #筋肉量 #基礎代謝量 #低身長 #150cm #アラフォーダイエット #アラフォー体型維持 #30代ダイエット #30代体型維持 pic.twitter.com/SDAfCsm2bw
今朝の測定結果💡 0.5kg減った😅 体重減ると筋肉量と基礎代謝も減るんよな💦難しい💦 #体重 #BMI #体内年齢 #体脂肪率 #筋肉量 #基礎代謝量 #低身長 #150cm #アラフォーダイエット #アラフォー体型維持 #30代ダイエット #30代体型維持 pic.twitter.com/Sw5v24zzMv
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基礎代謝は運動とたんぱく質の二つです。 基礎代謝があがれば、 #体内年齢 が若くなります。 たんぱく質、魚、肉あとは大豆食品です。 #筋トレ #きな粉プロテイン が楽です。 pic.twitter.com/QAx7XvoOqU
タニタの体組成計で「体内年齢」を確認してみましょう!もしかしたらあなたも20歳になれるかも!? #成人の日 #体内年齢 tanita.co.jp/health/measure… pic.twitter.com/xfyD0j493A